Trattamento dei capelli secchi e sfibrati negli uomini

Trattamento dei capelli secchi e sfibrati negli uomini

I capelli secchi e fragili sono comuni negli uomini e nelle donne di tutte le età. In effetti, i capelli asciutti non sono diversi tra uomini e donne. Sebbene i capelli secchi possano essere fastidiosi, di solito non sono un segno di una grave condizione di salute. Dovresti ridurre al minimo alcuni semplici cambiamenti nella tua routine di cura dei capelli asciutti.

Le ghiandole sebacee nei nostri follicoli piliferi producono un olio naturale chiamato sebo che idrata e protegge i capelli. Con l’età, la quantità di sebo diminuisce e i tuoi capelli diventano più inclini alla secchezza. Gli uomini con i capelli ricci o ricci sono particolarmente inclini a seccare i capelli. Questo perché il sebo non è in grado di raggiungere i capelli così facilmente come può raggiungere i capelli lisci o mossi.

Negli uomini, cosa provoca la secchezza dei capelli e del cuoio capelluto?

 I fattori ambientali, la tua routine di cura dei capelli e la tua salute ormonale possono tutti svolgere un ruolo nel mantenere i tuoi capelli idratati e sani. Ecco alcuni dei motivi per cui i tuoi capelli potrebbero essere secchi:

1 – Shampoo eccessivo : uno shampoo frequente può privare i capelli dei suoi oli protettivi e farli seccare. Le persone con i capelli ricci e ricci sono particolarmente inclini alla disidratazione. La frequenza con cui devi usare lo shampoo dipende dai tuoi capelli. Se i tuoi capelli tendono a seccarsi, potrebbe essere necessario lavarli ogni giorno una volta.

2-   Esposizione al sole: l’ esposizione ai raggi ultravioletti dei raggi solari o dei lucidi per interni può danneggiare la pelle. Tuttavia, l’esposizione prolungata ai raggi UV può anche danneggiare l’energia esterna dei capelli, che si chiama cuticola. Protegge le cuticole dei tuoi capelli e aiuta a trattenere l’umidità.Quando la cuticola è danneggiata, i tuoi capelli possono diventare secchi o fragili.

3-  Asciugare con il phon e usare acqua calda : esporre i capelli al calore durante l’asciugatura o la doccia con acqua calda può seccare i capelli. Considerando che uno studio del 2011 ha rilevato che la quantità di danni ai capelli quando asciugati aumenta con l’aumento della temperatura.

4- Tiroide debole : hai la ghiandola tiroidea situata nella parte anteriore del collo. Produce ormoni che controllano il metabolismo. È stato scoperto che gli ormoni tiroidei stimolano la crescita dei capelli agendo sulle cellule dei follicoli piliferi. L’ipotiroidismo o l’ipertiroidismo possono influenzare negativamente la crescita, la secchezza e la fragilità dei capelli.

 5- Acqua clorurata: l’ esposizione frequente all’acqua clorurata può ridurre la quantità di olio naturale nei capelli, esponendoli a danni.

6- Prodotti per capelli:  alcuni prodotti per capelli possono contenere ingredienti aggressivi. Se i tuoi capelli si seccano, potresti voler evitare prodotti che contengono alcol a catena corta, come ad esempio:

• alcool isopropilico.
• propanolo
• alcol propilico

Come trattare i capelli maschili secchi e sfibrati a casa

Ecco alcuni dei modi in cui puoi facilmente mantenere l’umidità dei tuoi capelli a casa:

• Meno shampoo Se i tuoi capelli sono troppo secchi, puoi provare a ridurre il numero di lavaggi due o tre volte a settimana.
• L’uso di acqua fredda può aiutare l’acqua fredda mentre lavi i capelli con la sua umidità.
• Cambia shampoo o balsamo: l’uso di uno shampoo specifico per capelli secchi può aiutare a mantenere i capelli idratati.
• Prova a lasciare il balsamo sui capelli: lascia il balsamo sui capelli per 20-30 minuti per idratare i capelli secchi.
• Cambia la spazzola: la spazzola in setole e la spazzola in nylon hanno setole ravvicinate. Queste setole possono aiutare a stimolare il cuoio capelluto e distribuire l’olio in tutto.
• Essiccatore ad aria: può aiutarti a evitare il calore. Ciò potrebbe causare danni ai capelli quando usi il calore, cerca di attenersi alla temperatura più bassa.

