الأسئلة المتداولة حول حب الشباب | تحت عشرين

64 6 دقائق

هل يؤدي تناول الشوكولاتة إلى تفاقم انتشار الحبوب؟ هل يجب أن أرسم بحب الشباب؟ وما هو الأفضل له؟ اعثر على إجابات لأكثر الأسئلة شيوعًا حول حب الشباب.

1. هل يجب أن أتخلى عن المكياج عندما أعاني من حب الشباب؟

بالطبع لا! ومع ذلك ، لن يكون كل كريم أساس أو كريم بي بي أو خافي العيوب مثاليًا لبشرتك. يمكن للأساسات الثقيلة جدًا والفائقة التغطية أن تسد المسام وتعزز تكوين الرؤوس السوداء والبثور. لذلك كوني حذرة واختاري كريم الأساس للبشرة المعرضة لحب الشباب. هل تعرف سائلنا المزيل للمعة المضاد للبكتيريا؟ إذا لم يكن كذلك ، فقم بتكوين صداقات معه! فهو لا يعمل فقط على توحيد لون البشرة وإخفاء العيوب ، بل له العديد من الفوائد. يلمع بشكل فعال لعدة ساعات ، لكنه في نفس الوقت لا يجفف الجلد ، لأنه يحتوي على حمض الهيالورونيك. إنه مكون يرطب بشكل فعال ، وفي نفس الوقت لا يسد المسام. بإيجاز المثالي. يوجد أيضًا زنك في سوائلنا ، مما يقلل الالتهاب والأكزيما. هل ليس لديك أي بثور وتفضل مستحضرات التجميل التي توفر لك تغطية أكثر دقة وتوحيد لون بشرتك فقط؟ نعتقد أنك ستعجبك Matting BB Cream. بالإضافة إلى حقيقة أنه يقلل من إفراز الدهون ، فإنه يرطب البشرة أكثر من الأساس الكلاسيكي. هل تعانين من حساسية الجلد وجفافه؟ تأكد من تجربتها!

2. هل الشوكولاتة تعزز حب الشباب؟

ربما تسأل نفسك ما لا تأكله مع حب الشباب. لحسن الحظ ، القائمة ليست طويلة ، لكن الأمر يستحق التمسك بها لتجنب تفاقم آفات حب الشباب. هل يوجد أي شوكولاتة عليها؟ لا يوجد دليل قاطع على ذلك ، ولكن من المحتمل أن السكر والدهون الموجودة فيه يمكن أن تؤدي إلى تفاقم آفات حب الشباب. ولكن هناك حل! اختر الشوكولاتة الداكنة والطبيعية التي تحتوي على أعلى محتوى كاكاو ممكن. تجنب قطع الحلوى والبسكويت والشوكولاتة والآيس كريم والحلويات المصنعة الأخرى. ليس عليك التخلي عنها تمامًا ، لكن تناولها باعتدال. النظام الغذائي لحب الشباب ينبغي بالحري أن يكون فقير فيهم.

3. أنواع حب الشباب – كيف نميز بين حب الشباب الشبابي والهرموني؟

أليس هذا هو نفسه؟ ما الذي يسبب حب الشباب – هل هي في جزء منها ليست اضطرابات هرمونية؟ نعم ، لكن العاصفة الهرمونية التي تتعرض لها في فترة المراهقة ليست هي نفسها الاضطرابات الهرمونية التي تسببها ، على سبيل المثال ، زيادة هرمون التستوستيرون. كيف نميز هؤلاء أنواع حب الشباب؟ إذا كانت آفاتك في الغالب على الذقن أو الفك أو الرقبة أو الظهر ، وغالبًا ما تكون على شكل نتوءات حمراء صلبة ، فقد تكون علامة على أن هرموناتك هي المسؤولة. خاصة إذا كنت تعتني ببشرتك جيدًا وتزداد المشكلة سوءًا. ماذا عن حب الشباب سيكون الأفضل بعد ذلك؟ زيارة لطبيب الأمراض الجلدية أو طبيب أمراض النساء الذي سيطابقك بأفضل علاج يسمح لك بالتخلص من التغييرات بشكل نهائي. في بعض الأحيان قد يكون سبب حب الشباب هو الحساسية أو عدم كفاية الرعاية. هؤلاء أنواع حب الشباب ومع ذلك ، فهي مختلفة بعض الشيء.

