8 razones por las que no debes dormir con el pelo mojado

Incluso en días calurosos o cuando el tiempo apremia, el secado del cabello antes de acostarse es una actitud fundamental para nuestro bienestar. Aunque suele parecer un hábito inútil, el simple hecho de aplicar mechones mojados o húmedos afecta mucho la estructura del cabello, dañando las hebras y debilitando la apariencia del cabello.

Además, dormir con el pelo mojado puede dañar el cuero cabelludo e incluso otros aspectos de la salud. Entonces, aquí están los problemas más importantes que pueden surgir al mantener este hábito en tu vida diaria:

1. Aumenta las puntas abiertas

Según la dermatóloga y tricóloga Joanna Dark Denise, dormir con el cabello mojado puede amplificar las puntas abiertas. La especialista explica que el roce de las hebras mojadas con la almohada se intensifica y contribuye a la rotura del tallo piloso.

“El cabello que ya ha estado expuesto a los químicos es el que más sufre, debido al debilitamiento de la cutícula, la médula y la corteza debido a los productos”, agrega la doctora. Cabe señalar que el cabello fino o rizado también es más susceptible al daño por fricción debido a la estructura del alambre.

2. Exacerbación de enfermedades respiratorias

Las personas con rinitis alérgica o sinusitis son más sensibles a los cambios de temperatura. De esta forma, permanecer mucho tiempo con el pelo mojado puede facilitar los síntomas de estas enfermedades. Esto tiende a ser más frecuente cuando las temperaturas son bajas y el nivel de humedad del aire es alto.

3. Estimula la reproducción de hongos y bacterias

“Dormir con el cabello mojado provoca el crecimiento de hongos y bacterias, que protegen el cuero cabelludo en cantidades normales, en cantidades anormales, especialmente en un ambiente húmedo y cálido”, dice la higienista capilar Joanna Dark Denise.

A la luz de esto, es posible desarrollar un marco para la tiña del cuero cabelludo (también llamada tiña de la cabeza), que puede causar picazón severa, caspa e incluso pérdida de cabello.

4. Hace que los cables sean más frágiles

Otra desventaja de dormir con el cabello mojado es que las hebras pueden volverse más quebradizas y quebradizas, especialmente cuando se repite el hábito. Según la tricóloga Joanna Dark-Denez, estas roturas de cables pueden ocurrir en diferentes momentos y también pueden causar caídas, especialmente en personas que ya tienen una afición.

Cualquier persona con dermatitis no debe dormir con el cabello mojado. “Las personas que padecen afecciones capilares, como la dermatitis seborreica, suelen agudizarse el problema al adoptar este hábito, pues acelera la producción de sebo debido a la descamación del cuero cabelludo”, señala la especialista.

6. Más caspa

La caspa es un cambio en el cuero cabelludo causado por un desequilibrio bacteriano que acelera la renovación celular, lo que conduce a la descamación. Así, dormir con la melena mojada puede intensificar el proceso de exfoliación, aumentando así la presencia de caspa en la cabeza.

7. Tarda más en secarse

¿Sabías que el cuero cabelludo tarda unas 12 horas en secarse por completo? Además, durante el sueño, el metabolismo se ralentiza, lo que hace que los hilos tarden más en secarse. Es decir, el cabello húmedo se siente más firme (y puede resultar incómodo).

8. «Mal día de cabello»

Además de todas las desventajas anteriores, la apariencia de las hebras también se ve afectada al dormir con el cabello mojado. «Por lo general, esto provoca el temido efecto diurno, donde los mechones húmedos pasan la noche en contacto con la almohada», dice la experta en cabello Joanna Dark.

Consejos para secar el cabello

Después de revisar esta lista, si elige secarse el cabello antes de acostarse, puede seguir algunos consejos valiosos que lo ayudarán a mantener la salud y la apariencia de su cabello. vea abajo:

1. Evita lavarte el pelo por la noche o tener un secador de pelo a mano

Si el tiempo es corto, trate de no lavarse el cabello por la noche. Y si es absolutamente necesario lavarlo por la noche, utiliza un secador para evitar la retención de agua en el cuero cabelludo. Esto es todo: seca tu cabello completamente antes de acostarte.

2. Cuidado con la toalla

La función de la toalla es únicamente eliminar el exceso de agua. No lo envuelvas en tu cabello, ya que esto puede causar que los mechones se rompan. Otro punto importante: sé amable. Los movimientos repentinos también pueden dañar las cerraduras.

Además, asegúrate de que la toalla esté siempre bien esterilizada, ya que puede ser una fuente de contaminación con hongos no deseados.

3. No pellizque los cables mientras estén mojados.

“Otro cuidado muy importante es no atar el cabello mojado e irse a dormir, porque esto solo aumenta el daño”, dice Joanna Dark-Denez. Sin mencionar que este procedimiento también dificulta el proceso de secado y favorece la reproducción de hongos y bacterias.

4. ¿Te mojaste? ¡lavado!

Finalmente, la especialista Joanna Dark Denise deja un consejo importante: «Nunca mojes el cabello sin champú. La regla es simple: mojar, lavar. La acumulación de agua, contaminación y aceites solo agravan la condición del cuero cabelludo y, en consecuencia, de los cabellos».