9 consejos para una piel radiante

9 consejos para una piel radiante

Aquí hay algunos excelentes consejos de belleza para que la cara obtenga el brillo que siempre has querido. Explore nuestros secretos de belleza y aprenda cómo cuidar su piel y resolver todos sus problemas.Siga nuestros consejos regularmente para obtener una piel hermosa y deslumbrante de forma natural.

Resaltamos

• Los secretos de la belleza residen en la correcta atención a la piel.
• Las técnicas de manejo del estrés son el secreto para una piel hermosa
• Una buena nutrición te da más luminosidad y belleza.

¿Cómo aparecen las imperfecciones de la piel?

Las largas noches y el sueño tardío provocan la aparición de círculos oscuros alrededor de los ojos por la mañana. El mal uso de los cosméticos hace que la piel se seque y muera con el tiempo, y algunos tipos de piel, como las grasas, parecen tener problemas y otras cosas y otros factores. La piel impecable, sin imperfecciones y sin acné que siempre has deseado ya no es un sueño sino una realidad.

9 consejos para una piel hermosa:

1- La regla de oro:

 Asegúrate de desmaquillarte antes de acostarte, porque la piel necesita respirar durante toda la noche, y el maquillaje lo impide, ya que dejarlo toda la noche obstruye los poros, provocando granitos o puntos negros. Si no tiene un desmaquillador, simplemente ponga un poco de aceite de oliva en una almohadilla de algodón y masajee suavemente el aceite en la cara para eliminar el maquillaje y la suciedad. La exfoliación de la piel es más que necesaria una o dos veces por semana para eliminar la capa muerta aplicando una pasta de nueces en polvo con yogur para exfoliar tu piel, ya que los antioxidantes de las nueces ayudan a eliminar la suciedad y potencian la luminosidad de la piel.

2- El sol y la piel:

Use un protector solar con un SPF de al menos 15 para bloquear los rayos UVA y UVB porque la exposición al sol de por vida puede causar arrugas, manchas de la edad y otros problemas de la piel, incluso si está nublado o hace frío afuera. No descuide el protector solar sin excusas.

3- Nutrición:

Consume verduras frescas, frutas, proteínas adecuadas y vitaminas.Una dieta rica en vitamina C y baja en grasas y azúcares mejora la luminosidad de la piel. Evite los alimentos picantes, fermentados, la sal, los cítricos y los alimentos fritos; reemplácelos con alimentos suaves como el arroz, la avena y el jugo de manzana.

4- Hacer deporte:

El ejercicio regular, correr y hacer yoga le darán a tu cuerpo la circulación sanguínea necesaria y ayudarán a limpiar todo tu cuerpo, y notarás un resplandor en tu rostro después del ejercicio. Pero evite saltarse los productos para el cuidado de la piel antes y después del ejercicio.

5- Sueño:

Procura dormir al menos 8 horas todas las noches porque las noches largas cansan la piel y se forman ojeras alrededor de los ojos, no olvides limpiar la piel antes de dormir e hidratar el rostro antes de dormir

6- Agua potable:

Debes beber al menos 8 vasos de agua al día y comer frutas y verduras ricas en agua como sandía, pepino, fresa, naranja. Usa agua de rosas para prevenir los ojos hinchados por la mañana, mantener el pH e hidratar tu piel de forma natural.

7- Acné:

• Para eliminar el acné tienes que seguir lo siguiente
• Lávese la cara con agua tibia tres veces al día, masajeando suavemente la cara con movimientos circulares.
• El detergente debe contener ácido alfa hidroxilo o ácido beta hidroxilo

Evita reventar los granitos, que provocan más hinchazón y enrojecimiento, o incluso cicatrices, solo tienes que limpiar la zona con agua de rosas y poner una bolsita de té verde durante 10 minutos.

8- Vuelve a cómo funcionan las raíces:

Usa un exfoliante ayurvédico para nutrir la piel y hacer que respire mejor, está al alcance de todos, 2 cucharadas de harina de garbanzos, media cucharada de cúrcuma en polvo, una pizca de alcanfor y un poco de agua de rosas o leche, si la hay.

9- Confort psicológico:

Disfrute de la comodidad psicológica y manténgase alejado de los factores que alteran su estado de ánimo y aplique una mascarilla de cereza fresca antes de acostarse durante 15 minutos, luego lávese la cara con agua tibia.