{"id":6010,"date":"2020-12-06T18:53:38","date_gmt":"2020-12-06T18:53:38","guid":{"rendered":"http:\/\/fitness-andbeauty.com\/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a7%d9%81-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d9%87%d8%b4-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d8%a7%d9%84\/"},"modified":"2022-02-03T20:42:36","modified_gmt":"2022-02-03T20:42:36","slug":"%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a7%d9%81-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d9%87%d8%b4-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d8%a7%d9%84","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a7%d9%81-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d9%87%d8%b4-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d8%a7%d9%84\/","title":{"rendered":"Trattamento dei capelli secchi e sfibrati negli uomini"},"content":{"rendered":"\r\n

Trattamento dei capelli secchi e sfibrati negli uomini<\/span><\/span><\/p>\r\n

I capelli secchi e fragili sono comuni negli uomini e nelle donne di tutte le et\u00e0. <\/span>In effetti, i capelli asciutti non sono diversi tra uomini e donne. <\/span>Sebbene i capelli secchi possano essere fastidiosi, di solito non sono un segno di una grave condizione di salute. <\/span>Dovresti ridurre al minimo alcuni semplici cambiamenti nella tua routine di cura dei capelli asciutti.<\/span><\/span><\/p>\r\n

Le ghiandole sebacee nei nostri follicoli piliferi producono un olio naturale chiamato sebo che idrata e protegge i capelli. <\/span>Con l’et\u00e0, la quantit\u00e0 di sebo diminuisce e i tuoi capelli diventano pi\u00f9 inclini alla secchezza. <\/span>Gli uomini con i capelli ricci o ricci sono particolarmente inclini a seccare i capelli. <\/span>Questo perch\u00e9 il sebo non \u00e8 in grado di raggiungere i capelli cos\u00ec facilmente come pu\u00f2 raggiungere i capelli lisci o mossi.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

Negli uomini, cosa provoca la secchezza dei capelli e del cuoio capelluto?<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00a0I fattori ambientali, la tua routine di cura dei capelli e la tua salute ormonale possono tutti svolgere un ruolo nel mantenere i tuoi capelli idratati e sani. <\/span>Ecco alcuni dei motivi per cui i tuoi capelli potrebbero essere secchi:<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

1 <\/span><\/span>– Shampoo eccessivo<\/span><\/span><\/strong> : uno shampoo frequente pu\u00f2 privare i capelli dei suoi oli protettivi e farli seccare. <\/span>Le persone con i capelli ricci e ricci sono particolarmente inclini alla disidratazione. <\/span>La frequenza con cui devi usare lo shampoo dipende dai tuoi capelli. <\/span>Se i tuoi capelli tendono a seccarsi, potrebbe essere necessario lavarli ogni giorno una volta.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

2- \u00a0 <\/span><\/span>Esposizione al sole: l’<\/span><\/span><\/strong> esposizione ai raggi ultravioletti dei raggi solari o dei lucidi per interni pu\u00f2 danneggiare la pelle. <\/span>Tuttavia, l’esposizione prolungata ai raggi UV pu\u00f2 anche danneggiare l’energia esterna dei capelli, che si chiama cuticola. <\/span>Protegge le cuticole dei tuoi capelli e aiuta a trattenere l’umidit\u00e0.Quando la cuticola \u00e8 danneggiata, i tuoi capelli possono diventare secchi o fragili.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

3- <\/span><\/span> \u00a0Asciugare con il phon e usare acqua calda<\/span><\/span><\/strong> : esporre i capelli al calore durante l’asciugatura o la doccia con acqua calda pu\u00f2 seccare i capelli. <\/span>Considerando che uno studio del 2011 ha rilevato che la quantit\u00e0 di danni ai capelli quando asciugati aumenta con l’aumento della temperatura.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

