美しさ

スキンケア:それが何であるか、そしてルーチンに含めるべき主なステップ

スキンケア:それが何であるか、そしてルーチンに含めるべき主なステップ

スキンケアとは?

 

デジタルメディアの進歩と美容市場の拡大に伴い、この用語のスキンケアは多くの人々に知られるようになりました。この表現は、英語で「スキンケア」という言葉を直訳したものに過ぎず、朝晩のフェイスケアルーチンで使用される手順と製品を意味します。

 

スキンケアルーチンを作成することの多くの利点の中には、たとえば、フリーラジカルによる早期老化を防ぐことがあります。

 

市場は最も多様な種類の製品で満たされていますが、皮膚科医に相談し、皮膚の本当のニーズを知ることが重要です。肌が異なれば必要なケアも異なるため、徹底的な検査は、確実に結果を生み出す安全なルーチンを専門家が提案するのに役立ちます。さらに、皮膚科医は、各肌タイプに適した安全な製品を推奨することができます。

 

日常のお手入れを始めると、化粧品や皮膚科に戸惑うことがよくあります。名前は似ていますが、機能は異なります。化粧品は問題の即時解決策を提供しますが、皮膚科化粧品は皮膚のより深い層に作用し、長期的な作用を促進します。

 

Minha Vidaとの以前のインタビューで、皮膚科医のCaio Lamonnierは、皮膚はさまざまな層で構成されていると説明しました。最も外側は表皮と呼ばれます; 以下に真皮があります; そして最後に、最も太い層である肉に。専門家によると、すべての層が肌のバランスに責任があります。

 

これに照らして、完全な皮膚の健康を確保するために、ケアルーチンのすべてのステップに従うことが不可欠です。クレンジング、保湿、日焼け止めは、スキンケアの最も重要なステップです。それらのそれぞれを詳細に理解します。

洗浄:不純物を取り除くことの重要性

 

クレンジングは、スキンケアルーチンの最も重要なステップの1つであり、皮膚科医の指示に従って、朝と夜に行う必要があります。

 

「フェイスクレンジングは、死んだ細胞、汗、汚染、化粧などの不純物を取り除き、細胞の再生プロセスを助け、皮脂を制御し、毛穴の詰まりを取り除き、外観を改善し、にきびやにきびの形成を防ぎます。」、美容医学のスペシャリストであるフランクリンベリシモは説明します。

 

より深いクレンジングのために、クレンジングジェルまたは石鹸で顔をクレンジングした後、ミセル水を使用することも可能です。このステップは、日中に蓄積した汚れの残留物を取り除く方法として、特に夜間に推奨されます。このステップは、ダブルクレンジング(翻訳では「ダブルクレンジング」)と呼ばれます。

保湿:すべての肌タイプに一歩

 

保湿はあなたのスキンケアルーチンの重要なステップであり、すべての肌タイプに適しています。スペシャリストのフランクリンベリシモによると、それは皮膚の機能的完全性を維持し、病気の発症を防ぐのにさえ役立ちます。

 

皮膚が乾燥すると、皮膚は剥がれやすくなり、細胞レベルで変化が起こり(皮膚の正常なマイクロバイオームの変化など)、外部の損傷から生物を保護する細胞の機能が損なわれ、個人が感染しやすくなります。

 

さらに、専門家によると、美的利点を考慮すると、水分補給された肌はより滑らかで明るく、より良いサービスを受けます。「細胞レベルでのこれらの分子の生成の減少によって引き起こされるコラーゲンとエラスチン(弾力性の原因となる分子)の生成の失敗のために、脱水された皮膚ははるかに速く老化します」とベリシモは言います。

 

光から保護する:屋内でも不可欠

 

紫外線から肌を守ることは、スキンケアの最も重要なステップです。太陽光線は皮膚の攻撃性の最も重要な要因のいくつかであるため、日光にさらされていない環境でも、日焼け止めを使用することが重要です。

 

「家の中では、私たちが直接太陽にさらされていなくても、窓から環境に入る放射線があります。もちろん、直接の露出よりも少ない程度です」とフランクリン・ベリッシモは説明します。

さらに、専門家は、ランプや電子機器から放出される可視光が光老化やシミの出現につながる可能性があることを示す研究の存在を強調しています。これにより、日焼け止めの使用が肌の健康にとってより重要なステップになります。

 

マスク使用上の注意

 

新規コロナウイルスによる流行により、COVID-19の蔓延を防ぐためにマスクの使用が義務付けられ、必要とされる人々が日常生活に導入されています。その結果、フランクリンベリッシモ博士は、常に清潔な部品を使用し、長期間の使用を避けることを強調しています。

 

「保護マスクを使用することにより、口と副鼻腔の周りの皮膚は、より敵対的で湿気の多い蒸し暑い環境にさらされます。可能な限り化粧の使用を避け、その領域の皮膚を常に洗浄する必要があります」、

 

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