Saç büyümesi için biotin nasıl kullanılır?
Saç büyümesi için biotin nasıl kullanılır?
Güçlü, güzel saçlara sahip olmak isteyenler için bu süreçte yardımcı olabilecek bazı kaynaklar var. Ama önce, ortalama saç büyüme profilinin ayda 1 cm olduğunu bilmek önemlidir – bunun yılda 12 cm anlamına geldiğini hesaba katarsanız, zaten çok fazla kabul edilebilir.
Ancak saçlarınız çok kısa olduğunda bu gelişimi hızlandırmak istemeniz veya olması gerektiği gibi büyümediğini düşünmeniz normaldir. Ayrıca, genellikle küçük farklılıklar olduğu ve yine de her birinin metabolizmasına ve saçın kafa derisinde farklı evrelerde döngü yaptığı bilgisine bağlı olduğu açıktır.
Bu nedenle, büyüme aynı anda tüm potansiyel müşteriler için aynı olmayacaktır . Ancak, bir kişi büyümenin gerçekten çok yavaş olduğunu fark ederse veya büyümesini hızlandırmak istediğinizde, evet, bu artışı teşvik etme olasılığı vardır. Ancak her şeyden önce, buna müdahale edebilecek herhangi bir sağlık sorununu ekarte etmek gerekir.
Çağdaş trikolojide, saç büyümesi için belirli maddeler ve aktivitelerle uyarım . Bunlar arasında, organizmanın bir bütün olarak düzgün işleyişinde önemli bir rol oynayan – sağlıklı saçların yanı sıra daha sağlıklı bir cilde sahip olmada önemli bir rol oynayan güçlü bir vitamin olan biotin (kompleks B7) öne çıkıyor.
Bunun nedeni, biotin’in saç büyümesi ve güçlenmesi için gerekli olan amino asitler ve yağ asitlerinin yanı sıra besin metabolizması ve keratin oluşumu ile yakından ilişkili olmasıdır.
Keratin bobininin , saç yapısının bir parçası olan ve saçın yaklaşık %90’ını oluşturan amino asitlerden oluşan lifli bir protein olduğunu belirtmekte fayda var . Yani saçın bütünlüğünden büyük ölçüde sorumludur.
Bunun nedeni, saçın yapısının %65-90’ını proteinler şeklinde içermesi ve bunların da kafa derisi hücreleri tarafından hammadde olarak amino asitler kullanılarak üretilmesidir. Bu nedenle, daha güçlü, nemli ve sağlıklı saçlara sahip olmak, saç dökülmesini azaltmaya ve büyümesini desteklemeye ek olarak amino asitler hayati önem taşır .
Saç bileşiminde bir dizi vitamin, eser element, mineral ve amino asit içerir. Ancak tüm amino asitler, vitaminler ve mineraller saçta bulunmaz veya vücut tarafından üretilmez. Ve herkesin saçla ilgili bir hastalığı olduğunda bu maddeleri eklemesi gerekmez.
Biotin söz konusu olduğunda, onu baklagiller, bademler, kuruyemişler, kepekli tahıllar, tahıllar, brokoli, yumurta sarısı, mantar, muz vb. gibi çeşitli gıdalarda doğal olarak bulabilirsiniz . Bu nedenle, bu besinlerden zengin düzenli bir diyet takip edilmesi tavsiye edilir ve bir kişi gerekli miktarda tüketmezse takviye kullanmak gerekebilir .
Ancak dikkat: asla kendi kendine ilaç alma , çünkü bu her zaman bir sağlık tehlikesi oluşturur! Ve saç büyümesini etkileyebilecek hastalıkları dışlamanız gerektiğini unutmayın, bu bir profesyonele kalmış. Bu nedenle tanı için bir uzman ile tıbbi değerlendirme dosyası yapılması ve bundan sonra hastaya uygun besin takviyesi reçetesinin seçilmesi önerilir.
