Comment prendre soin de sa peau dans les grandes villes et éviter les méfaits de la pollution ?
Comment prendre soin de sa peau dans les grandes villes et éviter les méfaits de la pollution ?
Pour ceux qui aiment le rythme effréné, vivre dans les grandes villes peut sembler paradisiaque, mais ce n’est pas tout à fait le cas. Des niveaux élevés de pollution, par exemple, sont très fréquents dans ces zones et nocifs pour le corps, y compris la peau.
Ce qui se passe est un type d’inflammation chronique des cellules de la peau par contact avec des particules oxydantes présentes dans l’air pollué. Avec cela, au fil du temps, un vieillissement prématuré se produit, caractérisé par un affaissement accru, des rides et des taches.
Et cela ne s’arrête pas là : gérer le stress et passer beaucoup de temps sous la lumière artificielle sont également des facteurs très courants dans la vie urbaine et ont des effets négatifs sur la peau. Le premier d’entre eux peut provoquer de l’acné et le second est lié à l’apparition d’imperfections dues à l’utilisation accrue d’ordinateurs, de tablettes, de téléphones portables, etc.
Éviter les effets nocifs
Ainsi, lorsque l’on vit en ville, il est important de savoir prendre soin de sa peau et la protéger des risques les plus divers. L’une des recommandations les plus importantes est de se laver le visage avec du savon à cet effet deux fois par jour, une fois le matin et une fois le soir. Pour rendre plus efficace l’élimination des imperfections en fin de journée, vous pouvez utiliser un démaquillant ou une lotion nettoyante avant le savon.
Avec le transfert toutes les trois heures, l’application d’un écran solaire est une autre habitude capable de prévenir le vieillissement prématuré. Il ne doit pas être appliqué sur une peau sale et nécessite donc un nettoyage préalable. Les plus récents contiennent même des antioxydants, tels que les vitamines C et E, qui réduisent l’inflammation causée par des facteurs externes dans les cellules.
Si l’objectif est de maintenir la santé de la peau, l’hydratation ne peut pas non plus être négligée, et cela doit être fait avec une crème hydratante spécifique au niveau d’huile de la zone. Par conséquent, une routine de soins de la peau doit être conçue individuellement pour chaque personne après évaluation par un dermatologue.
Encore faut-il rappeler qu’une alimentation équilibrée affecte tout l’organisme. Par conséquent, boire deux à trois litres d’eau par jour aide à maintenir une peau saine, ainsi qu’à manger une variété de fruits, légumes et légumes et à privilégier la viande blanche.
Étant donné que la peau est le plus grand organe du corps humain et agit comme une barrière contre l’entrée de micro-organismes, bactéries, champignons et de nombreuses autres maladies, il est nécessaire d’avoir toutes ces préoccupations, au final, seul être en bonne santé pourra pour remplir efficacement sa fonction.
