Comment utiliser la biotine pour la croissance des cheveux ?
Comment utiliser la biotine pour la croissance des cheveux ?
Pour ceux qui souhaitent avoir de beaux cheveux forts, il existe des ressources qui peuvent les aider dans le processus. Mais d’abord, il faut savoir que le profil moyen de croissance des cheveux est de 1 cm par mois – ce qui peut déjà être considéré comme beaucoup, si l’on tient compte du fait que cela signifie 12 cm par an.
Cependant, lorsque vos cheveux sont très courts, il est normal de vouloir accélérer cette évolution ou de penser qu’ils ne poussent pas comme ils le devraient. Il est également évident qu’il existe généralement de petites différences et qu’elles dépendent toujours du métabolisme de chacun, ainsi que de la connaissance que les cheveux suivent des cycles de phases différentes sur le cuir chevelu.
Ainsi, la croissance ne sera pas la même pour tous les leads en même temps . Cependant, si une personne se rend compte que la croissance est vraiment très lente ou quand on veut accélérer sa croissance, il y a, oui, la possibilité de stimuler cette augmentation. Mais avant tout, il faut exclure tout problème de santé qui pourrait interférer avec cela.
Dans la trichologie contemporaine, stimulation avec des substances et activités spécifiques pour la croissance des cheveux. Parmi eux, la biotine (complexe B7) se démarque, une vitamine puissante qui joue un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de l’organisme dans son ensemble – qui joue un rôle important dans la santé des cheveux, ainsi que dans le fait d’avoir une peau plus saine.
En effet, la biotine est étroitement liée à la formation d’acides aminés et d’acides gras , qui sont essentiels à la croissance et au renforcement des cheveux, ainsi qu’au métabolisme des nutriments et à la formation de la kératine.
Il convient de noter que la bobine de kératine est une protéine fibreuse constituée d’acides aminés faisant partie de la structure du cheveu et représentant environ 90 % des cheveux. Autrement dit, il est en grande partie responsable de l’intégrité des cheveux.
Cela se produit parce que le cheveu contient 65 à 90 % de sa structure sous forme de protéines, et celles-ci, à leur tour, sont produites par les cellules du cuir chevelu en utilisant les acides aminés comme matière première. Par conséquent, pour avoir des cheveux plus forts, hydratés et en meilleure santé, en plus d’aider à réduire la chute des cheveux et de favoriser leur croissance, les acides aminés sont essentiels .
Les cheveux dans sa composition contiennent une série de vitamines, d’oligo-éléments, de minéraux et d’acides aminés. Cependant, tous les acides aminés, vitamines et minéraux ne se trouvent pas dans les cheveux ou ne sont pas produits par le corps. Et toutes les personnes n’ont pas besoin d’ajouter ces substances lorsqu’elles ont une maladie liée aux cheveux.
Dans le cas de la biotine, vous pouvez la trouver naturellement dans divers aliments , tels que les légumineuses, les amandes, les noix, les grains entiers, les céréales, le brocoli, les jaunes d’œufs, les champignons, les bananes, etc. Ainsi il est recommandé de suivre une alimentation régulière riche en ces nutriments et si une personne n’en consomme pas la quantité nécessaire il peut être nécessaire d’ utiliser des suppléments .
Mais attention : ne jamais s’auto-médicamenter , car cela pose toujours un risque pour la santé ! Et n’oubliez pas que vous devez exclure toutes les maladies susceptibles d’affecter la croissance des cheveux, cela dépend d’un professionnel. Par conséquent, il est recommandé de faire un dossier d’évaluation médicale avec un spécialiste pour le diagnostic et à partir de là, sélectionner la prescription appropriée de suppléments nutritionnels pour le patient.
