Cuidado de la piel: qué es y los principales pasos a incluir en la rutina
Cuidado de la piel: qué es y los principales pasos a incluir en la rutina
¿Qué es el cuidado de la piel?
Con el avance de los medios digitales y la expansión del mercado de la belleza, muchas personas conocen este término cuidado de la piel . La expresión no es más que una traducción literal de la palabra «cuidado de la piel» en inglés, e implica los pasos y productos utilizados en la rutina de cuidado facial, mañana y noche.
Entre los muchos beneficios de crear una rutina de cuidado de la piel está prevenir el envejecimiento prematuro de los radicales libres, por ejemplo.
Aunque el mercado está repleto de productos de los más diversos tipos, es importante consultar a un dermatólogo y conocer las necesidades reales de la piel. Distintas pieles requieren distintos cuidados, por lo que un examen minucioso ayudará al especialista a sugerir una rutina segura que seguramente dará resultados. Además, un dermatólogo podrá recomendarte productos seguros y adecuados para cada tipo de piel.
Al iniciar el cuidado diario, es común que las personas se sientan confundidas acerca de la cosmética y la dermatología . Aunque tienen nombres similares, tienen funciones diferentes. Mientras que la cosmética ofrece soluciones inmediatas al problema, la cosmética dermatológica actuará sobre las capas más profundas de la piel, favoreciendo una acción a largo plazo.
En una entrevista anterior con Minha Vida, el dermatólogo Caio Lamonnier explicó que la piel está compuesta por diferentes capas. La más externa se llama epidermis ; abajo tiene la dermis ; Y finalmente a la carne , que es la capa más grasa. Según la especialista, todas las capas son las responsables del equilibrio de la piel.
Por ello, es fundamental seguir todos los pasos de una rutina de cuidados para garantizar la salud completa de la piel. La limpieza, la hidratación y la protección solar son los pasos más importantes en el cuidado de la piel. Conoce cada uno de ellos en detalle:
Limpieza: la importancia de eliminar las impurezas
La limpieza es uno de los pasos más importantes de la rutina de cuidado de la piel y debe realizarse por la mañana y por la noche, siguiendo las indicaciones de su dermatólogo.
«La limpieza facial elimina impurezas como las células muertas, el sudor, la contaminación y el maquillaje, lo que ayuda en el proceso de renovación celular, controla el sebo y destapa los poros, ayudando a mejorar su apariencia, así como a prevenir la formación de puntos negros y granos». , explica el especialista en medicina estética Franklin Verissimo.
Para una limpieza más profunda, después de limpiar el rostro con un gel o jabón limpiador, también es posible utilizar agua micelar. Este paso se recomienda especialmente por la noche, como una forma de eliminar los residuos de suciedad que se hayan acumulado durante el día. Este paso se llama doble limpieza (en traducción, «doble limpieza»).
Hidratante: Un paso para todo tipo de pieles
La hidratación es un paso esencial en tu rutina de cuidado de la piel y es adecuada para todo tipo de piel. Según el especialista Franklin Verissimo, ayuda a mantener la integridad funcional de la piel e incluso a prevenir la aparición de enfermedades.
Cuando la piel se seca, se despega más fácilmente y se producen cambios a nivel celular (como un cambio en el microbioma normal de la piel ), lo que perjudica la función de las células para proteger al organismo de las lesiones externas, dejando al individuo vulnerable a las infecciones. .
Además, según la especialista, cuando tenemos en cuenta los beneficios estéticos, la piel hidratada es más tersa, luminosa y cuidada. “La piel deshidratada envejece mucho más rápido debido a la falta de producción de colágeno y elastina (la molécula responsable de la elasticidad), causada por la disminución de la producción de estas moléculas a nivel celular”, dice Verissimo.
Proteger de la luz: imprescindible incluso en interiores
Proteger la piel de los rayos UV es el paso más importante en el cuidado de la piel. Los rayos del sol son uno de los factores más importantes de agresión de la piel, por lo tanto, incluso en un ambiente donde no está expuesta a la luz solar, es importante usar protector solar.
“En la casa, incluso si no estamos expuestos directamente al sol, hay radiación que ingresa al ambiente a través de las ventanas, por supuesto en menor grado que la exposición directa”, explica Franklin Verissimo.
Además, la especialista destaca la presencia de estudios que indican que la luz visible emitida por lámparas y dispositivos electrónicos puede provocar el fotoenvejecimiento y la aparición de manchas, lo que hace que el uso de protector solar sea un paso más importante para la salud de la piel.
Precauciones para el uso de mascarillas
Debido a la epidemia provocada por el nuevo coronavirus, las personas se han introducido en la vida cotidiana donde el uso de mascarillas es obligatorio y necesario para evitar la propagación del COVID-19. Como resultado, el Dr. Franklin Verissimo hace hincapié en usar siempre piezas limpias y evitar el uso prolongado.
“Con el uso de máscaras protectoras, la piel alrededor de la boca y los senos paranasales se expone a un ambiente más hostil, húmedo y cargado. Se debe evitar el uso de maquillaje, siempre que sea posible, y se debe limpiar siempre la piel de la zona”,
