العناية بالبشرة: ما هي والخطوات الرئيسية التي يجب تضمينها في الروتين

العناية بالبشرة: ما هي والخطوات الرئيسية التي يجب تضمينها في الروتين

ما هي العناية بالبشرة

مع تقدم الوسائط الرقمية والتوسع في سوق التجميل ، أصبح هذا المصطلح عناية بالجلد أصبح معروفًا لكثير من الناس. التعبير ليس أكثر من الترجمة الحرفية لكلمة “العناية بالبشرة” باللغة الإنجليزية ، ويشير ضمنيًا إلى الخطوات والمنتجات المستخدمة في روتين العناية بالوجه ، صباحًا ومساءً.

من بين الفوائد العديدة لإنشاء روتين للعناية بالبشرة منع الشيخوخة المبكرة من الجذور الحرة ، على سبيل المثال.

على الرغم من أن السوق مليء بالمنتجات من أكثر الأنواع تنوعًا ، فمن المهم استشارة طبيب الأمراض الجلدية ومعرفة الاحتياجات الحقيقية للبشرة. تتطلب البشرة المختلفة رعاية مختلفة ، لذا فإن الفحص الشامل سيساعد الأخصائي على اقتراح روتين آمن سيحقق نتائج بالتأكيد. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون طبيب الأمراض الجلدية قادرًا على التوصية بالمنتجات الآمنة المناسبة لكل نوع من أنواع البشرة.

عند بدء الرعاية اليومية ، من الشائع أن يشعر الناس بالارتباك مستحضرات التجميل والجلدية. على الرغم من أن لديهم أسماء متشابهة ، إلا أن لديهم وظائف مختلفة. بينما تقدم مستحضرات التجميل حلولاً فورية للمشكلة ، فإن مستحضرات التجميل الجلدية ستعمل على الطبقات العميقة من الجلد ، مما يعزز عمل طويل الأمد.

في مقابلة سابقة مع Minha Vida ، أوضح طبيب الأمراض الجلدية كايو لامونييه أن الجلد يتكون من طبقات مختلفة. الأبعد يسمى البشرة؛ أدناه لديه الأدمة؛ وأخيرا إلى اللحمةوهي الطبقة الأكثر بدانة. وبحسب المختص فإن جميع الطبقات هي المسؤولة عن توازن البشرة.

في ضوء ذلك ، من الضروري اتباع جميع خطوات روتين العناية لضمان صحة الجلد الكاملة. التنظيف والترطيب والوقاية من أشعة الشمس هي أهم خطوات العناية بالبشرة. افهم كل منهم بالتفصيل:

التنظيف: أهمية إزالة الشوائب

التنظيف من أهم خطوات روتين العناية بالبشرة ويجب إجراؤه في الصباح والليل باتباع الإرشادات التي يحددها طبيب الجلدية.

“يزيل تطهير الوجه الشوائب مثل الخلايا الميتة والعرق والتلوث والماكياج ، مما يساعد في عملية تجديد الخلايا ، والتحكم في الدهون ، وفتح المسام ، مما يساعد على تحسين مظهرك ، فضلاً عن منع ظهور الرؤوس السوداء والبثور.” ، يشرح ذلك متخصص في الطب التجميلي فرانكلين فيريسيمو.

لإجراء تنظيف أعمق ، بعد تنظيف الوجه بجل أو صابون منظف ، من الممكن أيضًا استخدام ماء ميسيلار. ينصح بهذه الخطوة خاصة في الليل ، كطريقة لإزالة بقايا الأوساخ المتراكمة خلال النهار. هذه الخطوة تسمى التطهير المزدوج (في الترجمة ، “التنظيف المزدوج”).

الترطيب: خطوة واحدة لجميع أنواع البشرة

يعتبر الترطيب خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة ، وهو مناسب لجميع أنواع البشرة. وفقًا للمتخصص فرانكلين فيريسيمو ، فإنه يساعد في الحفاظ على السلامة الوظيفية للجلدوحتى منع ظهور الأمراض.

عندما يصاب الجلد بالجفاف ، يتقشر بسهولة أكبر وتحدث تغيرات على المستوى الخلوي (مثل تغيير في الجلد ميكروبيوم طبيعي) ، مما يضعف وظيفة الخلايا في حماية الكائن الحي من الإصابات الخارجية ، مما يجعل الفرد عرضة للإصابة الالتهابات.

بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا للمتخصص ، عندما نفكر في الفوائد الجمالية ، فإن البشرة الرطبة تكون أكثر نعومة وإشراقًا وخدمة أفضل. يقول فيريسيمو: “يشيخ الجلد المصاب بالجفاف أسرع كثيرًا ، بسبب الفشل في إنتاج الكولاجين والإيلاستين (الجزيء المسؤول عن المرونة) ، الناجم عن انخفاض إنتاج هذه الجزيئات على المستوى الخلوي”.

الحماية من الضوء: ضرورية حتى في الداخل

تعتبر حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية أهم خطوة في العناية بالبشرة. أشعة الشمس هي بعض من أهمها عوامل عدوانية الجلد ، لذلك ، حتى في بيئة لا يتعرض فيها لأشعة الشمس ، من المهم استخدام واقي الشمس.

يوضح فرانكلين فيريسيمو: “في المنزل ، حتى لو لم نتعرض للشمس بشكل مباشر ، هناك إشعاع يدخل البيئة من خلال النوافذ ، بالطبع بدرجة أقل من التعرض المباشر”.

بالإضافة إلى ذلك ، يسلط الاختصاصي الضوء على وجود دراسات تشير إلى أن الضوء المرئي المنبعث من المصابيح والأجهزة الإلكترونية يمكن أن يؤدي إلى التشيخ الضوئي وظهور البقع ، مما يجعل استخدام واقي الشمس خطوة أكثر أهمية لصحة الجلد.

احتياطات استخدام الأقنعة

بسبب الوباء الناجم عن فيروس كورونا الجديد ، تم إدخال الأشخاص في الحياة اليومية حيث يكون استخدام الأقنعة إلزاميًا وضروريًا لمنع انتشار COVID-19. نتيجة لذلك ، يؤكد الدكتور فرانكلين فيريسيمو على استخدام الأجزاء النظيفة دائمًا ، وتجنب الاستخدام المطول.

“باستخدام الأقنعة الواقية ، يتعرض جلد المنطقة المحيطة بالفم والجيوب الأنفية لبيئة أكثر عدائية ورطوبة وخانقة. يجب تجنب استخدام المكياج ، كلما أمكن ذلك ، ويجب دائمًا تطهير بشرة المنطقة” ،