Come prendersi cura di determinati tipi di capelli?

I tipi di capelli sono generalmente classificati in quattro tipi: capelli lisci o acconciati, capelli mossi, capelli ricci e capelli mossi.

1. Capelli acconciati : i capelli lisci tendono ad essere più grassi rispetto ad altri tipi di capelli. Gli oli possono trasferirsi facilmente dal cuoio capelluto alla punta dei capelli poiché non c’è l’effetto crespo per mantenerlo. Se il tempo è scaduto o meno, ha dovuto lavarsi i capelli con lo shampoo più delle persone con altri tipi di capelli. Potresti anche provare a usare lo shampoo secco tra i lavaggi.
2. Capelli mossi: è più probabile che i capelli mossi diventino crespi rispetto a quelli lisci, ma non tendono a seccarsi. Come i capelli ricci o ricci. Puoi calmare l’effetto crespo applicando una piccola quantità di olio secco come l’olio di avocado o l’olio di semi d’uva sui capelli.
3. Capelli ricci: i capelli ricci tendono a seccarsi. Perché i capelli ricci rendono difficile per i tuoi oli naturali raggiungere le punte dei tuoi capelli. Puoi aiutare a mantenerlo idratato evitando l’acqua calda e asciugandolo in asciugatrice quando possibile. Puoi anche usare un balsamo per lo styling per capelli ricci per mantenerli idratati.Se sei incline al crespo, puoi anche provare ad aggiungere olio secco. Potresti anche voler ridurre o evitare di spazzolarti i capelli. Perché la spazzola può rimanere incastrata nei ricci e danneggiare i capelli.
4. Capelli ricci: a volte vengono chiamati capelli a zigzag e i capelli sinuosi tendono ad essere secchi e morbidi perché gli oli naturali
5. Gli oli distribuiti sul cuoio capelluto impiegano più tempo a diffondersi sui capelli. Se hai i capelli ricci, è meglio ridurre il numero di lavaggi con lo shampoo e asciugarli con un asciugacapelli.

Cambiamenti nello stile di vita per capelli più sani

Anche se la genetica gioca un ruolo importante nel determinare la salute dei tuoi capelli. Tuttavia, anche le buone abitudini di vita possono essere utili. Alcuni cambiamenti benefici per i tuoi capelli includono:

• Mangiare proteine: la principale proteina che compone i capelli è la cheratina. Non assumere abbastanza proteine ​​può portare a capelli deboli e fragili.
• Seguire una dieta equilibrata Una dieta equilibrata aiuta a prevenire le carenze dei nutrienti necessari. Che possono influire negativamente sulla salute dei tuoi capelli: lo zinco e la biotina sono in particolare i più alti.
• Fumo: evitare di fumare. Il fumo può influire negativamente su molti aspetti della tua salute.Si ritiene che ci sia un legame tra il fumo e la caduta dei capelli.
• Ridurre al minimo l’esposizione alla luce solare : l’esposizione prolungata ai raggi ultravioletti può danneggiare i capelli. Indossare un cappello mentre si è esposti al sole può proteggere i capelli.
•  Esercizio fisico regolare : l’esercizio strutturato migliora il flusso sanguigno al cuoio capelluto, portando a una migliore salute dei capelli.

Infine, i capelli secchi sono un problema comune tra gli uomini, se i capelli tendono ad asciugarsi. Potresti provare a ridurre la secchezza con lo shampoo. E usa l’acqua fredda ed evita lo styling dall’asciugatrice. Seguire le abitudini di vita con una dieta equilibrata e l’esercizio fisico può migliorare la salute generale dei tuoi capelli.