6 طرق للقضاء على حرقة المعدة و حموضتها
هل تعاني من حموضة زائدة في المعدة ، هل تعاني من حرقة في المعدة ،من ثم هل تبحث عن طرق طبيعية وسريعة للتخلص من حموضة المعدة و الحرقة بعيدا عن الأدوية.
يعاني البعض منا من حموضة او حرقة في المعدة غالبا ما تكون مزعجة جدا ، لذلك سنحاول في مقالتنا هذه عن تطبيق ٦ أمور بسيطة تحول دون الإصابة بالحموضة ولا الحرقة بعيدا عن الأدوية . من ثم هناك طرق طبيعية للتخلص من الحرقة .
٦ طرق بسيطة لمحاربة حرقة المعدة حمولتها :
أولا : النوم على الجانب الايسر :
إن النوم مستلقي او على الطرف الأيمن غالبا ما يسبب ازعاجات وحرقة للمعدة . لذلك ينصح الأطباء عادة بالنوم على الطرف الايسر ووع مخدة مرتفعة قليلا ، للأشخاص الذين يعانون من حرقة بالمعدة . و يعد النوم بهذه الوضعية احدى طرق طبيعية للتخلص من الحرقة .
ثانيا : تخفيف الوزن و التخلص من الوزن الزائد :
للتخلص من حرقة المعدة ف أهم خطوة هي التخلص من الوزن الزائد . حيث اظهرت الدراسات إن الاشخاص البدينون هم اكثر الناس عرضة الإصابة بحماية المعدة و حرقتها و الارتجاع المعدي المريئي .
ثالثا : مضغ العلكة :
إن مضغ العلكة له فوائد عديدة ، حيث يجب ان تكون العلكة خالية من السكر . من ثم مضغ العلكة يزيد من افراز اللعاب وبالتالي يخفف حرقة المعدة وحموضتها .
رابعا : تناول الالوفيرا :
إن للالوفيرا فوائد عديدة فهي تعمل كريمات و مهدئ للحروق الخارجية . كما انها من الممكن ان تعمل على تهدئة الأغنية المخاطية في المعدة ، وبالتالي تقليل افراز المواد الحامضية ، والنتيجة تقضي على الحموضة و الحرقة .
خامسا : تناول الزنجبيل و البقدونس :
يقوم الزنجبيل بعمل عظيم فهو يحفز الانزيمات الهاضمة ، ويقلل الارتجاع الحمضي، كما انه يعد علاج للالتهابات الأمعاء و الغثيان . ويقلل الحموضة و الحرقة في المعدة .
سادسا : تناول صودا الخبز :
إن بيكربونات الصوديوم او المعروف ب صودا الخبز مع الماء له دور في إزالة حموضة المعدة . كما انه يساعد على معالجة الم الحرقة في المعدة والتخلص منه .
لذلك منذ القديم يوصي الأطباء بإستخدام صودا الخبز لمعالجة حرقة المعدة وحموضتها . حيث ان يتم إضافة ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كأس ماء ، وشربه مباشر لمعالجة حرقة المعدة . بشرط يجب الا تعتمد على هذه الطريقة لكي لا تنتج اثار عكسية .
في حال لم تذهب الحرقة وأصبحت تتكرر مع ارتداد الحمض بشك يومي ،من ثم اننا ننصح بزيارة الطبيب .
