9 consigli per una pelle luminosa

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Ecco alcuni ottimi consigli di bellezza per il viso per ottenere il bagliore che hai sempre desiderato. Sfoglia i nostri segreti di bellezza e impara come prenderti cura della tua pelle e risolvere tutti i tuoi problemi. Segui regolarmente i nostri suggerimenti per ottenere una pelle bella e abbagliante in modo naturale.

Evidenziamo

I segreti della bellezza risiedono nella giusta attenzione alla pelle.
Le tecniche di gestione dello stress sono il segreto per una bella pelle
Una buona alimentazione ti dà più splendore e bellezza

Come compaiono le imperfezioni della pelle?

Le lunghe notti e il sonno tardivo portano alla comparsa di occhiaie intorno agli occhi al mattino. L’uso sbagliato dei cosmetici rende la pelle secca e morta nel tempo, e alcuni tipi di pelle, come quella grassa, sembrano avere problemi e altre cose e altri fattori. La pelle impeccabile, senza imperfezioni e senza acne che hai sempre desiderato non è più un sogno ma una realtà.

9 consigli per una pelle bella:

1- La regola d’oro:

Assicurati di rimuovere il trucco prima di andare a letto, perché la pelle ha bisogno di respirare per tutta la notte e il trucco lo impedisce, poiché lasciarlo in posa tutta la notte ostruisce i pori, causando brufoli o punti neri. Se non hai uno struccante, metti un po’ di olio d’oliva su un batuffolo di cotone e massaggia delicatamente l’olio sul viso per eliminare trucco e sporco. L’esfoliazione della pelle è più del necessario una o due volte alla settimana per rimuovere lo strato morto applicando una pasta di noci sotto forma di polvere con yogurt per esfoliare la pelle, poiché gli antiossidanti nelle noci aiutano a rimuovere lo sporco e migliorare la luminosità della pelle

2- Il sole e la pelle:

Indossa una crema solare con un SPF di almeno 15 per bloccare i raggi UVA e UVB perché l’esposizione al sole per tutta la vita può causare rughe, macchie senili e altri problemi della pelle, anche se fuori è nuvoloso o fa freddo.Non trascurare la protezione solare senza scuse.

3- Nutrizione:

Consumare verdura fresca, frutta, proteine e vitamine adeguate.Una dieta ricca di vitamina C e povera di grassi e zuccheri migliora la luminosità della pelle. Evita cibi piccanti e fermentati, sale, agrumi e cibi fritti invece sostituiscili con cibi insipidi come riso, farina d’avena e succo di mela.

4- Fare sport:

L’esercizio fisico regolare, la corsa e lo yoga daranno al tuo corpo la circolazione sanguigna necessaria e aiuteranno a purificare tutto il tuo corpo e noterai una luminosità sul tuo viso dopo l’esercizio. Ma evita di saltare i prodotti per la cura della pelle prima e dopo l’esercizio

5- Sonno:

Cerca di dormire almeno 8 ore ogni notte perché le lunghe notti stancano la pelle e si formano le occhiaie intorno agli occhi.Non dimenticare di pulire la pelle prima di andare a letto e idratare il viso prima di coricarsi

6- Acqua potabile:

Dovresti bere almeno 8 bicchieri d’acqua al giorno e mangiare frutta e verdura ricca di acqua come anguria, cetriolo, fragola, arancia. Usa l’acqua di rose per prevenire gli occhi gonfi al mattino, mantenere il pH e idratare la pelle in modo naturale.

7- Acne:

Per rimuovere l’acne devi seguire quanto segue
Lavare il viso con acqua tiepida tre volte al giorno, massaggiando delicatamente il viso con movimenti circolari
Il detersivo deve contenere acido alfa idrossile o acido beta idrossile

Evita di far scoppiare i brufoli, che portano a più gonfiore e arrossamento, o addirittura a cicatrici.Tutto quello che devi fare è pulire l’area con acqua di rose e mettere una bustina di tè verde per 10 minuti.

8- Torna a come funzionano le radici:

Usa uno scrub ayurvedico per nutrire la pelle e farla respirare meglio, disponibile per tutti: 2 cucchiai di farina di ceci, mezzo cucchiaio di polvere di curcuma, un pizzico di canfora e un po’ di acqua di rose o latte, se disponibile.

9- Comfort psicologico:

Goditi il comfort psicologico e stai lontano da fattori che disturbano il tuo umore e applica una fresca maschera alla ciliegia prima di andare a letto per 15 minuti, quindi lava il viso con acqua tiepida.

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