Kötü nefesten nasıl kurtulurum
Kötü nefesten nasıl kurtulurum
giriş :
Bazı insanlar, nefesleri tamamen nötr olduğunda ağız kokusundan muzdarip olduklarına ikna olurlar. biraz ol
Ağzı kötü koktuğu için bırakın kokusunu yargılamak bir yana, nefesini koklamak bile zor.Güvendiğiniz birine sorun.
Şüpheleriniz doğrulanırsa, bir ton balıklı sandviçi fazladan soğanla cilaladıktan sonra değil, günün ortasında size dürüst bir fikir verir.
Nefes alman bir problem, merak etme. Ağız kokusundan kurtulabilecek pek çok ev ilacı var gelin bir göz atalım
Ağız kokusunun kökenleri :
Ağızda bakteri olduğunda, yiyecekler dişlerinize yapışıp büyüdüğü için ağız kokusu ortaya çıkar.
Bakteriler kötü kokan kükürt bileşikleri salgılar ve kötü ağız hijyeni ağız kokusunun yaygın nedenidir.
Çok fazla fırçalamaz veya diş ipi kullanmazsanız, ağzınızdaki bakteriler büyümeye devam eder ve ince bir bakteri tabakası oluşur.
Dişlerinizde plak olarak bilinen plak günde en az iki kez çıkarılmadığında hoş olmayan bir koku oluşturur.
Ve başka bir kötü kokulu sürece yol açar, diş çürümesi Tüm yiyecekler dişlerinize yapışır, ancak bazı yiyecekler dişlerinize yapışır.
Soğan ve sarımsak daha çok ağız kokusuna neden olur.Bu gıdaların sindirimi kükürt bileşikleri açığa çıkarır.
Ve kokulu kükürt bileşikleri yüklü kan ciğerlerinize ulaştığında, nefesinize olumsuz olarak yansır.
Ağız kokusu vakalarının yüzde 90’ından fazlası ağızdan kaynaklansa da, bazen sorunun kaynağı ağız kokusudur.
vücutta başka.
Kötü tat veren bir sıvının kısmi geri akışına yol açan asit geri akışının sonucu olabilir.
Diğer potansiyel enfeksiyonlar, diyabet komplikasyonları ve böbrek yetmezliğinin tümü ağız kokusuna yol açar.
Evde ağız kokusu için ev ilaçları:
1- İyi diş sağlığı:
Araştırma çalışmalarına göre, kötü ağız hijyeni ağız kokusunun en yaygın nedenidir. Plak oluşumunu önleyin
Dişlerinizi günde iki kez (sabah ve akşam) en az iki dakika florürlü diş macunu ile fırçalamak ağız sağlığını korumanın anahtarıdır.
Her yemekten sonra dişlerin fırçalanması, bakterileri önlemek için çürüklerin ve ağız kokusu görünümünün önlenmesini gerekli buluyor.
Günde en az bir kez diş ipi kullanarak dişlerinize yapışan yiyecek parçalarının büyümesi nedeniyle bakteri birikebilir.
Dil ayrıca kötü bir kokuya da neden olabilir.Dil boşluğu olarak bilinen bir uygulama, bu ince film tabakasını şurup kullanarak çıkarmanıza yardımcı olabilir.
Diş fırçası veya özel bir dil kazıyıcı ile dili günde en az bir kez temizleyin veya kazıyın.
2- Maydanoz:
Bol miktarda klorofil içeren maydanoz popüler bir koku giderici tedavidir.Çalışmalar yapılmamıştır.
İnsan nefesi üzerindeki prosedürü, maydanozun hoş olmayan kükürt bileşiklerine etkili bir şekilde direnebileceğini gösterdi.
Maydanozu ağız kokusu için kullanmak için her yemekten sonra taze yaprakları çiğneyin veya maydanoz takviyesi alın.
3- Ananas suyu:
Ananas suyu, ağız kokusu için en hızlı ve en etkili çözümdür, çoğu insanın düşündüğü gibi, ağız kokusu eksikliğine rağmen.
Bilimsel kanıtlar bu teoriyi doğrulamaktadır. Her yemekten sonra bir bardak organik ananas suyu için veya bir dilim ananas çiğneyin.
İki dakika boyunca, daha sonra meyve ve meyve suyundaki şekerlerden ağzınızı çalkalamayı unutmamak da önemlidir.
