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只需5分钟即可拥有洁白牙齿

只需5分钟即可拥有洁白牙齿

牙齿的美丽外观为您的美丽增添了无与伦比的光泽,更不用说牙齿的健康了。

除非您的牙齿洁白美丽,否则微笑看起来并不美丽。在这里,我们将向您展示如何在短短 5 分钟内获得美丽的白牙:

1-用牙膏刷牙:

 每天刷牙是最重要的事情。为了保持牙齿清洁和有光泽,如果您不经常刷牙,请务必现在就开始刷牙。

如果你每天刷牙,你的牙齿仍然变黄。尽量多刷牙,尤其是饭后或饮料后,因为不清洁可能会导致牙齿变黄。

 

如果你在吃过酸性食物或饮料后不立即刷牙,它们可能会导致侵蚀。要让您的笑容更加闪耀,请尝试使用美白牙膏。这些类型的牙膏使用温和的研磨剂,可以帮助去除牙齿表面的顽固污渍。

如果您在使用牙膏时遇到任何问题,建议您去看医生。

2-油拉:

拔油是印度人传统的牙齿美白疗法。该技术还旨在改善口腔健康和口腔卫生。一般来说,要进行抽油,您必须将油放入嘴中。任何油都可以用来拉油。

但主要用的是葵花油和芝麻油,椰子油也是不错的选择。因为它味道鲜美,还提供其他健康益处。抽油非常有益。

因为它有助于清除口腔中的多种细菌,这些细菌会导致牙菌斑。并且让你的牙齿变黄,所以拔油可能对你很有好处。

没有科学证据支持它对牙齿美白有用的事实。但是用过这个过程的人都对结果很满意,另外,试一下油拔法也没有什么坏处。

执行提取椰子油的过程。取一汤匙放入口中,继续这个动作15分钟20分钟。

3-刷上小苏打和过氧化氢糊:

小苏打具有美白牙齿的特性,这就是它在牙膏广告中如此受欢迎的原因。由于其适度的磨蚀性,它有助于擦掉牙齿表面的污渍。

另一方面,过氧化氢是一种天然的漂白剂。

它还有助于杀死细菌。多年来,人们也一直在使用过氧化氢来杀死伤口上的细菌。

如果你能用这两种材料制成牙膏,会发生什么,这是牙齿美白的理想解决方案。取 1 汤匙小苏打和 2 汤匙过氧化氢。

混合所有的内容,你会得到一个面团。用这款牙膏定期刷牙,不是什么神奇的东西,你不会只用一次就得到超级闪亮的牙齿。

每天使用此方法,您最终会开始注意到差异。

 

4 –擦香蕉、橙子和柠檬的果皮:

就像油的主人一样,这种疗法也没有任何科学研究支持,但是,将其应用于自己的人对结果感到满意,而且它不含任何有害化学物质,所以为什么不呢。要执行此过程,请取香蕉皮、橙子和柠檬皮,然后轻轻摩擦牙齿。

继续这个过程两分钟,然后好好漱口并刷牙。

果皮中含有柠檬酸,理论上可以美白牙齿。如果你有敏感问题,可能是你的牙釉质薄弱。这种情况下,如果你已经尝试过脸,不建议使用这个补救措施。你的牙齿有问题,所以你应该去看医生。

5-吃富含水果和蔬菜的饮食:

众所周知,脆脆的水果和蔬菜会在咀嚼时去除牙齿上的牙菌斑。当然,它不能代替刷牙,但任何治疗只要能达到预期效果,都是极好的治疗。此外,水果和蔬菜众所周知,它对您的整体健康非常有益,对您的牙齿也有好处。

 两种声称可以美白牙齿的水果是菠萝和草莓。菠萝中发现的菠萝蛋白酶可有效去除污渍,通常也可用于牙齿美白。另一方面,草莓含有苹果酸,已知可去除牙齿污渍并使牙齿看起来更白。

 

最后,去看医生。

如果上述治疗似乎都对你无效,并且你的牙齿不断变黄,你可能不得不去看牙医。他会做几件事,包括种植牙、牙贴面等。

 

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