8 raisons pour lesquelles il ne faut pas dormir les cheveux mouillés

Même par temps chaud ou lorsque le temps presse, sécher les cheveux avant de se coucher est une attitude fondamentale pour notre bien-être. Bien que cela semble généralement être une habitude impuissante, le simple fait d’appliquer des mèches mouillées ou humides affecte grandement la structure des cheveux, endommageant les mèches et affaiblissant l’apparence des cheveux.

De plus, dormir avec les cheveux mouillés peut nuire au cuir chevelu et même à d’autres aspects de la santé. Voici donc les problèmes les plus importants qui peuvent survenir lors du maintien de cette habitude dans votre vie quotidienne :

1. Augmente les pointes fourchues

Selon la dermatologue et trichologue Joanna Dark Denise, dormir avec les cheveux mouillés peut amplifier les pointes fourchues. Le spécialiste explique que le frottement des mèches humides avec l’oreiller s’intensifie et contribue à la casse de la tige pilaire.

« Les cheveux qui ont déjà été exposés aux produits chimiques souffrent le plus, en raison de l’affaiblissement de la cuticule, de la moelle et du cortex dû aux produits », ajoute le médecin. Il convient de noter que les cheveux fins ou bouclés sont également plus susceptibles d’être endommagés par le frottement en raison de la structure du fil.

2. Exacerbation des maladies respiratoires

Les personnes souffrant de rhinite ou de sinusite allergique sont plus sensibles aux changements de température. De cette façon, rester longtemps avec les cheveux mouillés peut faciliter les symptômes de ces maladies. Cela a tendance à être plus fréquent lorsque les températures sont basses et que le niveau d’humidité de l’air est élevé.

3. Stimule la reproduction des champignons et des bactéries

« Dormir avec les cheveux mouillés provoque la croissance de champignons et de bactéries, qui protègent le cuir chevelu en quantité normale, en quantité anormale, surtout dans un environnement humide et chaud », explique l’hygiéniste capillaire Joanna Dark Denise.

À la lumière de cela, il est possible de développer un cadre pour la teigne du cuir chevelu (également appelée tinea capitis), qui peut provoquer de fortes démangeaisons, des pellicules et même une perte de cheveux.

4. Cela rend les fils plus cassants

Un autre inconvénient de dormir avec les cheveux mouillés est que les mèches peuvent devenir plus cassantes et cassantes, surtout lorsque l’habitude se répète. Selon la trichologue Joanna Dark-Denez, ces ruptures de fil peuvent survenir à des moments différents et peuvent également provoquer des chutes, notamment chez les personnes qui ont déjà un penchant.

Toute personne atteinte de dermatite ne doit pas dormir avec les cheveux mouillés. « Les personnes qui souffrent d’affections capillaires, comme la dermatite séborrhéique, le problème est généralement exacerbé lors de l’adoption de cette habitude, car elle accélère la production de sébum en raison de la desquamation du cuir chevelu », souligne le spécialiste.

6. Plus de pellicules

Les pellicules sont une modification du cuir chevelu causée par un déséquilibre bactérien qui accélère le renouvellement cellulaire, ce qui entraîne une desquamation. Ainsi, dormir avec des mèches humides peut intensifier le processus d’exfoliation, augmentant ainsi la présence de pellicules sur la tête.

7. Il met plus de temps à sécher

Saviez-vous qu’il faut environ 12 heures pour que le cuir chevelu sèche complètement ? De plus, pendant le sommeil, le métabolisme ralentit, ce qui fait que les fils mettent plus de temps à sécher. Autrement dit, les cheveux mouillés sont plus stables (et peuvent être inconfortables).

8. « Mauvais jour de cheveux »

En plus de tous les inconvénients ci-dessus, l’apparence des mèches est également affectée lorsque vous dormez avec les cheveux mouillés. « Généralement, cela provoque le redoutable mauvais effet diurne, où les mèches humides passent la nuit en contact avec l’oreiller », explique l’experte en cheveux Joanna Dark.

Conseils pour le séchage des cheveux

Après avoir consulté cette liste, si vous choisissez de sécher vos cheveux avant de vous coucher, vous pouvez suivre quelques précieux conseils qui vous aideront davantage à maintenir la santé et l’apparence de vos cheveux. voir ci-dessous:

1. Évitez de vous laver les cheveux la nuit ou d’avoir un sèche-cheveux à portée de main

Si le temps est court, essayez de ne pas vous laver les cheveux la nuit. Et s’il est absolument nécessaire de le laver la nuit, utilisez un sèche-linge pour éviter la rétention d’eau dans le cuir chevelu. Ça y est : séchez complètement vos cheveux avant de vous coucher.

2. Attention à la serviette

La fonction de la serviette est uniquement d’éliminer l’excès d’eau. Ne l’enroulez pas dans vos cheveux, car cela pourrait casser les mèches. Autre point important : soyez gentil. Des mouvements brusques peuvent également endommager les serrures.

Assurez-vous également que la serviette est toujours bien stérilisée, car elle peut être une source de contamination par des champignons indésirables.

3. Ne pincez pas les fils lorsqu’ils sont mouillés.

« Un autre soin très important est de ne pas attacher les cheveux mouillés et de s’endormir, car cela ne fait qu’augmenter les dégâts », explique Joanna Dark-Denez. Sans oublier que ce procédé rend également difficile le processus de séchage et favorise la reproduction des champignons et des bactéries.

4. Vous êtes-vous mouillé ? lavé!

Enfin, la spécialiste Joanna Dark Denise laisse un conseil important : « Ne mouillez jamais les cheveux sans shampoing. La règle est simple : se mouiller, laver. L’accumulation d’eau, de pollution et d’huiles ne fait qu’aggraver l’état du cuir chevelu et, par conséquent, des cheveux. »