10 rimedi casalinghi per una pelle luminosa
10 rimedi casalinghi per una pelle luminosa
La tua pelle è il tuo organo più grande. Quindi vuoi prendertene cura La pelle luminosa è generalmente vista come un segno di salute e vitalità. D’altra parte, la pelle spenta e secca può farti sentire meno di te stesso.
Ecco dieci prodotti e cambiamenti nello stile di vita. Puoi implementarli come parte della tua routine di bellezza e cura della pelle.Probabilmente hai già tutto ciò di cui hai bisogno nell’armadio della cucina.Questi sono rimedi casalinghi per una pelle luminosa.
1- Lenire la pelle con olio di cocco :
L’olio di cocco ha proprietà antiossidanti antinfiammatorie e curative. Ma usare l’olio di cocco sul viso potrebbe non funzionare per tutti i tipi di pelle. Non usarlo se sei allergico al cocco. Se riesci ad applicarlo senza irritare, può essere utilizzato dopo i metodi.Puoi usare l’olio di cocco per:
- Rimozione del trucco
- Calma la barriera cutanea.
- Promuove l’aspetto di una pelle sana e umida sotto lo strato superficiale.
L’olio di cocco è un buon idratante. Prova a massaggiare una piccola quantità di olio di cocco sul viso e lascialo in ammollo per alcuni minuti prima di risciacquare con il tuo normale detergente.
2- Usare l’aloe vera per mantenere una pelle forte e sana :
L’aloe vera ha proprietà curative e può stimolare la crescita di nuove cellule. Inoltre, lenisce e idrata senza ostruire i pori.L’uso dell’aloe vera può dare alla pelle un colorito sano dopo aver lavato il viso ogni giorno. Potresti essere allergico all’aloe vera, provalo applicando una piccola quantità sulla pelle dell’avambraccio. Se non ci sono irritazioni entro 24 ore, è considerato sicuro usare l’aloe vera.
3- Idrata bene il viso :
Idrata la tua pelle con prodotti che trattengono l’idratazione, promuovono la guarigione e hanno proprietà antiossidanti per incoraggiare un aspetto luminoso e giovane. Non esfoliare la pelle quando ti senti secca e non saltare la crema idratante. Solo perché la mia pelle è grassa, metti una crema idratante sulla pelle. Quando è ancora bagnato dalla doccia o dal risciacquo del viso. Questo bloccherà l’umidità in eccesso invece di lavorare a livello della superficie per rendere il viso liscio.
4- Applicare la protezione solare tutti i giorni .
La protezione solare può comportare un SPF di 15 o superiore. Previene il cancro della pelle e protegge la pelle anche dai dannosi raggi ultravioletti. Protegge anche dal fotoinvecchiamento, che è il processo di invecchiamento della pelle. Assicurati di utilizzare la protezione solare al mattino, anche nei giorni piovosi o nuvolosi.
5. Trova una routine di pulizia efficace.
Non vuoi privare la pelle dell’umidità, lavandola troppo, e non vuoi incoraggiare i tuoi pori a produrre molto olio extra.Per compensare il lavaggio extra, di solito lavi il viso dopo aver sudato Lavarsi il viso al mattino e subito prima di coricarsi è il momento ideale per una pelle sana.
6- Evitare il fumo e il fumo passivo:
Quando la tua pelle è esposta al fumo di sigaretta, ti stai coprendo il viso con tutti i tipi di tossine chimiche e questo aumenta lo stress ossidativo nelle cellule della pelle che porta all’invecchiamento precoce. Se fumi, considera la tua pelle un altro motivo per smettere di fumare.
7. Bevi più acqua
La tua pelle è composta da cellule che hanno bisogno di acqua per funzionare bene.Il legame con l’acqua potabile e avere una pelle sana continua. Ma almeno uno studio del 2015 ha concluso che esiste un forte legame tra bere più acqua e avere una pelle sana: dovresti bere almeno otto bicchieri d’acqua al giorno.
8- Mangia cibi sani per la tua pelle :
Una dieta ricca di frutta e verdura aumenterà le vitamine e gli antiossidanti del tuo corpo. Mangiare grassi sani come gli oli di pesce e stare lontano da cibi trasformati che contengono molti conservanti può essere direttamente correlato alla salute della pelle.
9. Prendi i probiotici:
L’assunzione di integratori probiotici può:
- Rafforza il tuo sistema immunitario.
- Migliora la digestione.
- Riduce il gonfiore e l’infiammazione nel sistema digestivo.
Secondo uno studio del 2014, i probiotici sono un’ora per capelli sani e pelle luminosa
anche chiaro.
10- Ridurre la durata della doccia:
Il vapore e il calore possono aprire i pori e aiutarti a disintossicarti, ma far scorrere l’acqua calda sulla pelle per più di pochi minuti alla volta può rimuovere l’olio dalla pelle e lasciarla stanca e opaca. Cerca di ridurre l’esposizione della pelle all’acqua molto calda.Puoi anche considerare di raffreddare la temperatura nell’ultima parte della doccia per migliorare la circolazione sanguigna, che può dare al tuo viso un aspetto più fresco e giovane.
Infine, prendersi cura della propria pelle è una forma di cura di sé che a volte può ripagare una pelle visibilmente luminosa.Lo stress, le carenze nutrizionali, gli squilibri ormonali e altre condizioni di salute possono rendere ancora più difficile ottenere una pelle luminosa. Parla con il tuo medico di base o con il dermatologo se sei preoccupato per la tua pelle. La pelle opaca, secca, squamosa o a chiazze può essere un sintomo di altre condizioni di salute.
