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男性头发干燥脆弱的治疗

男性头发干燥脆弱的治疗

干燥、脆弱的头发在所有年龄段的男性和女性中都很常见。事实上,干发在男性和女性之间并没有什么不同。尽管头发干燥可能很烦人,但这通常不是严重健康状况的征兆。您应该尽量减少干发护理程序中的一些简单变化。

我们毛囊中的皮脂腺会产生一种叫做皮脂的天然油脂,可以滋润和保护头发。随着年龄的增长,皮脂量减少,头发变得更容易干燥。卷发或卷发的男性尤其容易头发干燥。这是因为皮脂不能像在光滑或波浪形的头发中那样容易地到达头发。

 

在男性中,是什么导致头发和头皮干燥?

 环境因素、头发护理程序和荷尔蒙健康都可以在保持头发水分和健康方面发挥作用。以下是头发干燥的一些原因:

1 – 过度洗发:频繁洗发可能会使头发失去保护油并使其变干。卷发和卷发的人特别容易脱水。您需要多久使用一次洗发水取决于您的头发。如果你的头发容易变干,你可能需要每天洗发一次。

 

2-  暴露在阳光下:暴露在来自太阳光线或室内光泽的紫外线下会伤害您的皮肤。然而,长时间暴露在紫外线下也会损害头发的外部能量,即角质层。它保护头发的角质层并帮助锁住水分。当角质层受损时,头发会变得干燥或脆弱。

3-  吹干和使用热水:在吹干或用热水淋浴时将头发暴露在高温下可能会使头发变干。而 2011 年的一项研究发现,干燥后的头发损伤量会随着温度的升高而增加。

4-甲状腺虚弱:您的甲状腺位于颈部前部。它产生控制新陈代谢的激素。发现甲状腺激素通过作用于毛囊中的细胞来刺激头发生长。甲状腺功能减退或甲状腺功能亢进会对头发的生长、干燥和脆弱产生不利影响。

 5-氯化水:经常接触氯化水会减少头发中天然油脂的含量,使其受到损害。

6-美发产品: 一些美发产品可能含有刺激性成分。如果您的头发变干,您可能需要避免使用含有短链酒精的产品,例如:

  • 异丙醇。
  • 丙醇
  • 丙醇
 

如何在家治疗男性头发干枯脆弱

以下是一些在家中轻松保持头发水分的方法:

  • 少洗头 如果头发太干,可以尝试减少每周洗头两到三次的次数。
  • 使用冷水可能有助于冷水,同时用它的水分洗头。
  • 更换洗发水或护发素:使用专为干发设计的洗发水可能有助于保持头发湿润。
  • 尝试将护发素留在头发上:将护发素留在头发上 20 到 30 分钟。这有助于滋润干燥的头发。
  • 更换刷子:毛刷和尼龙刷的刷毛间距很近。这些刷毛可以帮助刺激头皮并将油脂分布在各处。
  • 空气干燥器:它可以帮助您避免热量。加热时可能会损坏头发,请尽量保持最低温度。

如何照顾某些类型的头发?

头发类型通常分为四种类型:定型或直发、卷发、卷发和卷发。

  1. 定型头发:光滑的头发比其他类型的头发更油腻。油可以很容易地从你的头皮转移到你的头发末端,因为没有毛躁来保持它。不管时间到了与否,他不得不用洗发水洗头,而不是其他头发类型的人。您可能还想尝试在两次洗涤之间使用干洗洗发水。
  2. 卷发:卷发比光滑的头发更容易卷曲,但不会变得干燥。喜欢卷发或卷发。您可以通过在头发上涂抹少量干油(如鳄梨油或葡萄籽油)来平息毛躁。
  3. 卷发:卷发容易变干。因为卷发会让你的天然油脂难以到达头发的末端。您可以通过避免热水来帮助保持水分,并在可能的情况下将其烘干。卷发也可以用定型护发素保持水润,如果容易出现毛躁,也可以试试加干油。您可能还想减少或避免梳理头发。因为刷子会卡在卷发中并损坏头发。
  4. 卷发:有时被称为锯齿形头发,由于天然油脂,弯曲的头发往往干燥蓬松
  5. 分布在头皮上的油脂需要更长的时间才能散布在头发周围。如果你有卷发,最好减少用洗发水洗头的次数,然后用吹风机吹干。

改变生活方式,让头发更健康

尽管遗传学在决定头发的健康方面起着重要作用。然而,良好的生活习惯也可能是有益的。对头发的一些有益改变包括:

  • 吃蛋白质:构成头发的主要蛋白质是角蛋白。没有得到足够的蛋白质可能会导致头发脆弱易碎。
  • 均衡饮食均衡饮食有助于防止缺乏必要的营养素。这可能会对头发的健康产生负面影响:尤其是锌和生物素。
  • 吸烟:避免吸烟。吸烟会对健康的许多方面产生负面影响。据信吸烟与脱发之间存在联系。
  • 尽量减少暴露在阳光下:长时间暴露在紫外线下会损坏头发。暴露在阳光下时戴帽子可以保护头发。
  •  定期锻炼:有组织的锻炼可以改善头皮的血液流动,从而改善头发健康。
 

最后,如果你的头发容易干燥,头发干燥是男性的常见问题。您可能想尝试用洗发水减少干燥。并使用冷水,避免使用烘干机进行造型。遵循均衡饮食和锻炼的生活习惯可以改善头发的整体健康状况。

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