Niacinamida: qué es y cómo usarla en la piel
Niacinamida: qué es y cómo usarla en la piel
¿Qué es la niacinamida?
La niacinamida es un aminoácido soluble en agua que se puede encontrar en los sueros faciales para el cuidado de la piel . Es popular en la rutina diaria del cuidado de la piel debido a su potencial multipropósito y sus múltiples beneficios, ya que ayuda a hidratar la piel, aclarar las manchas y prevenir las arrugas.
En el envase del producto, la niacinamida también se puede identificar con otros nombres, como: vitamina B3 o amida del ácido nicotínico . A pesar de las diferentes denominaciones, el efecto de la sustancia es el mismo y no representa ningún peligro para la salud de quienes la usan.
Además de las preparaciones tópicas como sueros y cremas, la niacinamida también se puede tomar por vía oral para afecciones inflamatorias en la dermis, según la dermatóloga Carla Bortolotto. En este caso, es necesario obtener una recomendación de un profesional.
¿Para qué sirve la niacinamida?
La niacinamida es un complejo formulado para el uso diario en tu rutina de cuidado de la piel, debido a sus poderes hidratantes, antioxidantes y antiinflamatorios . Debido a estas propiedades, la sustancia se asocia con muchos beneficios para cualquier tipo de piel, ya sea grasa o no.
“Se puede utilizar para ayudar a aclarar la piel, como ayuda en el tratamiento del acné u otras afecciones inflamatorias de la piel, en el tratamiento o prevención del envejecimiento, o incluso para ayudar a hidratar la piel”, destaca el dermatólogo Alberto Cordero.
Según Laíla Rios, MD, dermatóloga de DaVita Medical Services, la vitamina B3 también tiene la acción reguladora sobre la producción de sebo en la piel , controlando el sebo mientras hidrata la piel en la cantidad adecuada. “Es muy adecuado para pieles sensibles debido a su efecto antiinflamatorio”, agrega el médico.
De esta manera, la niacinamida puede ayudar a tratar afecciones como la rosácea, la dermatitis seborreica, la dermatitis atópica, el melasma y otras. Además, puede ser un aliado contra las ojeras, reduciendo la pigmentación en la zona cercana a los ojos. Sin embargo, en estos casos, es importante resaltar que factores como el sueño y la alimentación también inciden directamente en la salud de la piel.
¿Cuánto tarda en hacer efecto la niacinamida?
Para obtener los beneficios de la niacinamida, simplemente incluya un suero o crema en su rutina diaria de cuidado de la piel que contenga vitamina B3 en la fórmula. En otras palabras: es necesario usar el producto continuamente para sentir los efectos positivos de la sustancia en la piel.
Las pruebas que prueban la eficacia de este compuesto indican que el producto debe aplicarse en la cara de una a dos veces al día, durante 60 a 90 días. Sin embargo, solo un especialista puede determinar el mejor indicador para cada persona, teniendo en cuenta la condición individual de la piel.
¿Pueden las mujeres embarazadas usar niacinamida?
Según los expertos, la niacinamida no tiene contraindicaciones , debido a su acción no agresiva. Esta recomendación se aplica incluso a las mujeres embarazadas. Sin embargo, especialmente en el caso de una mujer embarazada, es importante consultar a un médico antes de comenzar a usar cualquier preparación cosmética o dermatológica.
Cómo usar la niacinamida
La niacinamida se puede comprar sin receta, en forma de suero o crema para el cuidado de la piel, o se puede obtener por manipulación después de consultar a un dermatólogo. Según Alberto Cordero, en la fórmula manipulada es posible utilizar el compuesto incluso en forma de aceite.
En la rutina de cuidado de la piel, primero se debe aplicar el suero de vitamina B3 y luego la crema hidratante . “Primero hay que aplicar productos que queremos que tengan alguna penetración y acción en la piel. Luego vienen las cremas hidratantes, que pueden estar en la capa externa de la piel, ya que tienen que trabajar en ese lugar”, explica la doctora.
Según Leila Rios, MD, dermatóloga de DaVita Serviços Médicos, la niacinamida tópica se puede usar en concentraciones adecuadas todos los días, incluso durante el día. En este caso, la aplicación de protector solar es fundamental , ya que los elementos activos de la vitamina B3 pueden hacer que la piel sea más sensible a la acción de la luz solar.
Antes de comenzar la aplicación de los productos, es importante tener la piel limpia para ayudar a absorber la vitamina B3. “Es fundamental preparar la piel y limpiarla adecuadamente con un jabón adecuado para la piel de la cara. tónico o no para eliminar los residuos de maquillaje y el exceso de grasa”, según indica Laila Rios.
De hecho, es necesario un paso de limpieza facial antes de aplicar cualquier tipo de sérum o ácido, como el ácido retinoico. Según los expertos, este procedimiento se recomienda dos veces al día (mañana y noche), como una forma de eliminar todas las impurezas de la piel.
