Parlayan bir cilt için 9 ipucu
Parlayan bir cilt için 9 ipucu
İşte yüzün her zaman istediğin ışıltıyı elde etmesi için bazı harika güzellik ipuçları. Güzellik sırlarımıza göz atın ve cildinize nasıl bakacağınızı ve tüm sorunlarınızı nasıl çözeceğinizi öğrenin.Doğal olarak güzel, göz kamaştırıcı bir cilt elde etmek için ipuçlarımızı düzenli olarak takip edin.
Vurgularız
- Güzelliğin sırları cilde doğru ilgide yatar.
- Güzel bir cildin sırrı stres yönetimi teknikleridir
- İyi beslenme size daha fazla parlaklık ve güzellik verir
Cilt kusurları nasıl görünür?
Uzun geceler ve geç uyku sabahları göz çevresinde koyu halkaların oluşmasına neden olur. Kozmetiklerin yanlış kullanımı cildin zamanla kurumasına ve ölü olmasına neden olur ve yağlı gibi bazı cilt tiplerinde problemler ve başka şeyler ve başka faktörler olduğu görülür. Her zaman istediğin kusursuz, lekesiz ve sivilcesiz cilt artık bir rüya değil, gerçek.
Güzel bir cilt için 9 ipucu:
1- Altın kural:
Yatmadan önce makyajı çıkardığınızdan emin olun, çünkü cildin gece boyunca nefes alması gerekir ve makyaj bunu önler, çünkü tüm gece açık bırakmak gözenekleri tıkar, sivilce veya siyah noktalara neden olur. Makyaj temizleyiciniz yoksa, bir pamuğa biraz zeytinyağı koyun ve makyaj ve kirden kurtulmak için yağı yüzünüze hafifçe masaj yapın. Cevizdeki antioksidanlar kiri çıkarmaya ve cildin parlaklığını artırmaya yardımcı olduğundan, cildinizi pul pul dökmek için yoğurtlu toz halinde ceviz ezmesi uygulayarak ölü tabakayı gidermek için haftada bir veya iki kez cildin pul pul dökülmesi gereğinden fazla gereklidir.
2- Güneş ve cilt:
UVA ve UVB ışınlarını engellemek için SPF’si en az 15 olan bir güneş kremi kullanın çünkü ömür boyu güneşe maruz kalmak, dışarısı bulutlu veya soğuk olsa bile kırışıklıklara, yaşlılık lekelerine ve diğer cilt sorunlarına neden olabilir.
3- Beslenme:
Taze sebze, meyve, yeterli protein ve vitamin tüketin C vitamini yönünden zengin, yağ ve şeker oranı düşük bir diyet cildin parlaklığını artırır. Keskin, fermente edilmiş yiyecekler, tuz, narenciye ve kızarmış yiyeceklerden kaçının, bunun yerine pirinç, yulaf ezmesi ve elma suyu gibi yumuşak yiyeceklerle değiştirin.
4- Spor yapmak:
Düzenli egzersiz, koşu ve yoga, vücudunuza gerekli kan dolaşımını sağlayarak tüm vücudunuzu temizlemeye yardımcı olacak ve egzersiz sonrası yüzünüzde bir ışıltı fark edeceksiniz. Ancak egzersiz öncesi ve sonrası cilt bakım ürünlerini atlamayın.
5- Uyku:
Uzun geceler cildi yorduğu ve göz çevresinde koyu halkalar oluştuğu için her gece en az 8 saat uyumaya çalışın.Yatmadan önce cildinizi temizlemeyi ve yatmadan önce yüzünüzü nemlendirmeyi unutmayın.
6- İçme suyu:
Günde en az 8 bardak su içmeli ve karpuz, salatalık, çilek, portakal gibi sudan zengin meyve ve sebzeler yemelisiniz. Sabahları gözlerin şişmesini önlemek, pH’ı korumak ve cildinizi doğal olarak nemlendirmek için gül suyu kullanın.
7- Akne:
- Sivilceleri gidermek için aşağıdakileri izlemelisiniz
- Yüzünüzü günde üç kez ılık suyla yıkayın, dairesel hareketlerle yüzünüze hafifçe masaj yapın.
- Deterjan alfa hidroksil asit veya beta hidroksil asit içermelidir
Daha fazla şişlik ve kızarıklık hatta yara izi oluşmasına neden olan sivilceleri patlatmaktan kaçının.Tek yapmanız gereken bölgeyi gül suyuyla temizlemek ve 10 dakika yeşil çay poşetine koymak.
8- Köklerin nasıl çalıştığına geri dönün:
Cildi beslemek ve daha iyi nefes almasını sağlamak için Ayurvedik kese kullanın.Bu herkes için geçerlidir.2 yemek kaşığı nohut unu, yarım yemek kaşığı zerdeçal tozu, kafur tutam ve varsa biraz gül suyu veya süt.
9- Psikolojik rahatlık:
Psikolojik rahatlığın keyfini çıkarın ve ruh halinizi bozan faktörlerden uzak durun ve yatmadan önce taze bir kiraz maskesi uygulayın 15 dakika sonra yüzünüzü ılık suyla yıkayın.
