Büyük şehirlerde cilt bakımını nasıl yapabilirim ve kirliliğin zararlı etkilerinden nasıl kaçınırım?
Büyük şehirlerde cilt bakımını nasıl yapabilirim ve kirliliğin zararlı etkilerinden nasıl kaçınırım?
Çılgın tempodan hoşlananlar için büyük şehirlerde yaşamak cennet gibi görünebilir ama öyle değil. Örneğin, yüksek düzeyde kirlilik bu bölgelerde çok yaygındır ve cilt de dahil olmak üzere vücuda zararlıdır.
Olan, kirli havada bulunan oksitleyici partiküllerle temastan kaynaklanan cilt hücrelerinde bir tür kronik iltihaplanmadır. Bununla zamanla, artan sarkma, kırışıklıklar ve lekeler ile karakterize olan erken yaşlanma meydana gelir.
Ve burada bitmiyor: Stresle baş etmek ve yapay ışık altında çok fazla zaman geçirmek de şehir yaşamında çok yaygın faktörlerdir ve cilt üzerinde olumsuz etkileri vardır. Bunlardan ilki sivilceye neden olabilir ve ikincisi bilgisayar, tablet, cep telefonu vb. kullanımının artması nedeniyle lekelerin ortaya çıkmasıyla ilgilidir.
Zararlı etkilerden kaçının
Bu nedenle, şehirlerde yaşarken cildinize nasıl bakacağınızı ve onu çeşitli risklerden nasıl koruyacağınızı bilmek önemlidir. En önemli tavsiyelerden biri bu amaçla yüzünüzü sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez sabunla yıkamanızdır. Gün sonunda lekelerin giderilmesini daha etkili hale getirmek için sabundan önce makyaj temizleyici veya temizleme losyonu kullanabilirsiniz.
Her üç saatte bir yapılan transferle birlikte güneş kremi sürmek de erken yaşlanmayı önleyebilen bir diğer alışkanlıktır. Kirli cilde uygulanmamalıdır ve bu nedenle önceden temizlik gerektirir. En yenileri, hücrelerde dış faktörlerin neden olduğu iltihabı azaltan C ve E vitaminleri gibi antioksidanlar bile içerir.
Amaç cilt sağlığını korumak ise nemlendirme de ihmal edilemez ve bu bölgenin yağ seviyesine özel bir nemlendirici ile yapılmalıdır. Bu nedenle dermatolog tarafından değerlendirildikten sonra her kişi için ayrı ayrı bir cilt bakım rutini tasarlanmalıdır.
Dengeli bir diyetin tüm organizmayı etkilediğini unutmamak gerekir. Bu nedenle, günde iki ila üç litre su içmek, sağlıklı bir cildin korunmasına ve ayrıca çeşitli meyve, sebze ve sebzelerin tüketilmesine ve beyaz ete öncelik verilmesine yardımcı olur.
Cildin insan vücudunun en büyük organı olduğu ve mikroorganizmaların, bakterilerin, mantarların ve diğer birçok hastalığın girişine karşı bir bariyer görevi gördüğü göz önüne alındığında, tüm bu endişelere sahip olmak gerekir, sonuçta ancak sağlıklı olmak mümkün olacaktır. işlevini verimli bir şekilde yerine getirmek için.
