子供にとって最高のスポーツは何ですか？

合計214人の学齢期の学生が研究に参加しました。体育の授業や教室外での子供の身体活動レベルに関するデータを収集し、数学、英語、自然などの科目のスコアと比較しました。

結果は驚くべきものであることが判明しました。週5日の30分の体育の授業という形での適度な毎日の身体活動は、学校でのより良い結果とは関連していませんでした。一方、放課後の激しい運動は知的能力に大きな影響を与えました。また、週に3回、20分間の定期的な高強度の身体活動に関する以前の推奨事項で十分です。ほとんどの子供が受ける自発的な身体活動は、退屈を減らし、集中力を向上させるのに十分です。サッカー、バスケットボール、サイクリングなど、レジャーに情熱を持っている子供たちがスポーツをすることは、子供たちがよりインタラクティブになり、より多くの努力を払うため、知的能力により良い影響を及ぼします。

研究からの結論は明らかです。学校の体育では、子供たちが大好きなチームスポーツを訓練するのに役立ちます。チームスポーツでは、若者が心を込めて運動をします。スポーツは楽しいものでなければなりません。それは楽しいものであり、不快な必需品ではありません。バスケットボールの試合中などの激しい運動さらに、子供の運動能力にプラスの影響を与え、大人の生活で非常に重要な協力を教え、行動上の問題を軽減します。ただし、子供が競争心がなく、チームゲームが好きでない場合は、サイクリング、スノーボード、水泳、ジョギングなどの他のアクティビティに参加するように子供に勧めてください。あなたが愛するスポーツを見つけることは重要であり、それを無理やりやらないでください。メディシンボールをジャンプしたり投げたりすることは過去のものになりました。優れた体育教師は、子供の好みに応じて個別にシステムを選択する必要があります。