Soins de la peau en hiver : traiter 9 problèmes

Il vous suffit d’abaisser la température indiquée par les problèmes de peau. Il est courant en hiver que la peau soit sèche et terne, mais il y a quelque chose qui doit être fait pour résoudre ces problèmes. Découvrez les principaux problèmes de peau de cette saison et apprenez à les résoudre.

1- peau sèche

Lorsque les températures baissent, l’hydratation de la peau semble diminuer avec elle. Le dermatologue Adilson Costa, de São Paulo, explique qu’avec des températures basses, il se produit une diminution de la production de sébum de la peau, ce qui entraîne une perte d’eau dans l’environnement et, par conséquent, une déshydratation. La réduction de la transpiration joue également un rôle dans la peau sèche, car elle joue également un rôle hydratant.

Cependant, on ne peut pas blâmer uniquement les basses températures, car ce qui change le plus, à ce moment-là, c’est notre comportement. Avec le froid, la demande de bains chauds et longs augmente. « Cela enlève la couche protectrice naturelle de sébum de la peau et l’eau qui s’y trouve s’évapore davantage, la laissant sèche », explique le dermatologue Erasmo Tokarsky.

En plus de l’eau chaude, l’utilisation de savon contribue au dessèchement en raison de son effet nettoyant, ce qui augmente la perte de la couche lipidique de la peau, appelée manteau lipidique.

Pour faire face à cette déshydratation, il faut d’abord faire attention à la douche et administrer de l’eau très chaude. Essayer de baisser un peu la température et même le temps de douche peut réduire les dommages à la peau.

Fernanda souligne que lors du lavage, utilisez un savon hydratant. Tokarski recommande également de ne l’utiliser que dans les « plis » du corps, et d’éviter les grandes zones, comme les bras et les jambes, car elles ont moins de glandes sébacées.

Il faut aussi abuser des hydratants : pour Adilson Costa, l’idéal est de les appliquer deux fois par jour à ce moment-là. Vous avez des pixels après la douche et vous ne voulez pas mettre de crème ? Et si vous testiez les gels douche ? Il est toujours porté sous la douche et ne laisse aucune place aux excuses du type « il faisait si froid quand je suis sorti de la douche ».

2- Lèvres craquelées et sèches

Si la peau devient plus sensible en hiver, les lèvres souffrent beaucoup plus, elles deviennent sèches et craquelées. La dermatologue Fernanda Casagrande explique que cela se produit car, en fait, il s’agit d’une peau semi-muqueuse – fine qui ne contient pas de glandes sébacées. Sans ces glandes, il n’y a pas d’humidité naturelle, ce qui rend cette partie du corps plus sensible aux facteurs météorologiques, comme le froid et le vent.

Pendant les journées plus fraîches, Fernanda suggère d’investir dans l’eau. Pour une utilisation nocturne, elle conseille des produits à base de dexpanthénol, une substance à haut pouvoir hydratant, voire même de l’appliquer pur sur les lèvres (il est vendu en pommade en parapharmacie). Pour la journée, les baumes à lèvres prennent soin de cette moitié muqueuse.

Vous devez également résister à la tentation de mouiller vos lèvres avec de la salive, ainsi que de tirer sur la fourrure. « On dit aux gens de ne pas passer leur langue sur leurs lèvres ou même sur la peau autour de la zone, car la salive aide aussi à assécher et irriter la peau », se souvient le dermatologue Erasmo Tokarski.

3- Peau sans brillance ni éclat

Avec l’arrivée de l’hiver, la peau perd son éclat et son éclat naturels. Le dermatologue Adilson Costa explique que cela se produit parce que la soi-disant couche cornée – des cellules mortes, la couche la plus externe de la peau – perd de l’eau dans l’environnement.

Avec une peau plus sèche, elle finit par former de fines pellicules, ce qui entraîne une perte de son éclat naturel. « Le froid rend les glandes sébacées plus atrophiées. Elles se ratatinent et ne produisent pas l’hydratation naturelle de la peau, qui fait partie des acides gras qu’elle produit naturellement », explique la dermatologue Fernanda Casagrande.

Pour traiter ce problème, il est recommandé de miser sur une hydratation superficielle de la zone, ainsi que de prendre beaucoup de liquides tout au long de la journée. « Tout d’abord, vous devez boire beaucoup d’eau pour remplacer les fluides perdus, en hydratant le corps de l’intérieur. De plus, privilégiez les crèmes qui contiennent des substances telles que la glycérine, la vaseline, la lanoline, etc., car elles sont plus grasses. Et ça aide à renforcer la couche Skin Protectant », renforce le dermatologue Erasmo Tokarsky.

Fernanda dit qu’elle prescrit habituellement des acides et des émollients pour améliorer l’apparence de la peau. La couche cornée elle-même se régénère généralement selon un cycle de 28 jours. Ces acides favorisent la micro-exfoliation, ce qui réduit le temps de renouvellement des couches et accélère la régénération de la peau. Utiliser le soir et alterner avec des hydratants.

4- La peau est affectée en se lavant le visage dans la salle de bain

Peu importe si votre peau est sèche ou grasse, en hiver, les deux problèmes ont tendance à s’aggraver et ne sont pas exactement la faute de la saison. L’habitude de se laver le visage sous la douche avec de l’eau chaude fréquemment élimine complètement l’huile de la peau.