4. هل تساعد الشمس في علاج حب الشباب؟

هذه خرافة يمكن أن تؤذي بشرتك كثيرًا. بشكل عام ، بعد التعرض لأشعة الشمس لبضعة أيام ، قد تبدو بشرتك أفضل في الواقع لأن الشمس مثبطة للمناعة ، مما يعني أنها تقلل الالتهاب في الجلد. ومع ذلك ، هذا يأتي بسعر. يمكن أن يتسبب الاستحمام الشمسي في تغير لون الوجه والجسم بعد الالتهاب ، والذي قد يكون من الصعب جدًا التخلص منه بعد ذلك. في بعض الأحيان يكون الحل الوحيد باهظ الثمن وغير لطيف للغاية مع طبيب الأمراض الجلدية. لذلك احمِ نفسك دائمًا من أشعة الشمس بحب الشباب ، خاصة إذا كنت تستخدم أيضًا أدوية حب الشباب. ضع كريمًا يحتوي على واقٍ من أشعة الشمس بدرجة عالية من SPF 30 على الأقل ، وعند الذهاب إلى الشاطئ أو ركوب الدراجة أو التزلج ، ضع قبعة مع قناع أو قبعة.

5. بماذا تغسل وجهك؟

للتنظيف ، استخدم المنتجات الخالية من الزيوت التي لن تجفف الجلد ، مثل رغوة التنظيف وتنظيف المسام. يحتوي على حمض المندليك الذي ينظف المسام في نفس الوقت ويرطب الوجه بلطف وكذلك البيتين. هذا المكون يهدئ البشرة ويلطف التهيج. هذا مهم جدًا لأن جفاف الجلد أو تهيجه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حب الشباب. لهذا السبب ، عند العناية بالبشرة المعرضة لحب الشباب ، تجنب أي مستحضرات تجميل مفرطة العدوانية ، على سبيل المثال مع إضافة الكحول.

6. هل يوجد نظام غذائي لعلاج حب الشباب؟

بالتأكيد ، لكن ليس دائمًا. كما ذكرنا من قبل، حمية لحب الشباب لا ينبغي أن يحتوي على نسبة عالية من السكر ودهني للغاية ، لأنه قد يساهم في تكثيف آفات حب الشباب. لذلك ، إذا كنت تعاني من البثور ، فقم بإجراء الاختبار وضع الحلوى والأطعمة السريعة وأي وجبات خفيفة غير صحية مثل رقائق البطاطس والأطعمة المقلية مثل البطاطس المقلية لمدة أسبوعين تقريبًا ، وقلل من الجبن الأصفر وانظر كيف تتفاعل بشرتك. ما لا تأكل مع حب الشباب ما زال؟ قد تحتوي أي وجبات جاهزة على مواد مضافة ضارة بالبشرة. في كثير من الأحيان ، يمكن أن تؤدي الحساسية الغذائية وعدم تحمل الطعام إلى تفاقم حب الشباب ، وخاصة اللاكتوز وحساسية الغلوتين. لذلك ، إذا وجدت أن لديك المزيد من البثور بعد بضعة أيام من ماراثون البسكويت ، ضع منتجات الألبان جانبًا لفترة أو قم بإجراء اختبار عدم تحمل اللاكتوز. يمكن أن يؤدي التوقف عن تناول الحليب أو الكريمة المخفوقة أو الحلويات الكريمية إلى تحسين مظهر بشرتك بأعجوبة. انت تعرف بالفعل، ما لا تأكله مع حب الشباب، ولكن ما الذي يستحق تضمينه في القائمة؟ النظام الغذائي لحب الشباب يجب أن تحتوي بالتأكيد على الكثير من الخضار الطازجة ، وقليلًا من الفاكهة والمنتجات الغنية بفيتامينات ب ، التي تنظم عمل الغدد الدهنية بشكل طبيعي. سوف تجدهم في المكسرات والبقوليات. النظام الغذائي لحب الشباب يجب أن تكون غنية أيضًا بكميات كبيرة من السوائل ، وخاصة الماء. اشرب 1.5-2 لتر من الماء يوميًا لضمان الترطيب المناسب للبشرة.

7. مكونات في مستحضرات التجميل – والتي تعمل بشكل أفضل لعلاج حب الشباب

بادئ ذي بدء ، إذا كنت تعاني من الإكزيما ، اختر مستحضرات التجميل مع إضافة الزنك ، الذي له خصائص مضادة للبكتيريا ، أي أنه يحارب الالتهابات. كما أن مستخلص الشاي الأخضر له تأثير مماثل. يجدر استخدام ليس فقط الكريمات أو الأقنعة مع إضافتها ، ولكن حتى مستحضرات التجميل. بهذه الطريقة ، لا داعي للقلق من أن يسد المكياج المسام. مسحوق التلميع المضاد للبكتيريا مع مستخلص الشاي الأخضر لا يخفي عيوب البشرة بشكل فعال ويزيل لمعانها لساعات عديدة فحسب ، بل يقلل أيضًا من الالتهاب بفضل محتوى هذا المكون. تعتبر أحماض الفاكهة ، مثل اللوز ، التي تقشر البشرة بلطف وتفتح المسام ، مثالية أيضًا للبشرة التي تعاني من مشاكل. إذا كانت لديك مشكلة مع الرؤوس السوداء ، فابحث أيضًا في مستحضرات التجميل ، وخاصة الأقنعة والكربون المنشط والطين ، والتي تنظف البشرة بعمق وتضيق المسام.

