Come usare la biotina per la crescita dei capelli?
Come usare la biotina per la crescita dei capelli?
Per coloro che desiderano avere capelli forti e belli, ci sono alcune risorse che possono aiutare con il processo. Ma prima, è importante sapere che il profilo medio di crescita dei capelli è di 1 cm al mese – che può già essere considerato molto, se si tiene conto che ciò significa 12 cm all’anno.
Tuttavia, quando i tuoi capelli sono molto corti, è normale voler accelerare questo sviluppo o pensare che non stiano crescendo come dovrebbe. È anche evidente che di solito ci sono piccole differenze e dipendono ancora dal metabolismo di ciascuno, così come dalla consapevolezza che i capelli si muovono in fasi diverse sul cuoio capelluto.
Pertanto, la crescita non sarà la stessa per tutti i lead contemporaneamente . Tuttavia, se una persona si rende conto che la crescita è davvero molto lenta o quando si vuole accelerare la sua crescita, c’è sì, la possibilità di stimolare questo aumento. Ma prima di tutto, bisogna escludere qualsiasi problema di salute che possa interferire con esso.
Nella tricologia contemporanea, stimolazione con sostanze e attività specifiche per la crescita dei capelli. Tra questi spicca la biotina (complesso B7), una potente vitamina che svolge un ruolo essenziale per il corretto funzionamento dell’organismo nel suo insieme – che svolge un ruolo importante nella salute dei capelli, oltre che nell’avere una pelle più sana.
Questo perché la biotina è strettamente correlata alla formazione di aminoacidi e acidi grassi , che sono essenziali per la crescita e il rafforzamento dei capelli, così come il metabolismo dei nutrienti e la formazione della cheratina.
Vale la pena notare che la bobina di cheratina è una proteina fibrosa costituita da aminoacidi che fanno parte della struttura del capello, rappresentando circa il 90% dei capelli. Cioè, è in gran parte responsabile dell’integrità dei capelli.
Questo accade perché il capello contiene il 65-90% della sua struttura sotto forma di proteine, e queste, a loro volta, sono prodotte dalle cellule del cuoio capelluto utilizzando gli aminoacidi come materia prima. Pertanto, per avere capelli più forti, idratati e più sani, oltre ad aiutare a ridurre la caduta dei capelli e a favorirne la crescita, gli aminoacidi sono vitali .
I capelli nella sua composizione contengono una serie di vitamine, oligoelementi, minerali e aminoacidi. Tuttavia, non tutti gli aminoacidi, le vitamine e i minerali si trovano nei capelli o sono prodotti dall’organismo. E non tutte le persone hanno bisogno di aggiungere queste sostanze quando hanno una malattia correlata ai capelli.
Nel caso della biotina, la puoi trovare naturalmente in vari alimenti , come legumi, mandorle, noci, cereali integrali, cereali, broccoli, tuorli d’uovo, funghi, banane, ecc. Pertanto si consiglia di seguire una dieta regolare ricca di questi nutrienti e se una persona non ne consuma la quantità necessaria potrebbe essere necessario utilizzare degli integratori .
Ma attenzione: mai automedicare , perché questo rappresenta sempre un pericolo per la salute! E non dimenticare che dovresti escludere eventuali malattie che possono influenzare la crescita dei capelli, spetta a un professionista. Pertanto, si raccomanda di fare una cartella di valutazione medica con uno specialista per la diagnosi e da quel momento in poi, selezionare la prescrizione di integratori alimentari appropriata per il paziente.
