Capelli sottili e sfibrati: come prendersene cura e aggiungere volume
Avere capelli folti, lucenti e sani è il sogno di molte persone, soprattutto di chi affronta il dramma dei fili fragili e sottili. Se incontri questo problema, sappi che non sei solo. Diversi fattori possono causare il diradamento dei capelli, da quelli genetici a quelli emotivi.
Per ogni caso, è importante valutare se i capelli sono naturalmente diradati (cioè se una persona è nata con questa caratteristica), o se ha acquisito questa condizione per tutta la vita. Secondo il dermatologo Reinaldo Tofu Filho, del Serio Hospital Libano, è normale che i capelli perdano volume e lucentezza dopo malattie infettive, regimi di trattamento prolungati o dopo la gravidanza , ad esempio.
Inoltre, l’esperto sottolinea che anche lo stress e l’inquinamento delle grandi città sono fattori di rischio per i cavi deboli. In entrambi i casi, è importante consultare un dermatologo o un altro specialista per una valutazione della condizione dei capelli e per il miglior trattamento.
Come dare volume ai capelli fini
Oltre alle cure consigliate da un esperto, ci sono anche alcuni trucchi che si possono seguire a casa per dare volume ai capelli fini. sono loro:
- Evita di lavare i capelli con uno shampoo molto aggressivo (cioè prodotti che hanno molta schiuma)
- Usa shampoo, tonici o oli (anabolizzanti) che aiutano i capelli a crescere più velocemente
- Scommetti sull’idratazione settimanale
- Pettinare accuratamente le ciocche utilizzando un pettine adatto al tipo di capello
- Non applicare il balsamo sul cuoio capelluto perché i pori ostruiti possono causare la caduta dei capelli.
- Evitare l’uso frequente di sostanze chimiche che causano la caduta dei capelli
- Evitare di indossare cappelli, berretti, ecc.
Secondo Reinaldo Tovo Filho, esistono diversi tipi di formulazioni (che si tratti di shampoo, tonici o oli) che possono aiutare a mantenere i fili forti e sani. Poiché ogni capello richiede un trattamento diverso, un dermatologo sarà in grado di determinare il trattamento migliore per ogni caso. I consigli degli esperti per scommettere su prodotti con in formula senza solfati, aminoacidi cheratinici, arginina e quinoa .
Insieme a queste azioni, è anche importante monitorare il cibo. Questo significa controllare sempre eventuali carenze vitaminiche e/o perdite di una sostanza essenziale , come ferro, zinco e magnesio, che possono essere risolte nutrizionalmente in modo adeguato. Un’altra indicazione è evitare regimi molto restrittivi e prolungati, che possono causare le stesse reazioni nell’organismo.
