美の神話：一般的な信念についての真実を学ぶ

生涯を通じて、肌の健康から髪の成長まで、美容に影響を与える可能性のある要因についてさまざまな「アドバイス」を聞くのが一般的です。しかし、この知識の多くは人気のあるアイデアに基づいています。つまり、世代から世代へと受け継がれ、時間の経過とともに繰り返されてきた信念は当然のことと見なされています。

これに照らして、インターネットがこれらの神話の大きな天国になったことはニュースではありません。しかし、実際には何が真実で何が嘘であるかを区別する方法を知ることは重要です。（特にこの分野の専門家からの）トピックに関する情報を調査することは、あらゆる点で健康に本当に有益なものを見つけるための最良の方法です。

これを念頭に置いて、Minha Vidaは専門家に話しかけ、美容ケアの広大な世界におけるいくつかの一般的な神話と事実をリストアップしました。以下でそれをチェックしてください：

髪の密度を上げる刃で剃る

神話！説明は実はとても簡単です。リオデジャネイロのアンドレブラズクリニックの皮膚科医であるルシアーナデアブレウによると、かみそりで体の一部を剃るときに感じる感覚は、髪の毛の根元が太いという事実によるものです。スレッドによって。

たとえば、鉛筆の先を想像してみてください。常に使用するため、チップは常にベースよりも薄くなる傾向があります。同じ論理で、刃が毛を切るとき、最も細いシャフトが取り除かれ、それが元に戻るとき、表面に残るのは残りの毛包です。

また、刃で削ってもワイヤーの伸びには影響しません。何が起こるかというと、かみそりは髪の毛を表面的にしかカットせず、根元で引き抜かないため、より速く抜ける傾向があります。

月の満ち欠けは髪の成長に影響を与えます

神話！占星術は、月の特定の段階が髪の成長に有利である可能性があることを示唆していますが、専門家のルシアーナ・デ・アブレウは、あなたの髪の毛を切るのに本当に良い時期はないと言います。

「月の満ち欠けが髪の成長サイクルに影響を与える可能性があることを証明する科学的な医学的研究はありません。一般に、月の満ち欠けに関係なく、髪は平均して月に1 cm、年に12cmの割合で成長します。」

あなたの髪の毛の端を切ることはそれがより速く成長するようになります

神話！多くの母親は、息子や娘に髪を切るように勧めるためにこの誤った議論を使用していますが、髪を切ること自体は髪の成長に影響を与えません。実際、皮膚科医によって処方された毛球刺激治療は、成長を促進し、髪の房の外観を改善する責任があります。

「一般的に、頭皮の臨床的および皮膚科学的検査に加えて、脱毛症の原因を診断し、髪の成長を刺激するための適切な治療を処方するために、血液中のホルモンとビタミンの投与量とともに、栄養状態を常に評価します、” 彼は説明する。ルシアナ。

フットスクラブは肌を厚くします

実際！より積極的な角質除去方法としてのサンドペーパーは、細胞増殖を誇張する傾向があり、皮膚を厚くします。「サンドペーパーのように肌にダメージを与えない細かい粒子のゴマージュ石鹸などの柔らかい素材でこすったり、こすったりしないことをお勧めします」とルシアーナデアブレウは説明します。

専門家はまた、肌を若返らせ、水分の損失を防ぐために、足の手のひら（または足の裏）の領域に強力な保湿剤を使用することの重要性を強調しています。

「つま先が閉じた靴や靴下を履くと、常に足を保護できます。環境から足の裏の皮膚を薄くします。ゴム製のフリップフロップやオープンサンダルをたくさん履くと、足の乾燥や足の裏の肥厚が悪化します。ひび割れやひび割れが発生します。

太陽はにきびを改善します

場合によります！日光にさらされると、にきびの外観が改善されます。ルシアーナ・デ・アブレウによれば、日光からの紫外線は、皮膚の微生物叢の組成を定性的および定量的に変更することができるため、太陽の下での期間が水疱の出現を軽減します。しかし、太陽がにきびを改善するという科学的証拠はありません。

実際、日光が皮膚の免疫力を低下させ、皮膚内のバクテリアの増殖によるにきびの成長を助けることを証明する研究があります。したがって、毎日のフェイスケアルーチンで日焼け止めを使用することは、UVAおよびUVB光線がにきびを増加させ、皮膚に他の損傷を引き起こすのを防ぐために不可欠です。

あなたの胸を「着る」ようにするブラを着ていない

神話！乳房のたるみは、年齢、妊娠、授乳などの要因の結果として女性が最も悩む身体的変化の1つです。さらに、乳房科学者のルカ・リナルディによれば、遺伝学、個々の皮膚の特徴、喫煙、太りすぎや肥満後の大幅な体重減少などの他の原因も、乳房のたるみにつながる可能性のある状態です。

それでも、ブラがたるみを防ぐ要因であることを示唆する科学的証拠はありません。「しかし、ランニングやインパクトのあるスポーツをする人は、乳房をしっかりと保つために適切な上部を使用する必要があります」と、ブラジル心理学会（SBM）の乳房科学者Anastasio PeretiniJr。は説明します。

専門家は、問題は多くの人がブラを誤って使用しているという事実に関連している可能性があり、それが乳房に損傷を与えると説明しています。彼によると、ブラが正しく配置されているかどうかを知るために考慮しなければならない5つのポイントがあります。彼らは

• • 最小または最大のバックルにすることはできません

• • ブラの後ろは日中は「上がる」ことができません

• • ブラと胸の間に隙間はありません

• • ベルトは皮膚の萎縮を引き起こしてはなりません

• • 胸はブラから「漏れる」または「出てくる」ことはできません

それは非常に厄介な要因ですが、たるみは乳房の健康を害することはありません。「それどころか、脂肪の補充手術を受けている女性は、乳がんに対する保護因子を持っています」とアナスタシオ・ベレッティーニ・ジュニアは言います。