الجمال

11 طريقة بسيطة لخلق السعادة الخاصة بك

11 طريقة بسيطة لخلق السعادة الخاصة بك

السعادة ليست شيئا يمنحني إياه شخص ما ولا هي شيء يجب ان نحصل على اذن به السعادة هي حاله ذهنيه تنشا من الداخل فيما يلي احدى عشره طريقه للتأكد من ان السعادة جزء من حياتك اليومية :

1- اذكر انجازاتك :

هناك فرح في العمل لا سعادة الا بإدراكنا اننا حققنا شيئا . من السهل ان نشتغل بالحياة اليومية ولا  تأخذ الوقت الكافي للتفكير في الأشياء التي انجزناها . كل واحد منا قام بالكثير من الأشياء الرائعة في حياته اذا ماذا لو لم تكن الحياه مثاليه في هذه اللحظة بالضبط لا باس ان يستغرق الامر وقتا أطول قليلا مع اهداف لياقتك . لا تقلق من انك لم تصل الى ذروه حياتك المهنية بعد ، اهم شيء هو انك تمضي قدما وانك في وضع افضل اليوم من ما كنت عليه بالأمس ابدا في كتابه قائمه بالإنجازات والمعالم والإنجازات التي حققتها ، بعد كتابه هذه القائمة خذ دقيقه او اثنتين للتفكير في كل ما قمت به.

 

2- قم بتضمين الأشياء الصغيرة التي تحبها في حياتك اليومية :

استمتع بالأشياء الصغيرة فقد تنظر الى الوراء يوما ما وتدرك انها كانت الأشياء الكبيرة . انا متأكد من انك سمعت المقولة الأشياء الصغيرة في الحياه هي التي تهم . الأشياء الصغيرة هي جوانب الحياه الصغيرة والتي لا يتم تقديرها كثيرا التي تجعلنا سعداء حقا .  كالمشي الصباحي على طول الشاطئ .

3- افعل ما تحب :

سيملأ عملك جزءا كبيرا من حياتك والطريقة الوحيدة للشعور بالرضا حقا هي ان تفعل ما تعتقد انه عمل رائع والطريقة الوحيدة للعمل الرائع هي ان تحب ما تفعله . ان لم تجدها بعد استمر في البحث . ستعرف متى تجدها . يميل الأشخاص الذين يفعلون ما يحبون من اجل لقمه العيش الى ان يعيشوا حياه اكثر سعادة وانتاجيه . ويتمتعون لتقدير اعلى لذاتهم وصحه افضل .

4- ترسم يومك المثالي :

لتحقيق أشياء عظيمه يجب علينا أولا ان نحلم ثمن تخيل ثم مخطط ونؤمن ونتشرف كل شخص لديه القدرة على العيش كل يوم بالطريقة التي يريدها بالضبط لدينا جميعا نفس 24 ساعه للعمل بها القمر مبروك لك لتقرر كيف تلكه الدقائق اسال نفسك هل تضيع الوقت في مشاهده التلفاز وتنام متأخرا وتشكو من الوظيفة أتمنى حياه افضل امانك تسعه وراء اهدافك واحلامك وتفعل كل ما يطلبه الامر للوصول اليها  ؟

اتخذ هذه الخطوات الثلاث لتحقيق يومك المثالي :

-ادرك ان لديك القدرة على تحقيق اي شيء تريده ولا يمكن لأي شخص اخر القيام بهذا العمل نيابة عنك .

اكتشف كيف يبدو يومك المثالي .

– يجب ان تؤمن بنسبه 100% ان يومك المثالي سيصبح حقيقه وتثق بذلك .

 

5- ضع نفسك فوق كل شيء :

احب نفسك أولا وكل شيء اخر يتماشى . عليك حقا ان تحب نفسك لإنجاز اي شيء في العالم . حان الوقت لتضع نفسك أولا وتصبح انانيا . في حين انه من الرائع مساعده الاخرين ، لا تنسي ان تظهر لنفسك بعض الحب . كافئ نفسك انطلق في رحله في عطله نهاية الأسبوع حيث يمكنك الانفصال عن العالم الصاخب الذي تعيش فيه . اقطع وقتك ولا تدع احد يقطعه عليك .

 

6- قل لنفسك ان اليوم سيكون رائعا :

النجاح هو حاله ذهنيه . اذا كنت تريد النجاح ، ابدا في التفكير في نفسك كناجح . الفرحة تأتي من الداخل تبدا السعادة بأعاده تشكيل عقليتك لتكون ايجابيه والقضاء على كل الأفكار السلبية. كن إيجابيا وثق بنفسك بغض النظر عن العقبات التي قد تقف في طريقك .

7- تنسى ان تكون كاملا وتقبل نفسك كما هي :

اذا كنت تبحث عن الكمال فلن تكون راضيا ولن تجده ابدا . (لان الكمال لله عز وجل وحده دون سواه ). غالبا ما يتصرف الناس بثقة وامان حول الاخرين ولكنه في اعماقهم غير آمنين. ادرك اننا نعيش في عالم غير كامل وتوقف عن مقارنه نفسك بالأخرين بمجرد ان تتعلم قبول نفسك كما انت تصبح الحياه سهلة واكثر سلامه .

8- أحط نفسك مع الشركة الصحيحة :

 

احط نفسك فقط بالأشخاص الذين سيرفعونك الى الاعلى . يجب ان يبرز اصدقائك افضل نسخه

منك و يساعدوك في السعي للوصول الى مستويات جديده في الحياه . فكر في شركتك من حيث

الجودة بدلا من الكميه ، ومن المهم ان يكون لديك عدد قليل من الأصدقاء الجيدين الذين يلهمونك 

اكثر من وجود الكثير من الأصدقاء الذين يتركونك في حاله ذهنيه سلبيه .

 

9- توقف عن القلق واستمر في التحرك :

توقف عن القلق بشان ما يجب ان تخسره . ابدا في التركيز على ما يجب ان تكسبه . الحياه مليئة بإمكانيات لا نهاية لها كل ما سيحدث سيحدث سواء كنت قلقا ام لا. لماذا تضيع الوقت بالقلق عندما لا تتحكم في بعض الاشياء؟ اذ لم يكن ما تقلق في حدود امكانياتك للحل ، انتقل الى الامام ولا تدعه يثبط موكبك .

 

10- اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك وكن جريئا :

الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك  . لا يمكننا ان نصبح ما نريد ان نكون بالبقاء على ما نحن عليه .لا شيء يستحق العناء يأتي مع ضمان 100% للنجاح ولا يبقى له ذلك . ان الرغبة في المخاطرة هي ما تدور حول الحياه . العيش في منطقه الراحة الخاصة بك يقلص عالمك ويمنحها رؤيه نفقيه  بدلا من التفكير( لوكان لدي فقط……) .اتخذ قفزة من الايمان لربما تكتشف الحياة طالما اردتها .

11-احصل على اغنية سعيدة تحبها .


استمع واستمتع

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى