غوا شا: ما هو ، ما هي الفوائد
غوا شا: ما هو ، ما هي الفوائد
عند الحديث عن Gua Sha ، يعتقد الكثير من الناس بالفعل أن الأحجار الشهيرة مثل يشم و زهرة الكوارتز، يستخدم لتدليك الوجه أثناء روتين العناية بالوجه. على الرغم من اكتسابها شعبية مرة أخرى في الآونة الأخيرة ، تم إنشاء هذه التقنية منذ آلاف السنين.
يشير Gua Sha إلى تقنية صينية قديمة يتم فيها فرك الحجر بالجلد بهدف زيادة تداول الأنسجة. كلمة “Gua” تعني متقلبًا و “شا” تعني الرمل أو جلد سمك القرش ، وهو الإحساس الذي يبقى على الجلد بعد كلمة “Gua” ، كما يوضح ريناتو بازيني ، طبيب الأمراض الجلدية في مستشفيات ألبرت أينشتاين وأوزوالدو كروز.
لما هذا؟
وبحسب الخبير ، فقد استخدم الصينيون هذه التقنية في البداية لتطهير الجسم. “مع الاحتكاك ، هناك زيادة في الدورة الدموية الموضعية التي تعزز” تنظيف “الأنسجة. حتى أن هناك فوائد مثبتة علميًا لهذه تخفيف آلام العضلات“، كما يقول ريناتو.
لذلك ، لدى Gua Sha أهداف تتجاوز الجماليات. تتكيف أنواع الأحجار المختلفة مع أشكال الوجه المختلفة ، مما يسمح بتدليك دقيق في المنطقة.
الحركات التي يتم إجراؤها أثناء التقنية تتداخل أيضًا مع التأثير المطلوب. عندما يمر الحجر عبر المنطقة الداخلية من الوجه إلى المنطقة الخارجية ، يقوم بتصريف لمفاوي ، مما يعمل على تنغيم الجلد.
فوائد
“عندما نفكر في الأساس المنطقي لتقشير الوجه بالحجر ، يمكننا أن نتخيل أن هناك تحسنًا في نسيج الجلد عن طريق إزالة طبقة الخلايا الميتة ؛ وكذلك أ انخفاض في التورم في الوجه (سيؤدي الاحتكاك إلى زيادة الدورة الدموية المحلية وتحسين تصريف الأنسجة) “، يوضح ريناتو.
ومع ذلك ، يحذر طبيب الأمراض الجلدية من سوء استخدام Gua Sha ، والذي يجب استخدامه برفق ، وتجنب إصابات الجلد المحتملة. علاوة على ذلك ، هذه العملية لا ينبغي أن تتكرر أكثر من مرة في الأسبوع بسبب خطر فقدان الحماية الطبيعية للبشرة.
“يجب ممارسة هذه التقنية بحذر عند الأشخاص ذوي البشرة الأكثر حساسية (مثل أولئك الذين يعانون من العد الوردي) أو الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب النشط ، وذلك بسبب خطر الإصابة والتندب”.
كيف تستعمل؟
من المهم اتباع بعض التوصيات عند استخدام Gua Sha:
- الخطوة الأولى: مع بشرة نظيفة ، ضعي زيتًا أو كريمًا للوجه
- الخطوة الثانية: ضع الحجر على الوجه ، واضغط عليه برفق ، وامسك الجزء المقابل من الجلد بيديك
- الخطوة الثالثة: حرك الحجر في حركات تصاعدية من وسط الوجه إلى حوافه
- الخطوة الرابعة: تمرير الحجر في منطقة الرقبة ، مع الضغط.
يخلص ريناتو إلى أن “نصيحتي لصنع Gua Sha هي ترك الحجر في الثلاجة واستخدام مصل دهني أكثر ، مما يسهل على الحجر أن ينزلق على الجلد بينما يساعد على تغذية الطبقات السطحية”.
أين تجد Gua Sha؟
مجموعة مساج للوجه كوارتز رولر ومجموعة غوا شا ، أوسين
السرد المثالي الذي يترك البشرة متألقة. بالإضافة إلى حجر Gua Sha ، الذي يتناسب تمامًا مع تشريح الوجه ، تحتوي مجموعة Océane على بكرة كوارتز وردية. كلاهما يعزز التصريف اللمفاوي الذي يقلل من تورم الجلد ويخفف من توتر العضلات ويحسن المرونة.
مجلس Duotar Gua Sha
صُمم هذا الحجر لتحسين صحة الجسم بشكل عام ، وهو يحسن الدورة الدموية الدقيقة للأوعية الدموية بالوجه ويحافظ على شد الجلد وشدّه. يقدم العلاج بالتدليك الأكثر اكتمالا.
مجموعة الوجه Gua Sha في Jade
يأتي الطقم بثلاث ألواح بأشكال مختلفة ومريح هندسيًا لمعالجة جميع مناطق الوجه. حجر اليشم ، عند ملامسته للجلد ، ينعش ويساعد في الدورة الدموية.
