8 Gründe, warum Sie nicht mit nassen Haaren schlafen sollten

Auch an heißen Tagen oder wenn die Zeit knapp ist, ist das Trocknen der Haare vor dem Schlafengehen eine Grundeinstellung für unser Wohlbefinden. Obwohl es normalerweise wie eine hilflose Angewohnheit erscheint, wirkt sich das einfache Auftragen von nassen oder feuchten Locken stark auf die Haarstruktur aus, schädigt die Strähnen und schwächt das Aussehen des Haares.

Darüber hinaus kann das Schlafen mit nassem Haar der Kopfhaut und sogar anderen Aspekten der Gesundheit schaden. Hier sind also die wichtigsten Probleme, die auftreten können, wenn Sie diese Gewohnheit in Ihrem täglichen Leben beibehalten:

1. Erhöht Spliss

Laut Dermatologin und Trichologin Joanna Dark Denise kann das Schlafen mit nassem Haar Spliss verstärken. Der Spezialist erklärt, dass sich die Reibung der nassen Strähnen mit dem Kissen verstärkt und zum Bruch des Haarschafts beiträgt.

„Haare, die den Chemikalien bereits ausgesetzt waren, leiden am meisten unter der Schwächung von Kutikula, Medulla und Cortex durch die Produkte“, fügt der Arzt hinzu. Zu beachten ist, dass feines oder lockiges Haar aufgrund der Drahtstruktur auch anfälliger für Reibungsschäden ist.

2. Verschlimmerung von Atemwegserkrankungen

Menschen mit allergischer Rhinitis oder Sinusitis reagieren empfindlicher auf Temperaturänderungen. Auf diese Weise kann ein längerer Aufenthalt bei nassem Haar die Symptome dieser Krankheiten lindern. Bei niedrigen Temperaturen und hoher Luftfeuchtigkeit tritt dies tendenziell häufiger auf.

3. Stimuliert die Vermehrung von Pilzen und Bakterien

„Das Schlafen mit nassem Haar verursacht das Wachstum von Pilzen und Bakterien, die die Kopfhaut in normalen Mengen schützen, in abnormalen Mengen, insbesondere in einer feuchten und warmen Umgebung“, sagt Haarhygienikerin Joanna Dark Denise.

Vor diesem Hintergrund ist es möglich, einen Rahmen für Tinea der Kopfhaut (auch Tinea capitis genannt) zu entwickeln, die starken Juckreiz, Schuppen und sogar Haarausfall verursachen kann.

4. Es macht die Drähte spröder

Ein weiterer Nachteil des Schlafens mit nassem Haar ist, dass Strähnen spröder und brüchiger werden können – vor allem, wenn die Gewohnheit wiederholt wird. Laut der Trichologin Joanna Dark-Denez können diese Drahtbrüche zu unterschiedlichen Zeiten auftreten und auch zu Stürzen führen, insbesondere bei Menschen, die bereits eine Vorliebe dafür haben.

Wer an Dermatitis leidet, sollte nicht mit nassen Haaren schlafen. „Menschen, die unter Haarproblemen wie seborrhoischer Dermatitis leiden, verschlimmern sich das Problem in der Regel, wenn sie diese Angewohnheit annehmen, weil sie die Talgproduktion durch das Abschuppen der Kopfhaut beschleunigen“, betont der Spezialist.

6. Mehr Schuppen

Schuppen sind eine Veränderung der Kopfhaut, die durch ein bakterielles Ungleichgewicht verursacht wird, das die Zellerneuerung beschleunigt, was zu Schuppenbildung führt. Daher kann das Schlafen mit nassen Locken den Peeling-Prozess intensivieren, wodurch das Vorhandensein von Schuppen auf dem Kopf erhöht wird.

7. Das Trocknen dauert länger

Wussten Sie, dass es etwa 12 Stunden dauert, bis die Kopfhaut vollständig getrocknet ist? Außerdem verlangsamt sich im Schlaf der Stoffwechsel, wodurch die Drähte länger zum Trocknen brauchen. Das heißt, nasses Haar fühlt sich stabiler an (und kann unangenehm sein).

8. „Bad-Hair-Day“

Neben all den oben genannten Nachteilen wird auch das Aussehen der Strähnen beim Schlafen mit nassen Haaren beeinträchtigt. „Generell kommt es zu dem gefürchteten schlechten Tageseffekt, bei dem feuchte Strähnen die Nacht in Kontakt mit dem Kissen verbringen“, sagt Haarexpertin Joanna Dark.

Tipps zum Haare trocknen

Nachdem Sie sich diese Liste angesehen haben und sich dafür entscheiden, Ihr Haar vor dem Schlafengehen zu trocknen, können Sie einige wertvolle Tipps befolgen, die Ihnen weiter dabei helfen, die Gesundheit und das Aussehen Ihres Haares zu erhalten. siehe unten:

1. Vermeiden Sie es, Ihre Haare nachts zu waschen oder einen Fön zur Hand zu haben

Wenn die Zeit knapp ist, versuchen Sie, Ihre Haare nachts nicht zu waschen. Und wenn es unbedingt notwendig ist, es nachts zu waschen, verwenden Sie einen Trockner, um Wassereinlagerungen in der Kopfhaut zu vermeiden. Das ist es: Trocknen Sie Ihr Haar vor dem Schlafengehen vollständig.

2. Hüten Sie sich vor dem Handtuch

Die Funktion des Handtuchs besteht nur darin, überschüssiges Wasser zu entfernen. Wickeln Sie es nicht in Ihr Haar, da dies dazu führen kann, dass die Strähnen brechen. Ein weiterer wichtiger Punkt: Sei nett. Auch plötzliche Bewegungen können die Schlösser beschädigen.

Stellen Sie außerdem sicher, dass das Handtuch immer gut sterilisiert ist, da es eine Kontaminationsquelle mit unerwünschten Pilzen sein kann.

3. Klemmen Sie die Drähte nicht ein, wenn sie nass sind.

„Eine weitere sehr wichtige Pflege ist es, keine nassen Haare zu binden und nicht schlafen zu gehen, denn das erhöht nur den Schaden“, sagt Joanna Dark-Denez. Ganz zu schweigen davon, dass dieses Verfahren auch den Trocknungsprozess erschwert und die Vermehrung von Pilzen und Bakterien begünstigt.

4. Bist du nass geworden? gewaschen!

Abschließend hinterlässt Spezialistin Joanna Dark Denise einen wichtigen Tipp: „Nasse Haare nie ohne Shampoo. Die Regel ist einfach: nass werden, waschen.