Tratamiento del cabello seco y quebradizo en hombres
El cabello seco y quebradizo es común en hombres y mujeres de todas las edades. De hecho, el cabello seco no es diferente entre hombres y mujeres. Aunque el cabello seco puede ser molesto, por lo general no es un signo de una condición de salud grave. Debes minimizar algunos cambios simples en tu rutina de cuidado del cabello seco.
Las glándulas sebáceas en nuestros folículos pilosos producen un aceite natural llamado sebo que hidrata y protege tu cabello. A medida que envejeces, la cantidad de sebo disminuye y tu cabello se vuelve más propenso a la sequedad. Los hombres con cabello rizado o rizado son especialmente propensos a tener el cabello seco. Esto se debe a que el sebo no puede llegar al cabello tan fácilmente como lo hace en el cabello liso u ondulado.
En los hombres, ¿qué provoca la sequedad del cabello y del cuero cabelludo?
Los factores ambientales, tu rutina de cuidado del cabello y tu salud hormonal pueden jugar un papel en mantener tu cabello hidratado y saludable. Estas son algunas de las razones por las que tu cabello puede estar seco:
1 – Lavado excesivo con champú : El lavado frecuente con champú puede despojar al cabello de sus aceites protectores y hacer que se seque. Las personas con cabello rizado y rizado son especialmente propensas a la deshidratación. La frecuencia con la que necesitas usar champú depende de tu cabello. Si tu cabello tiende a resecarse, es posible que debas lavarlo con champú todos los días una vez.
2- Exposición al sol: La exposición a los rayos ultravioleta de los rayos del sol o los brillos de interior pueden dañar tu piel. Sin embargo, la exposición prolongada a los rayos UV también puede dañar la energía externa de tu cabello, que se llama cutícula. Protege las cutículas de tu cabello y ayuda a retener la humedad.Cuando la cutícula está dañada, tu cabello puede volverse seco o quebradizo.
3- Secar con secador y usar agua caliente : Exponer tu cabello al calor mientras lo secas o te duchas con agua caliente puede resecar tu cabello. Mientras que un estudio de 2011 encontró que la cantidad de cabello dañado cuando se seca aumenta con el aumento de la temperatura.
4- Tiroides débil : Tienes la glándula tiroides situada en la parte delantera del cuello. Produce hormonas que controlan su metabolismo. Se descubrió que las hormonas tiroideas estimulan el crecimiento del cabello al actuar sobre las células de los folículos pilosos. El hipotiroidismo o el hipertiroidismo pueden afectar negativamente el crecimiento del cabello, la sequedad y la fragilidad.
5- Agua clorada: La exposición frecuente al agua clorada puede reducir la cantidad de aceite natural en tu cabello, exponiéndolo a daños.
6- Productos para el cabello: Algunos productos para el cabello pueden contener ingredientes fuertes. Si su cabello se seca, es posible que desee evitar productos que contengan alcohol de cadena corta, como:
- alcohol isopropílico.
- propanol
- alcohol propílico
Cómo tratar el cabello seco y quebradizo de los hombres en casa
Estas son algunas de las formas en que puede mantener fácilmente la humedad de su cabello en casa:
- Menos champú Si tu cabello está demasiado seco, puedes intentar reducir el número de champús dos o tres veces por semana.
- El uso de agua fría puede ayudar al agua fría mientras se lava el cabello con su humedad.
- Cambia tu champú o acondicionador: usar un champú diseñado específicamente para cabello seco puede ayudar a mantener tu cabello hidratado.
- Intenta dejar el acondicionador en el cabello: deja el acondicionador en el cabello de 20 a 30 minutos, esto ayuda a humectar el cabello seco.
- Cambie el cepillo: el cepillo de cerdas y el cepillo de nailon tienen cerdas muy juntas. Estas cerdas pueden ayudar a estimular el cuero cabelludo y distribuir el aceite por todas partes.
- Secador de aire: puede ayudarte a evitar el calor. Eso puede causar daño a tu cabello cuando usas calor, trata de apegarte a la temperatura más baja.
¿Cómo cuidar ciertos tipos de cabello?
Los tipos de cabello generalmente se clasifican en cuatro tipos: cabello peinado o liso, cabello ondulado, cabello rizado y cabello ondulado.
- Cabello peinado : el cabello liso tiende a ser más graso que otros tipos de cabello. Los aceites pueden transferirse fácilmente desde el cuero cabelludo hasta las puntas del cabello, ya que no hay frizz para mantenerlo. Si se acabó el tiempo o no, ha tenido que lavarse el pelo con champú más que las personas con otro tipo de pelo. También puede intentar usar champú seco entre lavados.
- Cabello ondulado : el cabello ondulado tiene más probabilidades de encresparse que el cabello liso, pero no tiende a secarse. Como el pelo rizado o rizado. Puedes calmar el frizz aplicando una pequeña cantidad de aceite seco como aceite de aguacate o aceite de semilla de uva en tu cabello.
- Cabello rizado: El cabello rizado tiende a secarse. Porque el cabello rizado dificulta que tus aceites naturales lleguen a las puntas de tu cabello. Puede ayudar a mantenerlo hidratado evitando el agua caliente y secándolo en la secadora cuando sea posible. También puedes usar un acondicionador de peinado para cabello rizado para mantenerlo hidratado.Si eres propenso al encrespamiento, también puedes intentar agregar aceite seco. También es posible que desee reducir o evitar cepillarse el cabello. Porque el cepillo puede atascarse en los rizos y dañar el cabello.
- Cabello rizado: a veces se le llama cabello en zigzag, y el cabello con curvas tiende a ser seco y esponjoso porque los aceites naturales
- Los aceites distribuidos en el cuero cabelludo tardan más en esparcirse por el cabello. Si tienes el pelo rizado, lo mejor es reducir el número de veces que te lavas el pelo con champú y secarlo con secador.
Cambios en el estilo de vida para un cabello más sano
Aunque la genética juega un papel importante en la determinación de la salud de tu cabello. Sin embargo, los buenos hábitos de vida también pueden ser beneficiosos. Algunos cambios beneficiosos para tu cabello incluyen:
- Comer proteínas: La principal proteína que compone el cabello es la queratina. No obtener suficiente proteína puede provocar un cabello débil y quebradizo.
- Llevar una dieta equilibrada Llevar una dieta equilibrada te ayuda a prevenir carencias en los nutrientes necesarios. Lo que puede afectar negativamente la salud de tu cabello: el zinc y la biotina son los más altos en particular.
- Fumar: Evite fumar. Fumar puede afectar negativamente muchos aspectos de su salud.Se cree que existe un vínculo entre fumar y la caída del cabello.
- Minimice la exposición a la luz solar : la exposición prolongada a los rayos ultravioleta puede dañar su cabello. Usar un sombrero mientras se expone al sol puede proteger su cabello.
- Ejercicio regular : el ejercicio estructurado mejora el flujo de sangre al cuero cabelludo, lo que lleva a una mejor salud del cabello.
Finalmente, el cabello seco es un problema común entre los hombres, si tu cabello tiende a secarse. Es posible que desee intentar reducir la sequedad con champú. Y usa agua fría y evita peinarte desde la secadora. Seguir unos hábitos de vida con una dieta equilibrada y ejercicio puede mejorar la salud general de tu cabello.
