額のしわを取り除くにはどうすればよいですか？

額のしわを取り除くにはどうすればよいですか？

年齢としわ：頻繁なしかめ面は、額のラインの一部を引き起こす可能性があります。原因は、老化、皮膚の弾力性の喪失、日光への曝露、および遺伝学である可能性もあります。あまり気にする必要がないので、ライフスタイルの変化や美容製品で額のシワを目立たなくすることができるかもしれません。

額のしわを減らすための5つのライフスタイルの変更：

太陽について賢くする：

太陽の紫外線に長期間さらされると、早期老化やしわの原因になります。研究によると、日焼け止めを毎日使用すると、肌の老化が遅くなり、シミやシワのリスクが軽減されます。

張力回路：

不安は眉毛にしわを発生させ、額にしわが発生します。すべてのストレスを取り除くのは難しいですが、それを管理下に置くことが重要です。ストレスを管理するには、次のことを試してください。

• 瞑想 
• ヨガの練習
• 横隔膜呼吸
• アロマテラピー
• 健康的な食事をする
• 十分な睡眠をとる
• セラピストに相談する
• 毎日の運動
• 趣味をする

水分補給を続ける：

乾燥肌はしわをより目立たせます

    保湿は額のしわの出現を減らします。保湿は重要です

     内側から外側に向かって、水分を十分に保ちます。少なくとも8つの水を飲む                    

  毎日一杯の水分。そして、運動したり、太陽の下で長く滞在したりするときは、より多くの水を飲む必要があります。

バランスの取れた食事をする：

2007年の研究によると、食事は肌の老化に重要な役割を果たしています。研究者らは、ビタミンCとリノレン酸（オメガ3酸の1つ）の摂取量が多いと、中年女性の乾燥肌のリスクが低下することを発見しました。ビタミンCはしわのリスクの低下にも関連しており、脂肪と炭水化物が豊富な食事はしわや皮膚の萎縮のリスクを高めます。

禁煙します ：

肺がん、肺気腫、心臓病のリスクが喫煙をやめさせるだけでなく、早期老化やしわの考えが喫煙の主な原因です。2008年の研究によると、タバコに含まれる化学物質はコラーゲンの生成を減らし、皮膚に損傷を与えます。弾力性、早期老化やしわにつながります。

額のラインを減らす4つの化粧品

多くの化粧品ブランドは、しわを取り除く魔法の解決策があると主張しており、それらの多くは役に立たないですが、一部の化粧品は状態を改善するのに役立つ可能性があります。

レチノールを含む製品の場合：

レチノールは、トレチノインとして知られている医師によって処方されたビタミンAの副産物のより穏やかな形です。トレチノインは、皮膚細胞の代謝回転を改善し、コラーゲン産生をサポートするため、にきびやしわの治療のために米国食品医薬品局によって承認されています。レチノールは日光の下では生き残れません。最良の結果を得るには、レチノールを含む製品を夜間に使用する必要があります。

グリコール酸ピーリング製品：

グリコール酸は、皮膚を剥離してより健康的で若々しい肌を明らかにするために使用されるアルファヒドロキシ酸です。多くのケミカルピーリングの主成分です。市販のスクラブに含まれていますが、グリコール酸は日焼け止めの原因となるため、グリコール酸を使用した後は日焼け止めを使用してください。

入門書：

プライマーが塗装用の表面を準備するのと同じように、フェイスプライマーはファンデーションを塗るために肌を準備します。プライマーは額のしわを取り除くことはありませんが、額のしわを目立たなくするための安価な方法です。プライマーはパウダーまたはジェルの形で提供されます。しわを「滑らかにし」、ファンデーションを1日中所定の位置に保つのに役立ちます。

ボトックス：

針が怖くない場合は、額のしわに対抗するためにボトックス注射を検討することをお勧めします。ボトックスはボツリヌス毒素から作られた薬です。特定の筋肉に注射すると、一時的に麻痺して収縮しません。しかし、眉をひそめると、額が自然にしわになることはありません。ボトックス注射はすべての人に適しているわけではありません。価格が付いています。ボトックスは、次のようなまれな副作用を引き起こす可能性があります。

注射部位の痛み、腫れ、あざ。

。頭痛 。

インフルエンザのような症状。

ドライアイ。