4- Su:
Tükürük, ağzı nemli ve temiz tutmada önemli bir rol oynar ve araştırmalar, ağız kuruluğunun ağız kokusuna neden olduğunu göstermiştir.
Ağız kuruluğu uyku sırasında bakterilerin büyümesine yardımcı olduğundan ağız kokusu.Ağzınız uyku sırasında doğal olarak kurur, bu nedenle
Sabahları nefes kötüdür.
Vücudunuzu nemli tutarak ağız kuruluğunu önleyin.Gün boyunca su içmek, salgıyı teşvik etmeye yardımcı olur.
Tükürük, günde en az sekiz bardak su içmeyi hedefleyin.
5- Yoğurt:
Bu sağlıklı bakteriler, kötü bakterilerle savaşmaya yardımcı olabilir.Yoğurt, parça adı verilen sağlıklı bakterileri içerir.
Bağırsaklar gibi vücuttan farklı Araştırmalar, yoğurdun ağız kokusunu azaltmaya da yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Yoğurtta ağız kokusunun şiddetini azaltmada etkilidir.Yoğurt ile ağız kokusuyla savaşmak için bir porsiyon tüketin.
Günde en az bir adet sade yağsız yoğurt.
5- Süt:
Ağız kokusu için iyi bilinen bir çare süttür.Sarımsak yedikten sonra süt içmek kokuyu büyük ölçüde giderebilir.
Sarımsak ağzı, bu yöntemi kullanmak için aşağıdakileri içeren bir yemek sırasında veya sonrasında bir bardak az yağlı veya tam yağlı süt içirin.
Sarımsak veya soğan gibi güçlü kokusu olan yiyecekler.
6- Rezene ve anason tohumları:
Eski zamanlardan beri, rezene ve anason tohumları, Hindistan’ın bazı bölgelerinde hala güneş tohumlarının nefesini tazelemek için kullanılmıştır.
Kavurma, akşam yemeğinden sonra nefesi temizlemek için ağız spreyi olarak kullanılır. İçerdiği için nefese ferahlatıcı bir koku verir.
Aromatik yağlardır ve tadı tatlıdır ve rezene ve anason tohumları kavrulmuş, şekerle kaplanmış veya sade olarak yenebilir.
7- Turuncu:
Portakal sadece sağlıklı bir tatlı yapmakla kalmaz, aynı zamanda insan sağlığını da iyileştirir, birçok insan ağız kokusundan muzdariptir.
Kötü kokulu bakterileri uzaklaştırmak için yeterli tükürük üretmedikleri için ağız kokusu, portakallar C vitamini açısından zengindir ve bu
Buna karşılık, ağız kokusunun giderilmesine yardımcı olan tükürük salgısının artmasına yardımcı olur.
8- Çinko:
Ağız gargaralarında ve sakızlarda özel bir bileşen olan çinko tuzu ağız kokusunu önleyebilir, çinko
Nefesinizdeki kükürt bileşikleri, araştırmalar çinko içeren bir solüsyonla düzenli olarak durulamanın
Ağız kokusunu azaltmada etkilidir, ağız kuruluğu çeken kişiler için çinko sakızı deneyin.
Ayrıca yerel eczanenizden çinko takviyeleri bulun veya çevrimiçi satın alın.
9. Yeşil çay:
Araştırmalar yeşil çayın koku giderici ve antiseptik özelliklere sahip olduğunu gösteriyor.Yeşil çay koku için etkili bir ev ilacıdır.
ağız kokusu, araştırmalar yeşil çayın nefesi geçici olarak ferahlattığını gösteriyor, nane benzer etkilere sahip, bu yüzden olabilir
Bir fincan nane çayı nefes almak için mükemmel bir ferahlatıcıdır.Yatmadan önce iki fincan yeşil çayı kaynatın ve üzerine koyun.
Bir gece buzdolabında soğuk çayı bir şişe suya dökün 🍼ve soğumaya bırakın.Gün boyunca yavaşça yudumlayın.
10- Elma:
Bir araştırma bulundu. Çiğ elmaların ağız kokusuna karşı güçlü bir etkisi vardır, içinde bulunan bazı doğal bileşikler.
Elmalar, sarımsaktaki kokulu bileşikleri nötralize eder, çünkü basitçe çıkarmak yerine kan dolaşımındaki bileşikleri nötralize eder.
Ağızdan kötü kokular gelir ve bu, uzun süre sarımsak kokusu olan kişiler için faydalıdır.
11- Ev yapımı karbonatlı gargara.