Behandlung von trockenem und sprödem Haar bei Männern

Behandlung von trockenem und sprödem Haar bei Männern

Trockenes, sprödes Haar ist bei Männern und Frauen jeden Alters weit verbreitet. Tatsächlich unterscheidet sich trockenes Haar nicht zwischen Männern und Frauen. Obwohl trockenes Haar lästig sein kann, ist es normalerweise kein Zeichen für einen ernsthaften Gesundheitszustand. Sie sollten einige einfache Änderungen in Ihrer Pflegeroutine für trockenes Haar minimieren.

Die Talgdrüsen in unseren Haarfollikeln produzieren ein natürliches Öl namens Talg, das Ihr Haar mit Feuchtigkeit versorgt und schützt. Mit zunehmendem Alter nimmt die Talgmenge ab und Ihr Haar wird anfälliger für Trockenheit. Männer mit lockigem oder lockigem Haar neigen besonders zu trockenem Haar. Dies liegt daran, dass Talg nicht so leicht ins Haar gelangen kann wie bei glattem oder welligem Haar.

Was verursacht trockenes Haar und trockene Kopfhaut bei Männern?

 Umweltfaktoren, Ihre Haarpflegeroutine und Ihre hormonelle Gesundheit können alle eine Rolle dabei spielen, Ihr Haar hydratisiert und gesund zu halten. Hier sind einige der Gründe, warum Ihr Haar trocken sein kann:

1 – Übermäßiges Shampoonieren : Häufiges Shampoonieren kann Ihr Haar von seinen schützenden Ölen befreien und es austrocknen lassen. Menschen mit lockigem und lockigem Haar sind besonders anfällig für Austrocknung. Wie oft Sie Shampoo verwenden müssen, hängt von Ihrem Haar ab. Wenn Ihr Haar zum Austrocknen neigt, müssen Sie es möglicherweise einmal täglich shampoonieren.

2-   Exposition gegenüber der Sonne: Die Exposition gegenüber ultravioletten Strahlen durch Sonnenstrahlen oder Innenglanzmittel kann Ihre Haut schädigen. Eine längere Einwirkung von UV-Strahlen kann jedoch auch die äußere Energie Ihres Haares, die als Kutikula bezeichnet wird, schädigen. Es schützt die Schuppenschicht Ihres Haares und hilft, Feuchtigkeit einzuschließen. Wenn die Schuppenschicht beschädigt ist, kann Ihr Haar trocken oder spröde werden.

3-  Föhnen und heißes Wasser verwenden : Wenn Sie Ihr Haar beim Trocknen oder Duschen mit heißem Wasser Hitze aussetzen, kann es Ihr Haar austrocknen. Während eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass die Menge an Haarschäden beim Trocknen mit zunehmender Temperatur zunimmt.

4- Schwache Schilddrüse : Sie haben die Schilddrüse an der Vorderseite des Halses. Es produziert Hormone, die Ihren Stoffwechsel steuern. Es wurde festgestellt, dass Schilddrüsenhormone das Haarwachstum stimulieren, indem sie auf Zellen in Haarfollikeln einwirken. Hypothyreose oder Hyperthyreose können das Haarwachstum, Trockenheit und Sprödigkeit beeinträchtigen.

 5- Chloriertes Wasser: Häufiger Kontakt mit chloriertem Wasser kann die Menge an natürlichem Öl in Ihrem Haar verringern und es schädigen.

6- Haarprodukte :  Einige Haarprodukte können aggressive Inhaltsstoffe enthalten. Wenn Ihr Haar austrocknet, sollten Sie Produkte vermeiden, die kurzkettigen Alkohol enthalten, wie zum Beispiel:

• Isopropylalkohol.
• Propanol
• Propylalkohol

So behandeln Sie trockenes und sprödes Männerhaar zu Hause

Hier sind einige der Möglichkeiten, wie Sie die Feuchtigkeit Ihres Haares ganz einfach zu Hause aufrechterhalten können:

• Weniger shampoonieren Wenn Ihr Haar zu trocken ist, können Sie versuchen, die Anzahl der Shampoos auf zwei- oder dreimal pro Woche zu reduzieren.
• Die Verwendung von kaltem Wasser kann helfen, wenn kaltes Wasser beim Waschen deine Haare mit seiner Feuchtigkeit wäscht.
• Wechseln Sie Ihr Shampoo oder Ihre Spülung: Die Verwendung eines Shampoos, das speziell für trockenes Haar entwickelt wurde, kann helfen, Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen.
• Versuchen Sie, den Conditioner auf dem Haar zu lassen: Lassen Sie den Conditioner 20 bis 30 Minuten lang auf Ihrem Haar, das hilft, Ihr trockenes Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen.
• Bürste wechseln: Die Borstenbürste und die Nylonbürste haben eng beieinander liegende Borsten. Diese Borsten können helfen, Ihre Kopfhaut zu stimulieren und das Öl überall zu verteilen.
• Lufttrockner: Er kann Ihnen helfen, Hitze zu vermeiden. Das kann Ihr Haar schädigen, wenn Sie Hitze verwenden, versuchen Sie, sich an die niedrigste Temperatur zu halten.

