Parlayan Cilt için 10 Evde Çözüm

Parlayan Cilt için 10 Evde Çözüm

Cildiniz en büyük organınızdır. Bu yüzden onunla ilgilenmek istersiniz Parlayan cilt genellikle sağlık ve zindelik belirtisi olarak görülür. Öte yandan, donuk, kuru cilt, kendinizi en iyi halinizden daha az hissetmenize neden olabilir.

İşte on ürün ve yaşam tarzı değişiklikleri. Bunları güzellik ve cilt bakım rutininizin bir parçası olarak uygulayabilirsiniz.Muhtemelen mutfak dolabınızda ihtiyacınız olan her şeye sahipsiniz.Bunlar parlayan cilt için ev ilaçlarıdır.

1- Hindistan cevizi yağı ile cildi yatıştırın :

       Hindistan cevizi yağı, anti-inflamatuar ve iyileştirici antioksidan özelliklere sahiptir. Ancak yüzünüzde hindistancevizi yağı kullanmak her cilt tipinde işe yaramayabilir. Hindistan cevizine alerjiniz varsa kullanmayın. Tahriş etmeden uygulayabiliyorsanız sonraki yöntemlerden sonra kullanılabilir.Hindistan cevizi yağını şu durumlarda kullanabilirsiniz:

• makyaj temizleme
•  Cilt bariyerinizi sakinleştirin.
• Yüzey tabakasının altında nemli, sağlıklı cilt görünümünü destekler.

Hindistan cevizi yağı iyi bir nemlendiricidir. Az miktarda hindistancevizi yağını yüzünüze masaj yapmayı deneyin ve normal temizleyicinizle yıkamadan önce birkaç dakika suda bekletin.

2- Güçlü ve sağlıklı bir cildi korumak için aloe vera kullanmak :

Aloe vera iyileştirici özelliklere sahiptir ve yeni hücrelerin büyümesini teşvik edebilir. Ayrıca gözenekleri tıkamadan yatıştırır ve nemlendirir.Aloe vera kullanmak, yüzünüzü her gün yıkadıktan sonra cildinize sağlıklı bir parlaklık verebilir. Aloe veraya alerjiniz olabilir, önkol derisine az miktarda uygulayarak test edin. 24 saat içinde herhangi bir tahriş olmazsa aloe vera kullanmak güvenli kabul edilir.

3- Yüzünüzü uygun şekilde nemlendirin :

Nemi hapseden, iyileşmeyi destekleyen ve parlak, genç bir görünümü teşvik etmek için antioksidan özelliklere sahip ürünlerle cildinizi nemlendirin. Cildinizi kuru hissettiğinizde pul pul dökmeyin ve nemlendiriciyi atlamayın. Cildim yağlı olduğu için cildine nemlendirici sür. Duş almaktan veya yüzünüzü durulamaktan hala ıslakken. Bu, yüzünüzü pürüzsüz hale getirmek için yüzey seviyesinde çalışmak yerine fazla nemi hapsedecektir.

4- Günlük güneş kremi sürün .

Güneş kremi, 15 veya daha yüksek bir SPF ile sonuçlanabilir. Cilt kanserini önler ve cildi zararlı ultraviyole ışınlarından da korur. Ayrıca cildin yaşlanma süreci olan fotoyaşlanmaya karşı da koruma sağlar. Yağmurlu veya bulutlu günlerde bile sabahları güneş kremi kullandığınızdan emin olun.

5. Etkili bir temizlik rutini bulun.

Cildinizin nemini kaybetmek, çok fazla yıkamak ve gözeneklerinizi fazladan yağ üretmeye teşvik etmek istemezsiniz.Ekstra yıkamayı telafi etmek için genellikle yüzünüzü terledikten sonra yıkarsınız. Sağlıklı bir cilt için sabahları ve yatmadan hemen önce yüzünüzü yıkamak en ideal zamandır.

6- Sigaradan ve pasif içicilikten kaçının:

Cildiniz sigara dumanına maruz kaldığında, yüzünüzü her türlü kimyasal toksinle kaplıyorsunuz ve bu da cilt hücrelerinizde oksidatif stresi artırarak erken yaşlanmaya neden oluyor. Sigara içiyorsanız, cildinizi sigarayı bırakmak için başka bir neden düşünün.

7. Daha fazla su için

Cildiniz, iyi çalışması için suya ihtiyaç duyan hücrelerden oluşur.Su içme ve sağlıklı bir cilde sahip olma bağlantısı devam eder. Ancak en az bir 2015 araştırması, daha fazla su içmek ile sağlıklı bir cilde sahip olmak arasında güçlü bir bağlantı olduğu sonucuna vardı.Günde en az sekiz bardak su içmelisiniz.

8- Cildiniz için sağlıklı besinler tüketin :

Meyve ve sebzeler açısından zengin bir diyet vücudunuzun vitaminlerini ve antioksidanlarını artıracaktır. Balık yağı gibi sağlıklı yağları tüketmek ve çok sayıda koruyucu içeren işlenmiş gıdalardan uzak durmak, sağlıklı cilt ile doğrudan ilişkili olabilir.

9. Probiyotik Alın:

Probiyotik takviyeleri almak şunları yapabilir:

• Bağışıklık sisteminizi güçlendirin.
• Sindirimi iyileştirir.
• Sindirim sistemindeki şişkinliği ve iltihabı azaltın.

              2014 yılında yapılan bir araştırmaya göre, probiyotikler sağlıklı saçlar ve parlak cilt için bir saattir.      

ayrıca net.

10- Duş alma süresinin kısaltılması:

Buhar ve ısı gözenekleri açabilir ve detoks yapmanıza yardımcı olabilir, ancak cildinizde bir seferde birkaç dakikadan fazla sıcak su çalıştırmak yağı cildinizden çıkarabilir ve yorgun ve donuk görünmesine neden olabilir. Cildinizin çok sıcak suya maruz kalmasını azaltmaya çalışın.Kan dolaşımını iyileştirmek için duşunuzun son bölümünde sıcaklığı soğutmayı da düşünebilirsiniz, bu da yüzünüze daha taze ve daha genç bir görünüm kazandırabilir.

Son olarak, cildinizin bakımı, zaman zaman gözle görülür şekilde parlayan bir ciltte işe yarayabilecek bir kişisel bakım şeklidir.Stres, beslenme eksiklikleri, hormonal dengesizlikler ve diğer sağlık koşulları, parlak bir cilde sahip olmayı daha da zorlaştırabilir. Cildiniz hakkında endişeleriniz varsa, birincil bakım sağlayıcınızla veya dermatoloğunuzla konuşun. Donuk, kuru, pullu veya yamalı cilt diğer sağlık durumlarının bir belirtisi olabilir.