Cómo deshacerse del mal aliento
Cómo deshacerse del mal aliento
una introducción :
Algunas personas están convencidas de que padecen mal aliento cuando su respiración es completamente neutra. ser algunos
Es difícil oler su aliento, y mucho menos juzgar su olor, ya que su boca huele mal. Pídale a alguien de confianza que lo haga.
Te da una opinión honesta en algún momento del día, no después de pulir un sándwich de atún con cebolla extra si se confirman tus sospechas.
Tu respiración es un problema, no te preocupes. Hay muchos remedios caseros que pueden eliminar el mal aliento, echemos un vistazo.
Los orígenes del mal aliento :
Cuando hay bacterias en la boca surge el mal aliento ya que la comida se queda pegada en los dientes y luego crece
Las bacterias liberan compuestos de azufre que huelen mal, y la mala higiene dental es la causa común del mal aliento
Si no se cepilla ni usa hilo dental con mucha frecuencia, las bacterias en la boca seguirán creciendo y se acumulará una capa delgada de bacterias
Conocida como placa en los dientes, cuando la placa no se elimina al menos dos veces al día, produce un olor desagradable.
Y conduce a otro proceso maloliente, la caries dental Todos los alimentos se atascan en los dientes, pero algunos alimentos como
Las cebollas y el ajo provocan más comúnmente el mal aliento. La digestión de estos alimentos libera compuestos de azufre.
Y cuando la sangre cargada de olorosos compuestos de azufre llega a tus pulmones, entonces se refleja negativamente en tu aliento.
Aunque más del 90 por ciento de los casos de mal aliento se originan en la boca, a veces el origen del problema es de
otro en el cuerpo.
Puede ser el resultado del reflujo ácido, que conduce al reflujo parcial de un líquido con mal sabor.
Otras posibles infecciones, complicaciones de la diabetes e insuficiencia renal conducen al mal aliento.
Remedios caseros para el mal aliento en casa:
1- Buena salud dental:
Según estudios de investigación, la mala higiene dental es la causa más común del mal aliento. Prevenir la acumulación de placa
Cepillarse los dientes con pasta dental con flúor durante al menos dos minutos dos veces al día (mañana y noche) es clave para mantener la salud bucal.
Cepillarse los dientes después de cada comida es necesario para prevenir las caries y la aparición del mal aliento para prevenir las bacterias.
De crecer en los pedazos de comida pegados en los dientes, usar hilo dental al menos una vez al día, las bacterias pueden acumularse
La lengua también puede causar mal olor. Una práctica conocida como cavidad de la lengua puede ayudarlo a eliminar esta capa delgada de película usando
Cepillo de dientes o un raspador de lengua especializado, limpie o raspe la lengua al menos una vez al día.
2- Perejil:
El perejil, que contiene clorofila en grandes cantidades, es un tratamiento desodorizante popular.No se han realizado estudios.
Su procedimiento en el aliento humano mostró que el perejil puede resistir eficazmente los desagradables compuestos de azufre.
Para usar perejil para el mal aliento, mastique las hojas frescas después de cada comida o compre un suplemento de perejil.
3- Jugo de piña:
El jugo de piña es el remedio más rápido y efectivo para el mal olor bucal, como piensa la mayoría de la gente, a pesar de la falta de
La evidencia científica confirma esta teoría. Beba un vaso de jugo de piña orgánico después de cada comida o mastique una rodaja de piña
Durante dos minutos, también es importante recordar enjuagarse la boca para eliminar los azúcares de las frutas y los jugos de frutas después.
4- Agua:
La saliva juega un papel importante en mantener la boca húmeda y limpia, y las investigaciones han demostrado que la boca seca provoca mal aliento.
El mal aliento ya que la boca seca ayuda a que las bacterias crezcan durante el sueño. Tu boca se seca naturalmente durante el sueño, por lo que en
Por la mañana el aliento es fétido.
Prevenga la boca seca manteniendo su cuerpo hidratado Beber agua durante todo el día ayuda a estimular la secreción
Saliva, trate de beber al menos ocho vasos de agua al día.
5- Yogur:
Estas bacterias saludables pueden ayudar a combatir las bacterias malas. El yogur contiene bacterias saludables llamadas partes
Diferente del cuerpo, como los intestinos La investigación muestra que el yogur también puede ayudar a reducir el mal aliento.
En el yogur es eficaz para reducir la gravedad del mal aliento.Para combatir el mal aliento con yogur, ingiera una ración de
Al menos un yogur natural sin grasa al día.
5- Leche:
Un remedio muy conocido para el mal aliento es la leche, beber leche después de comer ajo puede eliminar mucho el olor.
Boca de ajo, para usar este método, beba un vaso de leche baja en grasa o entera durante o después de una comida que contenga
Alimentos con olor fuerte, como el ajo o la cebolla.
6- Semillas de hinojo y anís:
Desde la antigüedad, las semillas de hinojo y anís se han utilizado para refrescar el aliento en partes de la India.
El tostador se utiliza como refrescante bucal para limpiar el aliento después de cenar. Le da al aliento un olor refrescante porque contiene
Son aceites aromáticos y de sabor dulce, y las semillas de hinojo y anís se pueden comer tostadas, cubiertas de azúcar o solas.
7- Naranja:
Las naranjas no solo son un postre saludable, sino que también mejoran la salud humana, muchas personas sufren de mal aliento.
mal aliento porque no producen suficiente saliva para eliminar las bacterias malolientes, las naranjas son ricas en vitamina C, que
A su vez, ayuda a aumentar la secreción de saliva, lo que ayuda a eliminar el mal aliento.
8- Cinc:
Una sal de zinc, un ingrediente específico en enjuagues bucales y chicles, puede contrarrestar el mal aliento, el zinc reduce la amenaza de
compuestos de azufre en el aliento, la investigación ha demostrado que el enjuague regular con una solución que contiene zinc puede ser
Eficaz para reducir el mal aliento, prueba el chicle de zinc para personas que sufren de sequedad de boca.
También encuentre suplementos de zinc en su farmacia local o cómprelos en línea.
9. Té verde:
Las investigaciones demuestran que el té verde tiene propiedades desodorantes y antisépticas. El té verde es un remedio casero eficaz para el mal olor.
mal aliento, la investigación muestra que el té verde puede refrescar el aliento temporalmente, la menta tiene efectos similares, por lo que puede ser
Una taza de té de menta es un refrescante perfecto para respirar, hierve dos tazas de té verde antes de acostarte y aplícalo.
En el refrigerador durante la noche, vierta té frío en una botella de 🍼agua y déjelo actuar.Beba lentamente a lo largo del día.
10- Manzana:
Una investigación encontró. Las manzanas crudas tienen un fuerte efecto contra el mal aliento, algunos compuestos naturales que se encuentran en
Las manzanas neutralizan los compuestos malolientes del ajo, porque neutraliza los compuestos en el torrente sanguíneo, en lugar de simplemente eliminarlos.
Malos olores de la boca, y esto es útil para las personas que tienen mucho olor a ajo.
11- Enjuague bucal casero con bicarbonato de sodio.