La dermatologue Fernanda Casagrande explique que la peau réagit de deux manières différentes, selon la production des glandes sébacées. Dans les peaux grasses – qui ont tendance à exacerber la production de sébum – les glandes vont comprendre que la peau est trop sèche, car l’eau chaude va retirer tout le sébum de la peau. Avec cela, la production de graisse augmentera, dans la soi-disant production de reflux. « La peau est étrange, grasse, un peu craquelée, avec des plaques sèches et grasses », décrit la dermatologue. Dans la peau sèche, les glandes ne pourront pas compenser la graisse perdue, ce qui rend la peau du visage terne et craquelée.

Le soulagement du problème est simple : il suffit de ne pas se laver le visage sous la douche. « Vous pouvez vous laver le visage dans le lavabo avec de l’eau tiède, mais ne vous chauffez jamais sous la douche », prévient Fernanda.

5- Peeling de la peau au froid

La desquamation de la peau est également courante les jours froids, et cela se produit parce que, selon la dermatologue Fernanda Casagrande, les cellules de la couche cornée de la peau se séparent plus facilement en raison de la sécheresse. Donc, ce « son » blanc qui sort de la peau est en fait les cellules lâches.

Le dermatologue Adilson Costa explique que l’eau que la peau perd dans l’environnement maintient les cellules de la peau hydratées et donc collées ensemble. Lorsqu’il y a pelage, cela signifie qu’il n’est pas assez humide.

En plus de miser sur l’hydratation de la peau, le dermatologue Erasmo Tokarsky conseille : « Il faut donner la priorité aux vêtements en coton, car ils laissent la peau moins électrique, c’est-à-dire moins irritante. »

6- Démangeaisons

La peau sèche pendant cette saison amène un autre problème : les démangeaisons. D’ailleurs, il arrive aussi que des « épingles » se fassent sentir sur la peau. « Lorsque la peau devient plus sèche, un léger cas d’inflammation microscopique se produit dans la peau, ce qui irrite la peau et augmente les démangeaisons », explique le dermatologue Adilson Costa.

Nous sommes dans une sorte de cercle vicieux. Si on n’hydrate pas la peau, cela provoque des démangeaisons. Si on le gratte, il sèche davantage et ainsi de suite. Pour arrêter ce cycle gênant, la solution est l’hydratation.

7- Allergies

La barrière lipidique de la peau est chargée de la protéger d’une série de facteurs externes. Avec la peau sèche, nous sommes privés de cette protection naturelle. Ainsi, en hiver, il existe des cas d’allergies locales avec des démangeaisons, des rougeurs et des brûlures uniquement dans certaines zones du corps. « Parfois, il arrive qu’une montre que l’on porte tout l’été sans aucun problème provoque une sensibilité en hiver », explique la dermatologue Fernanda Casagrande.

« Une autre raison est une mauvaise ventilation, comme les fenêtres sont fermées pour chauffer la maison, des endroits idéaux sont créés pour les champignons et les bactéries qui attaquent différentes zones du corps, comme les voies respiratoires, les yeux et la peau », ajoute le dermatologue Erasmo Tokarsky, qui se distingue également, parmi les allergies, la dermatite atopique, qui apparaît sous forme de taches blanches sur la peau.

Il est conseillé d’hydrater la peau, plus elle est hydratée, plus la barrière protectrice sera forte. Mais Fernanda se souvient que lorsque le tableau allergique est sévère, il est d’usage de prescrire des antihistaminiques oraux. Lorsque la peau est frottée, de l’histamine est libérée, ce qui entraîne une augmentation encore plus importante des démangeaisons allergiques. Donc le rôle de ce médicament est de stopper les démangeaisons.

8- La teigne aux pieds

Il est toujours courant de porter des chaussettes aux pieds par temps froid. Cet environnement chaud et humide contribue au développement de l’onychomycose sur les ongles et entre les orteils, ainsi que les plis – le fameux pied d’athlète. De plus, la dermatologue Fernanda Casagrande rappelle qu’il est courant que les gens se sèchent à peine les pieds et les mettent dans des chaussettes pour se réchauffer. Il conseille que « la peau des pieds est tachée, ce qui peut provoquer des crevasses. Il faut bien sécher entre les orteils ».

D’ailleurs, le dermatologue Erasmo Tokarsky ajoute : « Il faut privilégier les chaussettes en coton, plutôt que celles en matières synthétiques, en les changeant toujours et en aérant bien les chaussures après usage. »

9- Acné

Pour certaines personnes, les problèmes de boutons et de points noirs augmentent pendant la période la plus froide de l’année. La raison – qui savait! C’est l’excès d’huile provenant des cheveux. La dermatologue Fernanda Casagrande explique qu’en hiver, les gens ont tendance à se laver les cheveux moins souvent.

De cette façon, l’huile de la peau finit par couler sur le visage, ce qui augmente la fréquence des poussées d’acné. Notez donc que la plupart de ce problème apparaît sur le front et les côtés du visage.

« Vous ne pouvez pas passer plus d’une journée sans vous laver les cheveux, vous devriez le faire au moins tous les deux jours », prévient Fernanda. Il vaut également la peine de chercher un dermatologue, qui vous conseillera sur le traitement approprié pour l’acné.