Cilt bakımı: nedir ve rutine dahil edilecek ana adımlar

Cilt bakımı: nedir ve rutine dahil edilecek ana adımlar

Cilt bakımı nedir?

Dijital medyanın ilerlemesi ve güzellik pazarının genişlemesiyle birlikte bu cilt bakımı terimi birçok kişi tarafından bilinir hale geldi. Bu ifade, “cilt bakımı” kelimesinin İngilizce’deki birebir çevirisinden başka bir şey değildir ve sabah ve akşam yüz bakım rutininde kullanılan adımları ve ürünleri ifade eder.

Bir cilt bakım rutini oluşturmanın birçok faydası arasında, örneğin serbest radikallerin neden olduğu erken yaşlanmayı önlemek yer alır.

Piyasa çok çeşitli ürünlerle dolu olsa da, bir dermatoloğa danışmak ve cildin gerçek ihtiyaçlarını bilmek önemlidir. Farklı ciltler farklı bakım gerektirir, bu nedenle kapsamlı bir muayene, uzmanın kesinlikle sonuç verecek güvenli bir rutin önermesine yardımcı olacaktır. Ayrıca bir dermatolog, her cilt tipine uygun güvenli ürünler önerebilecektir.

Günlük bakıma başlarken, insanların kozmetik ve dermatoloji konusunda kafalarının karışması yaygındır . İsimleri benzer olsa da işlevleri farklıdır. Kozmetikler soruna anında çözümler sunarken, dermatolojik kozmetikler cildin daha derin katmanlarına etki ederek uzun vadeli bir etkiyi teşvik eder.

Minha Vida ile daha önce yapılan bir röportajda dermatolog Caio Lamonnier, cildin farklı katmanlardan oluştuğunu açıklamıştı. En dıştaki epidermis olarak adlandırılır ; aşağıda dermis vardır ; Ve son olarak en yağlı katman olan ete . Uzmana göre tüm katmanlar cildin dengesinden sorumludur.

Bunun ışığında, tam bir cilt sağlığı sağlamak için bir bakım rutininin tüm adımlarını takip etmek esastır. Temizleme, nemlendirme ve güneşten korunma cilt bakımının en önemli adımlarıdır. Her birini ayrıntılı olarak anlayın:

Temizlik: kirleri temizlemenin önemi

Temizleme, cilt bakım rutininizin en önemli adımlarından biridir ve dermatoloğunuz tarafından verilen talimatlara göre sabah ve akşam yapılmalıdır.

“Yüz temizliği, hücre yenilenmesi sürecine yardımcı olan, sebumu kontrol eden ve gözenekleri açan ölü hücreler, ter, kirlilik ve makyaj gibi kirleri giderir, görünümünüzü iyileştirmeye yardımcı olur ve siyah nokta ve sivilce oluşumunu engeller.” , estetik tıp uzmanı Franklin Verissimo’yu açıklıyor.

Daha derin bir temizlik için yüz temizleme jeli veya sabunla temizlendikten sonra misel suyu da kullanılabilir. Bu adım, gün içinde biriken kir kalıntılarını temizlemenin bir yolu olarak özellikle geceleri önerilir. Bu adıma çift ​​temizleme denir (çevirisinde “çift temizleme”).

Nemlendirici: Tüm cilt tipleri için tek adım

Nemlendirme, cilt bakımı rutininizde önemli bir adımdır ve tüm cilt tipleri için uygundur. Uzman Franklin Verissimo’ya göre , cildin işlevsel bütünlüğünü korumaya ve hatta hastalıkların başlamasını önlemeye yardımcı oluyor.

Cilt kuruduğunda, daha kolay soyulur ve hücresel düzeyde (cildin normal mikrobiyomunda bir değişiklik gibi) değişiklikler meydana gelir, bu da hücrelerin organizmayı dış yaralanmalardan koruma işlevini bozar ve bireyi enfeksiyonlara karşı savunmasız bırakır. .

Ayrıca uzmana göre estetik faydalarını da göz önünde bulundurduğumuzda nemlenmiş cilt daha pürüzsüz, parlak ve bakımlı hale geliyor. Verissimo, “Susuz kalmış cilt, hücresel düzeyde bu moleküllerin üretiminin azalmasından kaynaklanan kolajen ve elastin (elastikiyetten sorumlu molekül) üretememe nedeniyle çok daha hızlı yaşlanır” diyor.

Işıktan koruyun: iç mekanlarda bile gerekli

Cildi UV ışınlarından korumak cilt bakımında en önemli adımdır. Güneş ışınları cilt agresyonunun en önemli faktörlerinden bazılarıdır, bu nedenle güneş ışığına maruz kalmayan bir ortamda bile güneş kremi kullanmak önemlidir.

Franklin Verissimo, “Evde, doğrudan güneşe maruz kalmasak bile, çevreye pencerelerden giren radyasyon var, tabii ki doğrudan maruz kalmaya göre daha az derecede,” diye açıklıyor.

Ayrıca uzman, lambaların ve elektronik cihazların yaydığı görünür ışığın foto yaşlanmaya ve leke oluşumuna yol açabileceğini ve bunun da güneş kremi kullanımını cilt sağlığı için daha önemli bir adım haline getirdiğini gösteren çalışmaların varlığının altını çiziyor.

Maske kullanımı için önlemler

Yeni koronavirüsün neden olduğu salgın nedeniyle insanlar, COVID-19’un yayılmasını önlemek için maske kullanımının zorunlu ve gerekli olduğu günlük hayata girmiştir. Sonuç olarak, Dr. Franklin Verissimo her zaman temiz parçalar kullanmayı ve uzun süreli kullanımdan kaçınmayı vurgular.

“Koruyucu maskeler kullanılarak ağız çevresi ve sinüsler daha düşmanca, nemli ve tıkalı bir ortama maruz bırakılır. Mümkün olduğunca makyaj kullanımından kaçınılmalı ve bölgenin derisi her zaman temizlenmelidir”,