4- <\/span><\/span>Tiroide debole<\/span><\/span><\/strong> : hai la ghiandola tiroidea situata nella parte anteriore del collo. <\/span>Produce ormoni che controllano il metabolismo. <\/span>\u00c8 stato scoperto che gli ormoni tiroidei stimolano la crescita dei capelli agendo sulle cellule dei follicoli piliferi. <\/span>L’ipotiroidismo o l’ipertiroidismo possono influenzare negativamente la crescita, la secchezza e la fragilit\u00e0 dei capelli.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00a05- <\/span><\/span>Acqua clorurata: l’<\/span><\/span><\/strong> esposizione frequente all’acqua clorurata pu\u00f2 ridurre la quantit\u00e0 di olio naturale nei capelli, esponendoli a danni.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

6- <\/span><\/span>Prodotti per capelli:<\/span><\/span><\/strong> \u00a0alcuni prodotti per capelli possono contenere ingredienti aggressivi. <\/span>Se i tuoi capelli si seccano, potresti voler evitare prodotti che contengono alcol a catena corta, come ad esempio:<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    \r\n
  • alcool isopropilico.<\/span><\/span><\/li>\r\n
  • propanolo<\/span><\/span><\/li>\r\n
  • alcol propilico<\/span><\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

    Come trattare i capelli maschili secchi e sfibrati a casa<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Ecco alcuni dei modi in cui puoi facilmente mantenere l’umidit\u00e0 dei tuoi capelli a casa:<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

      \r\n
    • Meno shampoo Se i tuoi capelli sono troppo secchi, puoi provare a ridurre il numero di lavaggi due o tre volte a settimana.<\/span><\/span><\/li>\r\n
    • L’uso di acqua fredda pu\u00f2 aiutare l’acqua fredda mentre lavi i capelli con la sua umidit\u00e0.<\/span><\/span><\/li>\r\n
    • Cambia shampoo o balsamo: l’uso di uno shampoo specifico per capelli secchi pu\u00f2 aiutare a mantenere i capelli idratati.<\/span><\/span><\/li>\r\n
    • Prova a lasciare il balsamo sui capelli: lascia il balsamo sui capelli per 20-30 minuti per idratare i capelli secchi.<\/span><\/span><\/li>\r\n
    • Cambia la spazzola: la spazzola in setole e la spazzola in nylon hanno setole ravvicinate. <\/span>Queste setole possono aiutare a stimolare il cuoio capelluto e distribuire l’olio in tutto.<\/span><\/span><\/li>\r\n
    • Essiccatore ad aria: pu\u00f2 aiutarti a evitare il calore. <\/span>Ci\u00f2 potrebbe causare danni ai capelli quando usi il calore, cerca di attenersi alla temperatura pi\u00f9 bassa.<\/span><\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n
      \r\n
      \"\"<\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n

      Come prendersi cura di determinati tipi di capelli?<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

      I tipi di capelli sono generalmente classificati in quattro tipi: capelli lisci o acconciati, capelli mossi, capelli ricci e capelli mossi.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

