¿Cuál es el mejor deporte para un niño?
¿Cuál es el mejor deporte para un niño?
El Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM) realizó recientemente un estudio en el que los investigadores investigaron la relación entre la actividad física de los niños y su rendimiento académico. El estudio se realizó para validar la tesis de que las clases de educación física que ocurren diariamente en el horario del niño tienen un efecto positivo en su capacidad para adquirir conocimientos de manera más eficiente. ¿Ha confirmado la investigación esta tesis?
Un total de 214 estudiantes en edad escolar participaron en el estudio. Se recopilaron datos sobre el nivel de actividad física de los niños en las clases de educación física y fuera del aula y se compararon con puntajes en materias como: matemáticas, inglés y naturaleza.
Los resultados resultaron ser sorprendentes. La actividad física diaria moderada en forma de clases de educación física de 30 minutos 5 días a la semana no se asoció con mejores resultados en la escuela . Por otro lado, el ejercicio físico intenso después de la escuela tuvo un impacto significativo en las habilidades intelectuales. También ve recomendaciones anteriores sobre actividad física regular de alta intensidad 3 veces por semana durante 20 minutos es suficiente. La actividad física espontánea a la que se someten la mayoría de los niños es suficiente para reducir el aburrimiento y mejorar la concentración. Los deportes practicados por niños con pasión por el ocio, como el fútbol, el baloncesto o el ciclismo, inciden mejor en sus capacidades intelectuales porque los niños son más interactivos y se esfuerzan más en ellos.
La conclusión del estudio es clara. Para la educación física escolar es útil entrenar deportes de equipo que les gusten a los niños, en los que los jóvenes pongan todo su corazón, lo que hace que la intensidad del ejercicio sea alta. El deporte debe ser divertido, es divertido y no una necesidad desagradable. Esfuerzo físico intenso, por ejemplo durante un partido de baloncesto Además, afectará positivamente las habilidades motoras del niño, enseñará la cooperación, que es muy importante en la vida adulta, y reducirá los problemas de conducta. Sin embargo, si tu hijo no tiene espíritu competitivo y no le gustan los juegos de equipo, anímalo a participar en otras actividades como ciclismo, snowboard, natación o jogging. Es importante encontrar un deporte que te encante y no hacerlo a la fuerza. Saltar o lanzar un balón medicinal se ha convertido en algo del pasado. Un buen profesor de educación física debe elegir el sistema individualmente de acuerdo con las preferencias del niño.
