大都市の肌をケアし、汚染の悪影響を避けるにはどうすればよいですか？

大都市の肌をケアし、汚染の悪影響を避けるにはどうすればよいですか？

熱狂的なペースが好きな人にとって、大都市に住むことは楽園のように見えるかもしれませんが、そうではありません。たとえば、高レベルの汚染はこれらの領域で非常に一般的であり、皮膚を含む体に有害です。

何が起こるかは、汚染された空気中に存在する酸化粒子との接触による皮膚細胞の一種の慢性炎症です。これにより、時間の経過とともに、たるみ、しわ、しみの増加を特徴とする早期老化が起こります。

そしてそれだけではありません。ストレスに対処し、人工光の下で多くの時間を過ごすことも、都市生活において非常に一般的な要因であり、肌に悪影響を及ぼします。それらの最初のものはにきびを引き起こす可能性があり、2番目はコンピュータ、タブレット、携帯電話などの使用の増加による傷の出現に関係しています。

有害な影響を避ける

したがって、都市に住んでいるときは、肌の世話をし、最も多様なリスクから肌を保護する方法を知ることが重要です。最も重要な推奨事項の1つは、この目的のために1日2回、朝と夕方に1回、石鹸で顔を洗うことです。一日の終わりに傷を取り除くのをより効果的にするために、石鹸の前にメイク落としまたはクレンジングローションを使用することができます。

3時間ごとの転送で、日焼け止めを適用することは、早期老化を防ぐことができるもう1つの習慣です。汚れた肌には使用しないでください。事前に洗浄する必要があります。最新のものには、細胞内の外的要因によって引き起こされる炎症を軽減するビタミンCやEなどの抗酸化物質も含まれています。

肌の健康を維持することが目標である場合、保湿も無視することはできません。これは、その領域のオイルレベルに固有の保湿剤を使用して行う必要があります。したがって、皮膚科医による評価の後、スキンケアルーチンは個人ごとに個別に設計する必要があります。

バランスの取れた食事は生物全体に影響を与えることを覚えておく必要があります。したがって、毎日2〜3リットルの水を飲むことは、健康な肌を維持するだけでなく、さまざまな果物、野菜、野菜を食べ、白身の肉を優先するのに役立ちます。

皮膚は人体の最大の器官であり、微生物、細菌、真菌、その他の多くの病気の侵入に対する障壁として機能することを考えると、これらすべての懸念を抱く必要があり、最終的には健康であることが可能になりますその機能を効率的に実行します。