Come posso prendermi cura della pelle nelle grandi città ed evitare gli effetti dannosi dell’inquinamento?
Come posso prendermi cura della pelle nelle grandi città ed evitare gli effetti dannosi dell’inquinamento?
Per chi ama il ritmo frenetico, vivere nelle grandi città può sembrare un paradiso, ma non è proprio così. Livelli elevati di inquinamento, ad esempio, sono molto comuni in queste zone e dannosi per l’organismo, compresa la pelle.
Quello che succede è un tipo di infiammazione cronica nelle cellule della pelle a causa del contatto con particelle ossidanti presenti nell’aria inquinata. Con questo, nel tempo, si verifica l’invecchiamento precoce, caratterizzato da un aumento del rilassamento, delle rughe e delle macchie.
E non finisce qui: affrontare lo stress e passare molto tempo sotto la luce artificiale sono anche fattori molto comuni nella vita urbana e hanno effetti negativi sulla pelle. Il primo può causare l’acne e il secondo ha a che fare con la comparsa di inestetismi dovuti al maggiore uso di computer, tablet, telefoni cellulari, ecc.
Evita gli effetti nocivi
Pertanto, quando si vive in città, è importante sapere come prendersi cura della propria pelle e proteggerla dai rischi più diversi. Uno dei consigli più importanti è lavarsi il viso con il sapone per questo scopo due volte al giorno, una al mattino e una alla sera. Per rendere più efficace la rimozione delle imperfezioni a fine giornata, puoi utilizzare uno struccante o una lozione detergente prima del sapone.
Con il trasferimento ogni tre ore, applicare la protezione solare è un’altra abitudine in grado di prevenire l’invecchiamento precoce. Non deve essere applicato sulla pelle sporca e quindi richiede una pulizia preventiva. Gli ultimi contengono anche antiossidanti, come le vitamine C ed E, che riducono l’infiammazione causata da fattori esterni nelle cellule.
Se l’obiettivo è mantenere la salute della pelle, non si può trascurare nemmeno l’idratazione, da fare con una crema idratante specifica per il livello di olio della zona. Pertanto, una routine per la cura della pelle dovrebbe essere progettata individualmente per ogni persona dopo la valutazione di un dermatologo.
È ancora necessario ricordare che una dieta equilibrata colpisce tutto l’organismo. Pertanto, bere da due a tre litri di acqua al giorno aiuta a mantenere la pelle sana, oltre a mangiare una varietà di frutta, verdura e verdura e dare la priorità alla carne bianca.
Dato che la pelle è l’organo più grande del corpo umano e funge da barriera contro l’ingresso di microrganismi, batteri, funghi e molte altre malattie, è necessario avere tutte queste preoccupazioni, alla fine solo essere in buona salute potrà per svolgere la sua funzione in modo efficiente.
