10 remedios caseros para una piel radiante
10 remedios caseros para una piel radiante
Tu piel es tu órgano más grande. Así que quieres cuidarla La piel radiante generalmente se considera un signo de salud y vitalidad. Por otro lado, la piel opaca y seca puede hacerte sentir menos que tu mejor yo.
Aquí hay diez productos y cambios de estilo de vida. Puedes implementarlos como parte de tu rutina de belleza y cuidado de la piel, probablemente ya tengas todo lo que necesitas en la alacena de tu cocina, estos son remedios caseros para una piel radiante.
1- Calma la piel con aceite de coco :
El aceite de coco tiene propiedades antioxidantes antiinflamatorias y curativas. Pero usar aceite de coco en la cara puede no funcionar para todos los tipos de piel. No lo use si es alérgico al coco. Si puede aplicarlo sin irritación, puede usarse después de los métodos.Puede usar aceite de coco para:
- eliminación de maquillaje
- Calma la barrera de tu piel.
- Promueve la apariencia de una piel hidratada y saludable debajo de la capa superficial.
El aceite de coco es un buen humectante. Intente masajear una pequeña cantidad de aceite de coco en la cara y déjelo en remojo durante unos minutos antes de lavarlo con su limpiador habitual.
2- Usar aloe vera para mantener una piel fuerte y sana :
El aloe vera tiene propiedades curativas y puede estimular el crecimiento de nuevas células. También calma e hidrata sin obstruir los poros.Usar aloe vera puede darle a su piel un brillo saludable después de lavarse la cara todos los días. Puede que seas alérgico al aloe vera, pruébalo aplicando una pequeña cantidad en la piel del antebrazo. Si no hay irritación dentro de las 24 horas, se considera seguro usar aloe vera.
3- Hidrata tu rostro adecuadamente :
Hidrata tu piel con productos que retengan la humedad, promuevan la cicatrización y tengan propiedades antioxidantes para fomentar una apariencia radiante y juvenil. No exfolie su piel cuando se sienta seca y no se salte la crema hidratante. Solo porque mi piel es grasa, ponte humectante en la piel. Cuando todavía está mojado por la ducha o por el enjuague de la cara. Esto bloqueará el exceso de humedad en lugar de trabajar a nivel de la superficie para suavizar la cara.
4- Aplicar protector solar diariamente .
El protector solar puede resultar en un SPF de 15 o más. Previene el cáncer de piel y también protege la piel de los dañinos rayos ultravioleta. También protege contra el fotoenvejecimiento, que es el proceso de envejecimiento de la piel. Asegúrate de usar protector solar por la mañana, incluso en días lluviosos o nublados.
5. Encuentra una rutina de limpieza efectiva.
Si no quieres despojar a tu piel de la humedad, lavándola demasiado, y no quieres que tus poros produzcan mucha grasa extra. Para compensar el lavado extra, por lo general te lavas la cara después de sudar. Lavarse la cara por la mañana y justo antes de acostarse es el momento ideal para tener una piel sana.
6- Evita el tabaquismo y el tabaquismo pasivo:
Cuando su piel está expuesta al humo del cigarrillo, está cubriendo su rostro con todo tipo de toxinas químicas, y esto aumenta el estrés oxidativo en las células de su piel que conduce al envejecimiento prematuro. Si fumas, considera tu piel un motivo más para dejar de fumar.
7. Bebe más agua
Tu piel está formada por células que necesitan agua para funcionar bien. El vínculo entre beber agua y tener una piel sana continúa. Pero al menos un estudio de 2015 concluyó que existe un fuerte vínculo entre beber más agua y tener una piel sana.Debes beber al menos ocho vasos de agua al día.
8- Come alimentos saludables para tu piel :
Una dieta rica en frutas y verduras aumentará las vitaminas y los antioxidantes de su cuerpo. Comer grasas saludables como los aceites de pescado y mantenerse alejado de los alimentos procesados que contienen muchos conservantes puede estar directamente relacionado con una piel sana.
9. Toma probióticos:
Tomar suplementos probióticos puede:
- Fortalece tu sistema inmunológico.
- Mejora la digestión.
- Reduce la hinchazón y la inflamación en el sistema digestivo.
Según un estudio de 2014, los probióticos son una hora para un cabello saludable y una piel radiante
también claro
10- Acortar la duración de la ducha:
El vapor y el calor pueden abrir los poros y ayudar a desintoxicarte, pero correr agua caliente sobre tu piel durante más de unos minutos seguidos puede quitarle la grasa y dejarla con un aspecto cansado y sin brillo. Trata de reducir la exposición de tu piel al agua muy caliente, también puedes considerar bajar la temperatura en la última parte de tu ducha para mejorar la circulación sanguínea, lo que puede darle a tu rostro una apariencia más fresca y joven.
Por último, el cuidado de la piel es una forma de autocuidado que puede dar sus frutos en ocasiones, ya que el estrés, las deficiencias nutricionales, los desequilibrios hormonales y otras condiciones de salud pueden hacer que sea aún más difícil lograr una piel radiante. Hable con su proveedor de atención primaria o dermatólogo si le preocupa su piel. La piel opaca, seca, escamosa o irregular puede ser un síntoma de otras condiciones de salud.