Wie pflege ich bestimmte Haartypen?

Haartypen werden im Allgemeinen in vier Typen eingeteilt: gestyltes oder glattes Haar, welliges Haar, lockiges Haar und welliges Haar.

1. Gestyltes Haar : Glattes Haar neigt dazu, fettiger zu sein als andere Haartypen. Die Öle können leicht von Ihrer Kopfhaut auf die Haarspitzen übertragen werden, da es nicht gekräuselt wird. Ob die Zeit abgelaufen ist oder nicht, er musste seine Haare häufiger mit Shampoo waschen als Menschen mit anderen Haartypen. Sie können auch versuchen, zwischen den Wäschen Trockenshampoo zu verwenden.
2. Welliges Haar: Welliges Haar wird eher kraus als glattes Haar, aber es neigt nicht dazu, trocken zu werden. Wie lockiges oder lockiges Haar. Sie können Frizz beruhigen, indem Sie eine kleine Menge trockenes Öl wie Avocadoöl oder Traubenkernöl auf Ihr Haar auftragen.
3. Lockiges Haar: Lockiges Haar neigt dazu, trocken zu werden. Weil lockiges Haar es Ihren natürlichen Ölen erschwert, die Haarspitzen zu erreichen. Sie können dazu beitragen, dass es hydratisiert bleibt, indem Sie heißes Wasser vermeiden und es nach Möglichkeit im Trockner trocknen. Du kannst auch einen Styling-Conditioner für lockiges Haar verwenden, um es mit Feuchtigkeit zu versorgen, und wenn du zu Frizz neigst, kannst du auch versuchen, trockenes Öl hinzuzufügen. Möglicherweise möchten Sie auch das Bürsten Ihrer Haare reduzieren oder vermeiden. Denn die Bürste kann in den Locken stecken bleiben und das Haar beschädigen.
4. Lockiges Haar: Es wird manchmal als Zickzack-Haar bezeichnet, und kurviges Haar neigt aufgrund der natürlichen Öle dazu, trocken und flauschig zu sein
5. Die auf Ihrer Kopfhaut verteilten Öle brauchen länger, um sich in Ihrem Haar zu verteilen. Wenn Sie lockiges Haar haben, ist es am besten, die Anzahl der Male zu reduzieren, in denen Sie Ihr Haar mit Shampoo waschen und es mit einem Trockner trocknen.

Änderungen des Lebensstils für gesünderes Haar

Obwohl die Genetik eine große Rolle bei der Bestimmung der Gesundheit Ihres Haares spielt. Gute Lebensgewohnheiten können jedoch auch von Vorteil sein. Einige vorteilhafte Veränderungen an Ihrem Haar sind:

• Protein essen: Das Hauptprotein, aus dem Haare bestehen, ist Keratin. Zu wenig Protein kann zu schwachem und sprödem Haar führen.
• Sich ausgewogen ernähren Eine ausgewogene Ernährung hilft Ihnen, einem Mangel an den notwendigen Nährstoffen vorzubeugen. Was sich negativ auf die Haargesundheit auswirken kann: Zink und Biotin sind vor allem am höchsten.
• Rauchen: Vermeiden Sie das Rauchen. Rauchen kann viele Aspekte Ihrer Gesundheit negativ beeinflussen und es wird angenommen, dass es einen Zusammenhang zwischen Rauchen und Haarausfall gibt.
• Minimieren Sie die Sonneneinstrahlung : Längerer Kontakt mit ultravioletten Strahlen kann Ihr Haar schädigen. Wenn Sie einen Hut tragen, während Sie der Sonne ausgesetzt sind, können Sie Ihr Haar schützen.
•  Regelmäßige Bewegung: Strukturierte Bewegung verbessert die Durchblutung Ihrer Kopfhaut und führt zu einer besseren Haargesundheit.

Schließlich ist trockenes Haar ein häufiges Problem bei Männern, wenn Ihr Haar zu Trockenheit neigt. Vielleicht möchten Sie versuchen, die Trockenheit mit Shampoo zu reduzieren. Und verwenden Sie kaltes Wasser und vermeiden Sie das Styling aus dem Trockner. Die Einhaltung von Lebensgewohnheiten mit einer ausgewogenen Ernährung und Bewegung kann die allgemeine Gesundheit Ihres Haares verbessern.