敏感でニキビができやすい肌-どのようにケアしますか？
敏感でニキビができやすい肌-どのようにケアしますか？
敏感肌が好きなものはニキビができやすい肌に害を及ぼす可能性があるため、それはそれほど単純ではありません。しかし、簡単に言えば、私たちのアドバイスのおかげで、問題なく対処できるようになります！
敏感肌とニキビ-世界の終わり？
必要ではありません。それを飼いならすために、最初に両方の肌タイプの世話をする方法をチェックしてください。
センシティブから始めましょう。炎症を起こしやすい肌の場合、最も重要なことは、ひどく弱くなっている自然の保護バリアを強化することです。したがって、絶え間ない赤み、灼熱感、かゆみ、およびはがれ-あなたが毎日嫌うことが知られているもの。敏感肌の方は、シミや油っぽさがひどくなりがちですが、肌に負担がかかることがよくあります。それらを減らすために、なだめるようなコンポーネントで化粧品を復元することを使用してください。
ニキビ肌の場合、最も重要なのは、角質除去、抗菌効果、研磨の3つのステップです。3つの魔法-覚えやすいですよね？
2つのタイプのケアを調整できますか？はい、とても簡単です。私たちのガイドはあなたのためにそれを簡単にします。
1.正しい洗浄剤を選択します
敏感肌は簡単に刺激する可能性があるため、バーソープは避けてください。代わりに、にきびが発生しやすい肌用に設計された「オイルフリー」バージョンの穏やかなジェルまたはフォームを選択してください。抗菌フェイシャルクレンジングジェルのように。肌に敏感でニキビができやすい化粧品です。必要なものを正確に与えるからです。ビオチンとセージが含まれており、抗炎症作用があり、皮脂の分泌を抑えます。ゴボウはバクテリアを調節し、肌を強化します。敏感でニキビができやすいスキンケアを1つに-あなたの肌はそれを気に入るはずです！
2.保湿することを忘れないでください
お肌は脂性だと思いますので、保湿する必要はありませんか？これはよくある間違いです。残念ながら、この誤解は敏感肌に二重の影響を与える可能性があります。それはイライラし、炎症を起こし、時にはさらに脂っこくなります。だから、どんなに油っぽい肌でも、毎朝保湿剤を使ってください。ニキビができやすい肌のためにデザインされたものを選択してください。抗菌効果と輝きもあります。肌に輝きと潤いを同時に与えますか？はい、可能です。一方を犠牲にしてもう一方を犠牲にする必要はありません。敏感肌やニキビができやすい肌のお手入れは、お分かりのように難しくありません！
3.なだめるような化粧品を使用しますが、すべてではありません
敏感肌の方は、保護バリアを強化する必要があります。脂肪はそれをより良くします。しかし、彼はこれらのにきび肌の成分が好きではありません。毛穴を詰まらせ、にきびを引き起こす可能性があります。幸いなことに、それらはまた、アラントイン、植物抽出物、およびバイオ発酵などの他の成分で皮膚を非常によく落ち着かせ、強化します。後者の2つは、とりわけ、赤みを落ち着かせる保湿シートマスクに見られます。毎日、なだめるようなクリームでその効果を補完します。お肌に感謝します！
4.定期的に肌を角質除去します
にきびがどのように発生するか知っていますか？死んだ皮膚細胞と皮脂が毛穴に蓄積し始め、それらは詰まって炎症を起こします。もちろん、これは非常に単純化されています。したがって、にきびやにきびのリスクを減らすために、計画は簡単です-脂性肌を減らし、毛穴から死んだ皮膚細胞を取り除きます。1つの素晴らしい治療法-角質除去。このためには、定期的に肌を角質除去し、洗った後のスクラブと、毛穴をより深くきれいにし、皮脂の分泌を減らすフルーツ酸を含む化粧品の両方を使用する必要があります。角質除去は敏感肌にも効果があります。ただし、すべてがそうであるわけではありません。粒子の粗いクリームや非常に強い酸を含むクリームは避けてください。肌にやさしいサリチル酸やアーモンドを配合したものをお選びください。
たとえば、アクティブな皮脂調節抗菌トナーに含まれています。洗顔後、毎日使用し、毛穴をきれいにして引き締め、黒ずみの発生を防ぎます。これはすべて、ニキビができやすく敏感肌の方に最適です。
5.化粧品の代替使用
毎週、定期的かつ恒久的なグルーミングルーチンを必要とせず、朝にポリッシングクリームを塗り、夕方に保湿剤を塗り、2日ごとにマスクを塗ります。あなたの肌が今それを必要とするときはいつでもそれを使ってください。敏感肌の方で、肌が赤くなり、イライラする場合は、より落ち着いた化粧品を使用してください。ニキビ肌がその活動を強化し、より油性になった場合は、抗菌効果と研磨効果のある化粧品に重点が置かれます。
