Non classifié(e)

9 conseils pour une peau éclatante

9 conseils pour une peau éclatante

Voici quelques bons conseils de beauté pour que le visage obtienne l’éclat dont vous avez toujours rêvé. Parcourez nos secrets de beauté et apprenez à prendre soin de votre peau et résoudre tous vos problèmes.Suivez régulièrement nos conseils pour obtenir une peau belle et éclatante naturellement.

Nous soulignons

  • Les secrets de la beauté résident dans l’attention portée à la peau.
  • Les techniques de gestion du stress sont le secret d’une belle peau
  • Une bonne nutrition vous donne plus d’éclat et de beauté

Comment apparaissent les imperfections cutanées ?

De longues nuits et un sommeil tardif entraînent l’apparition de cernes autour des yeux le matin. La mauvaise utilisation des cosmétiques rend la peau sèche et morte au fil du temps, et certains types de peau, comme les peaux grasses, semblent avoir des problèmes et d’autres choses et d’autres facteurs. La peau parfaite, sans imperfections et sans acné dont vous avez toujours rêvé n’est plus un rêve mais une réalité.

9 conseils pour une belle peau :

1- La règle d’or :

 Assurez-vous de vous démaquiller avant de vous coucher, car la peau a besoin de respirer toute la nuit, et le maquillage l’empêche, car le laisser toute la nuit obstrue les pores, provoquant des boutons ou des points noirs. Si vous n’avez pas de démaquillant, mettez simplement un peu d’huile d’olive sur un coton et massez doucement l’huile sur votre visage pour vous débarrasser du maquillage et de la saleté. L’exfoliation de la peau est plus que nécessaire une ou deux fois par semaine pour éliminer la couche morte en appliquant une pâte de noix sous forme de poudre avec du yaourt pour exfolier votre peau, car les antioxydants contenus dans les noix aident à éliminer la saleté et à améliorer l’éclat de la peau

2- Le soleil et la peau :

Portez un écran solaire avec un FPS d’au moins 15 pour bloquer les rayons UVA et UVB, car l’exposition au soleil tout au long de la vie peut provoquer des rides, des taches de vieillesse et d’autres problèmes de peau, même s’il fait nuageux ou froid à l’extérieur.

3- L’alimentation :

Consommez des légumes frais, des fruits, des protéines et des vitamines adéquates.Une alimentation riche en vitamine C et faible en gras et en sucre améliore l’éclat de la peau. Évitez les aliments pointus et fermentés, le sel, les agrumes et les aliments frits, remplacez-les plutôt par des aliments fades comme le riz, les flocons d’avoine et le jus de pomme.

4- Faire du sport :

L’exercice régulier, la course à pied et le yoga, donneront à votre corps la circulation sanguine nécessaire et aideront à nettoyer tout votre corps, et vous remarquerez un éclat sur votre visage après l’exercice. Mais évitez de sauter des produits de soin avant et après l’exercice

5- Dormir :

Essayez de dormir au moins 8 heures chaque nuit car les longues nuits fatiguent la peau et les cernes se forment autour des yeux.N’oubliez pas de nettoyer la peau avant de vous coucher et d’hydrater le visage avant de vous coucher

6- Eau potable :

Vous devez boire au moins 8 verres d’eau par jour et manger des fruits et légumes riches en eau comme la pastèque, le concombre, la fraise, l’orange. Utilisez de l’eau de rose pour éviter les yeux gonflés le matin, maintenir le pH et hydrater votre peau naturellement.

7- Acné :

  • Pour éliminer l’acné, vous devez suivre les étapes suivantes
  • Lavez votre visage à l’eau tiède trois fois par jour, en massant doucement le visage en mouvements circulaires
  • Le détergent doit contenir de l’acide alpha-hydroxylé ou de l’acide bêta-hydroxylé

Évitez les boutons qui éclatent, ce qui entraîne plus de gonflements et de rougeurs, voire des cicatrices.Tout ce que vous avez à faire est de nettoyer la zone avec de l’eau de rose et de mettre un sachet de thé vert pendant 10 minutes.

8- Revenez sur le fonctionnement des racines :

Pour nourrir la peau et la faire respirer, utilisez un gommage ayurvédique accessible à tous : 2 cuillères à soupe de farine de pois chiche, une demi-cuillère à soupe de poudre de curcuma, une pincée de camphre et un peu d’eau de rose ou de lait si disponible.

9- Confort psychologique :

Profitez d’un confort psychologique et éloignez-vous des facteurs qui perturbent votre humeur et appliquez un masque frais à la cerise avant de vous coucher pendant 15 minutes, puis lavez votre visage à l’eau tiède.

 

 

Articles similaires

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Bouton retour en haut de la page