        \r\n
      1. Capelli acconciati<\/span><\/span><\/strong> : i capelli lisci tendono ad essere pi\u00f9 grassi rispetto ad altri tipi di capelli. <\/span>Gli oli possono trasferirsi facilmente dal cuoio capelluto alla punta dei capelli poich\u00e9 non c’\u00e8 l’effetto crespo per mantenerlo. <\/span>Se il tempo \u00e8 scaduto o meno, ha dovuto lavarsi i capelli con lo shampoo pi\u00f9 delle persone con altri tipi di capelli. <\/span>Potresti anche provare a usare lo shampoo secco tra i lavaggi.<\/span><\/span><\/li>\r\n
      2. Capelli<\/span><\/span><\/strong> mossi: \u00e8 pi\u00f9 probabile che i capelli mossi diventino crespi rispetto a quelli lisci, ma non tendono a seccarsi. <\/span>Come i capelli ricci o ricci. <\/span>Puoi calmare l’effetto crespo applicando una piccola quantit\u00e0 di olio secco come l’olio di avocado o l’olio di semi d’uva sui capelli.<\/span><\/span><\/li>\r\n
      3. Capelli ricci: i capelli ricci<\/span><\/span><\/strong> tendono a seccarsi. <\/span>Perch\u00e9 i capelli ricci rendono difficile per i tuoi oli naturali raggiungere le punte dei tuoi capelli. <\/span>Puoi aiutare a mantenerlo idratato evitando l’acqua calda e asciugandolo in asciugatrice quando possibile. <\/span>Puoi anche usare un balsamo per lo styling per capelli ricci per mantenerli idratati.Se sei incline al crespo, puoi anche provare ad aggiungere olio secco. <\/span>Potresti anche voler ridurre o evitare di spazzolarti i capelli. <\/span>Perch\u00e9 la spazzola pu\u00f2 rimanere incastrata nei ricci e danneggiare i capelli.<\/span><\/span><\/li>\r\n
      4. Capelli ricci: a volte vengono chiamati capelli a <\/span>zigzag e i capelli sinuosi tendono ad essere secchi e morbidi perch\u00e9 gli oli naturali<\/span><\/strong><\/span><\/li>\r\n
      5. Gli oli distribuiti sul cuoio capelluto impiegano pi\u00f9 tempo a diffondersi sui capelli. <\/span>Se hai i capelli ricci, \u00e8 meglio ridurre il numero di lavaggi con lo shampoo e asciugarli con un asciugacapelli.<\/span><\/span><\/li>\r\n<\/ol>\r\n\r\n\r\n\r\n

        Cambiamenti nello stile di vita per capelli pi\u00f9 sani<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

        Anche se la genetica gioca un ruolo importante nel determinare la salute dei tuoi capelli. <\/span>Tuttavia, anche le buone abitudini di vita possono essere utili. <\/span>Alcuni cambiamenti benefici per i tuoi capelli includono:<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

          \r\n
        • Mangiare proteine:<\/span><\/span><\/strong> la principale proteina che compone i capelli \u00e8 la cheratina. <\/span>Non assumere abbastanza proteine \u200b\u200bpu\u00f2 portare a capelli deboli e fragili.<\/span><\/span><\/li>\r\n
        • Seguire una dieta<\/span><\/span><\/strong> equilibrata Una dieta equilibrata aiuta a prevenire le carenze dei nutrienti necessari. <\/span>Che possono influire negativamente sulla salute dei tuoi capelli: lo zinco e la biotina sono in particolare i pi\u00f9 alti.<\/span><\/span><\/li>\r\n
        • Fumo:<\/span><\/span><\/strong> evitare di fumare. <\/span>Il fumo pu\u00f2 influire negativamente su molti aspetti della tua salute.Si ritiene che ci sia un legame tra il fumo e la caduta dei capelli.<\/span><\/span><\/li>\r\n
        • Ridurre al minimo l’esposizione alla luce solare<\/span><\/span><\/strong> : l’esposizione prolungata ai raggi ultravioletti pu\u00f2 danneggiare i capelli. <\/span>Indossare un cappello mentre si \u00e8 esposti al sole pu\u00f2 proteggere i capelli.<\/span><\/span><\/li>\r\n
        • \u00a0Esercizio fisico regolare<\/span><\/span><\/strong> : l’esercizio strutturato migliora il flusso sanguigno al cuoio capelluto, portando a una migliore salute dei capelli.<\/span><\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

          Infine, i capelli secchi sono un problema comune tra gli uomini, se i capelli tendono ad asciugarsi. <\/span>Potresti provare a ridurre la secchezza con lo shampoo. <\/span>E usa l’acqua fredda ed evita lo styling dall’asciugatrice. <\/span>Seguire le abitudini di vita con una dieta equilibrata e l’esercizio fisico pu\u00f2 migliorare la salute generale dei tuoi capelli.<\/span><\/span><\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Trattamento dei capelli secchi e sfibrati negli uomini I capelli secchi e fragili sono comuni negli uomini e nelle donne di tutte le et\u00e0. In effetti, i capelli asciutti non sono diversi tra uomini e donne. 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