これは、敏感肌や症状を悪化させる傾向のあるにきびをケアするためにどのように見えるべきかについてのチートシートの例です。
一時的な強い刺激
抗菌ジェルを使用する代わりに、やさしくなだめるような泡で顔を洗い、洗った後、保湿力の高いなだめるようなクリームを塗ります。サポートを強化するために、シートなどの心地よいマスクを毎日着用することができます。もちろん、すべての化粧品がにきびを起こしやすいものでなければならないことを言う必要はありません。
-脱出攻撃
ニキビ肌が感じられたら、毎日軽い抗菌ジェルを使って洗い、夜は酸入りの抗菌クリームを使いましょう。代わりに、朝に保湿クリームを使用してください。また、別の方法で行動し、夜に古典的な保湿クリームを使用したり、抗菌クリームとカーボン、粘土、またはシートマスクを使用したマスクを使用したり、1日おきに使用したりすることもできます。
6.ダイエットも重要です
主に皮膚の症状が悪化したとき。したがって、雨が降った後、にきびがきのこのように顔に現れる印象がある場合は、乳製品、特に牛乳、お菓子、脂肪の多い揚げ物を制限してください。これらの成分はすべて、にきびを悪化させる場合と悪化させない場合があります。敏感肌の方は一時的に敏感ですか？辛い食べ物やスパイスはアレルギー、皮膚の炎症、赤みを悪化させる可能性があるため、避けてください。たとえば、大量のコーヒーのように。
魚、植物油、ナッツからのより健康的な脂肪を食事に含めるようにしてください。肌とその保護バリアを強化するオメガ3脂肪酸が含まれているため、刺激を軽減します。2番目の重要なステップはあなたの食事療法に緑と赤の野菜と果物を加えることです。それらは、空気中の毒素、スモッグ、過剰な太陽、および結果として軽度の皮膚の炎症や炎症を引き起こす可能性のあるものから肌を保護する強力な抗酸化物質を含んでいます。
いずれにせよ、たくさんの水を飲んでください。これは、肌をクレンジングし、適切なレベルの水分補給とバランスを取り戻すための最良の方法です。敏感肌のお手入れニキビができやすい肌は水分を補給する必要があります-覚えて適用してください！
敏感でニキビができやすい肌のために避けるべきこと
最後に、このタイプの肌をどうしないかについての簡単な要約：
肌を角質除去しすぎないでください
粒状の皮を避け、ペースト、クリーム、またはジェルの形で他のものと交換してください。角質除去やフルーツ酸を完全に忘れないでください、しかしサリチル酸やアーモンドのようなより繊細なものを選んでください。敏感肌の方で、ニキビが現在炎症を起こしている、または炎症を起こしている場合は、酸が正常に戻るまで酸を脇に置いておきます。
-抗菌効果で使いすぎないでください-常に肌に潤いを与えてください。肌を落ち着かせたり保湿したりせずに、抗菌やニキビ防止の化粧品をたくさん使うと、ひどい刺激やニキビの悪化につながる可能性があります。バランスの取れたケアを忘れないでください！
ワックス、パラフィン、シリコーン、オイルなどの化粧品は避けてください。一般的に、すでに述べたように、にきびの皮膚は脂っこいものは好きではありません。
しかし、これらの成分は、毛穴の詰まりなどの毛穴形成にも作用する可能性があるため、にきびやにきびの形成を促進します。敏感肌の方は、アルコールや、染料や防腐剤、香水を多く含む化粧品の添加は避けてください。それらは皮膚に何の役にも立たず（ほとんど何も）、敏感肌を引き起こし、非常にイライラする可能性があります。
温度変化に注意してください-敏感肌は温度の突然の変化を嫌い、その刺激はにきびを悪化させる可能性があります。したがって、シャワーを交互に浴びたり、お湯で顔を洗ったり、サウナをしたり、急激な温度変化に基づく美容処置は避けてください。
少ないということは多いということです-にきびに敏感な肌の世話をするために、1日に10種類の化粧品を使用する必要はありません。それらのいくつかのタイプを持っていて、皮膚の現在のニーズにそれらを適応させることは価値がありますが、それらを使いすぎないでください。にきびと敏感肌の両方が過剰な化粧品を好みません。したがって、最小限のケアを使用し、特定の段階で肌に必要なものだけを使用してください。
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