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Como se livrar do mau hálito

Como se livrar do mau hálito

uma introdução :

Algumas pessoas estão convencidas de que sofrem de mau hálito quando sua respiração é completamente neutra. seja algum

  É difícil sentir o hálito dele, muito menos julgar o cheiro, pois a boca dele cheira mal. Peça a alguém de sua confiança para

Dá uma opinião honesta em algum momento no meio do dia, não depois de polir um sanduíche de atum com cebola extra se suas suspeitas forem confirmadas.

Sua respiração é um problema, não se preocupe. Existem muitos remédios caseiros que podem acabar com o mau hálito, vamos dar uma olhada 

As origens do mau hálito :

Quando há bactérias na boca, o mau hálito surge porque a comida fica presa nos dentes e depois cresce

As bactérias liberam compostos de enxofre que cheiram mal, e a má higiene dental é a causa comum do mau hálito

Se você não escovar ou usar muito fio dental, as bactérias na boca continuarão a crescer e uma fina camada de bactérias se acumulará

 Conhecida como placa nos dentes, quando a placa não é removida pelo menos duas vezes ao dia, produz um odor desagradável.

E isso leva a outro processo de mau cheiro, a cárie dentária Todos os alimentos ficam presos nos dentes, mas alguns alimentos como

Cebola e alho geralmente causam mau hálito. A digestão desses alimentos libera compostos de enxofre

 E quando o sangue carregado com compostos odoríferos de enxofre atinge seus pulmões, isso reflete negativamente em sua respiração

 

Embora mais de 90% dos casos de mau hálito tenham origem na boca, às vezes a origem do problema é

 outro no corpo.

Pode ser o resultado de refluxo ácido, que leva ao refluxo parcial de um líquido de sabor desagradável.

Outras infecções potenciais, complicações de diabetes e insuficiência renal levam ao mau hálito.

Remédios caseiros para mau hálito em casa:

1- Boa saúde bucal:

De acordo com estudos de pesquisa, a má higiene dental é a causa mais comum de mau hálito. Prevenir o acúmulo de placa

Escovar os dentes com creme dental com flúor por pelo menos dois minutos duas vezes ao dia (manhã e noite) é fundamental para manter a saúde bucal.

 Escovar os dentes após cada refeição as pessoas acham necessário prevenir cáries e o aparecimento de mau hálito para prevenir bactérias

Desde o crescimento nos pedaços de comida presos nos dentes, passando o fio dental pelo menos uma vez por dia, as bactérias podem se acumular

A língua também pode causar um odor desagradável. Uma prática conhecida como cavidade da língua pode ajudar a remover essa fina camada de filme usando

Escova de dentes ou um raspador de língua especializado, limpe ou raspe a língua pelo menos uma vez por dia.

2- Salsa:

A salsa, que contém clorofila em grande quantidade, é um remédio popular para desodorizar odores. Estudos não foram realizados.

Seu procedimento no hálito humano mostrou que a salsa pode resistir efetivamente a compostos de enxofre desagradáveis.

Para usar salsa para mau hálito, mastigue as folhas frescas após cada refeição ou compre um suplemento de salsa.

3- Suco de abacaxi:

O suco de abacaxi é o remédio mais rápido e eficaz para o odor bucal, como a maioria das pessoas pensa, apesar da falta de

A evidência científica confirma esta teoria. Beba um copo de suco de abacaxi orgânico após cada refeição ou mastigue uma fatia de abacaxi

Por dois minutos, também é importante lembrar de enxaguar a boca para remover os açúcares das frutas e sucos de frutas depois.

4- Água:

A saliva desempenha um papel importante em manter a boca úmida e limpa, e pesquisas mostraram que a boca seca causa mau hálito.

Mau hálito como boca seca ajuda as bactérias a crescer durante o sono. Sua boca naturalmente seca durante o sono, e é por isso que em

De manhã o hálito é ruim.

Evite a boca seca mantendo o corpo hidratado. Beber água ao longo do dia ajuda a estimular a secreção

Saliva, tente beber pelo menos oito copos de água por dia.

5- Iogurte:

 Essas bactérias saudáveis ​​podem ajudar a combater bactérias ruins. O iogurte contém bactérias saudáveis ​​chamadas partes

Diferente do corpo, como os intestinos Pesquisas mostram que o iogurte também pode ajudar a reduzir o mau hálito

No iogurte é eficaz na redução da gravidade do mau hálito. Para usar iogurte para combater o mau hálito, coma uma porção de

Pelo menos um dia de iogurte natural sem gordura.

5- Leite:

Um remédio bem conhecido para o mau hálito é o leite. Beber leite depois de comer alho pode remover bastante o cheiro

Boca de alho, para usar este método, beba um copo de leite com baixo teor de gordura ou integral durante ou após uma refeição contendo

Alimentos com cheiro forte, como alho ou cebola.

6- Sementes de erva-doce e anis:

Desde os tempos antigos, sementes de erva-doce e anis têm sido usadas para refrescar o hálito em partes da Índia ainda sementes de sol

O torrador é usado como um purificador bucal para limpar o hálito após o jantar. Dá ao hálito um cheiro refrescante porque contém

São óleos aromáticos e de sabor doce, e as sementes de erva-doce e anis podem ser consumidas assadas, cobertas com açúcar ou puras.

7- Laranja:

Laranjas não só fazem uma sobremesa saudável, mas também melhoram a saúde humana, muitas pessoas sofrem de mau hálito

mau hálito porque não produzem saliva suficiente para eliminar as bactérias fétidas, as laranjas são ricas em vitamina C, que

Por sua vez, ajuda a aumentar a secreção de saliva, o que ajuda a eliminar o mau hálito.

8- Zinco:

Um sal de zinco, um ingrediente específico em enxaguatórios bucais e gomas de mascar, pode neutralizar o mau hálito, o zinco reduz a ameaça de

compostos de enxofre em sua respiração, a pesquisa mostrou que a lavagem regular com uma solução contendo zinco pode ser

Eficaz na redução do mau hálito, experimente goma de zinco para pessoas que sofrem de boca seca

Encontre também suplementos de zinco em sua farmácia local ou compre-os online.

9. Chá verde:

Pesquisas mostram que o chá verde tem propriedades desodorizantes e antissépticas. As folhas de chá verde são um remédio caseiro eficaz para o odor

mau hálito, a pesquisa mostra que o chá verde pode refrescar temporariamente o hálito, a hortelã tem efeitos semelhantes, por isso pode ser

Uma xícara de chá de menta é um refrescante perfeito para respirar. Ferva duas xícaras de chá verde antes de ir para a cama e coloque-o

Na geladeira durante a noite, despeje o chá frio em uma garrafa de 🍼água e deixe agir. Beba lentamente ao longo do dia.

10- Maçã:

Uma pesquisa encontrada. Maçãs cruas têm um forte efeito contra o mau hálito, alguns compostos naturais encontrados em

As maçãs neutralizam os compostos malcheirosos do alho, porque neutraliza os compostos na corrente sanguínea, em vez de simplesmente remover

Maus odores da boca, e isso é útil para pessoas que têm um cheiro longo de alho.

11- Colutório caseiro com bicarbonato de sódio.

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