8. ما الذي يجب تجنبه في العناية بالبشرة حب الشباب؟

لا يمكنك بالتأكيد تجفيفه. ليس فقط لأن البشرة الملتهبة ومناطق الجلد المتقشرة على الوجه لا تبدو باردة. إن الإفراط في تجفيف البشرة له تأثير معاكس وبدلاً من تقليل التوهج المزعج للجلد ، فإنه في الواقع يزيد من تكثيفها! لذلك يجب استخدام مستحضرات التجميل المضادة للبكتيريا ولكن في نفس الوقت ترطب البشرة. إذا كانت لديك مشكلة في تحديد الشوائب فقط ، فلا تضع الكريمات المضادة للبكتيريا على وجهك بالكامل لتقليل البقع ، ولكن ضع البقع. يمكنك ، على سبيل المثال ، استخدام كريم نقطي له تأثير مضاد للبكتيريا. يحتوي على ثلاثة أنواع من الأحماض: حمض الشيكيميك ذو التأثير المضاد للالتهابات ، وحمض المندليك الذي يفتح المسام ، وحمض السكسينيك الذي يقلل من إفراز الدهون. بفضل هذا ، يتعامل هذا المستحضر التجميلي بسرعة مع الرؤوس السوداء والبثور. له تأثير مماثل على تلون ما بعد الالتهاب ، لذلك يمكنك أيضًا استخدامه على أساس موضعي.

ما الذي يسبب حب الشباب بالإضافة إلى جفاف الجلد بشكل مفرط؟ مستحضرات التجميل الدهنية ، بالدهون والزيوت ، وكذلك إزالة المكياج غير الدقيقة. في المساء ، تذكر دائمًا أن تغسل كريم الأساس بعناية – حتى تصبح وسادة القطن بيضاء تمامًا. من الأفضل القيام بذلك على الفور بعد العودة إلى المنزل ، لأن الدهون والشوائب التي تتراكم على الجلد طوال اليوم يمكن أن تعزز تكوين العيوب.

9. كيفية العناية بالبشرة الحساسة لحب الشباب؟

بادئ ذي بدء ، قم بترطيبه بانتظام واختر مستحضرات التجميل التي تحتوي على مواد مهدئة ، مثل البيتين أو البانثينول. بالطبع ، لا يزال بإمكانك استخدام منتجات العناية ببشرة حب الشباب ، لكن تجنب المستحضرات التي تحتوي على مكونات قوية. يمكنك استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض اللوز ، لكن حمض الجليكوليك ، على سبيل المثال ، قد يكون بالفعل قويًا جدًا على بشرتك ويمكن أن يهيجها بسهولة. في اليوم ، استخدم الكريمات المضادة للبكتيريا والمرطبة. مرة واحدة في الأسبوع ، امنح بشرتك علاجًا ملطفًا أقوى واستخدمي ، على سبيل المثال ، قناع ورقي مرطب لتهدئة الالتهاب. تتركيه على الجلد لعدة دقائق ، ثم تخلعيه ، ثم يتم ترطيب بشرتك بعد العلاج التجميلي. يحتوي ، من بين أمور أخرى ، على الخمائر الحيوية النباتية ، وهي من أفضل وأقوى المكونات التي تنظم عمل الجلد ، بالإضافة إلى مستخلصات الأناناس والبطيخ. إنها تهدئ وتغذي البشرة تمامًا وتفتيحها بلطف.

10. هل الإجهاد يؤدي إلى تفاقم حب الشباب؟

نعم ، هذا مؤكد. انت تتعجب ما الذي يسبب حب الشباب بالإضافة إلى سوء التغذية والهرمونات؟ فقط شدد! إنه يحفز إفراز الكورتيزول ، مما قد يجعل حب الشباب أسوأ. لذلك ، إذا كنت تمر بفترة مكثفة في المدرسة وتتعرض لضغوط مستمرة ، فابحث عن طريقة للاسترخاء. لست مضطرًا للذهاب إلى اليوجا أو التأمل على الفور ، فكل ما تحتاجه هو شيء صغير يمكنه الاسترخاء ، مثل المسلسل المفضل لديك أو الركض أو الاجتماع مع الأصدقاء.

11. هل غسل وجهي في كثير من الأحيان يساعد في علاج حب الشباب؟

رقم. إذا كنت تتساءل ماذا عن حب الشباب سيكون الأفضل ، فهو بالتأكيد لا يغسل وجهك عدة مرات أو عشرات المرات في اليوم. على العكس من ذلك ، يمكن أن يسبب تهيج الجلد مع زيادة إنتاج الزهم وإفراز البثور. كم مرة هذا يكفي؟ من الأفضل أن تغسلي بشرتك مرتين في اليوم ، إلا إذا كنت تتعرقين بشدة في الحرارة وتضعين المكياج. ثم من الأفضل أن تغسل وجهك بعد العودة إلى المنزل.

64 6 دقائق