{"id":12902,"date":"2022-03-17T18:46:43","date_gmt":"2022-03-17T18:46:43","guid":{"rendered":"http:\/\/fitness-andbeauty.com\/plant-based-drinks-from-pedroncka-and-lidl\/"},"modified":"2022-03-17T19:02:34","modified_gmt":"2022-03-17T19:02:34","slug":"plant-based-drinks-from-pedroncka-and-lidl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/plant-based-drinks-from-pedroncka-and-lidl\/","title":{"rendered":"Bevande vegetali di Pedroncka e Lidl\u00a0"},"content":{"rendered":"

Bevande vegetali di Pedroncka e Lidl\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\n

L’alternativa dominante al latte di vacca \u00e8 stata per secoli le bevande a base di soia. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Oggi viene utilizzata una gamma pi\u00f9 ampia di materie prime da cui vengono prodotte bevande vegetali. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Questi includono <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>noci di cocco, mandorle, nocciole, anacardi, castagne commestibili, semi di canapa e molte colture di cereali come avena, riso e quinoa. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Queste bevande sono comunemente utilizzate da persone che seguono una dieta vegana, evitano il latte vaccino, a causa di allergie o intolleranze, e semplicemente non amano il latte.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Attualmente la scelta delle bevande a base vegetale \u00e8 molto ampia e i produttori lanciano costantemente nuovi prodotti sul mercato. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Possiamo scegliere tra tanti tipi di bevande: naturali, aromatizzate, zuccherate, ricche di vitamine o biologiche.\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Ricorda, tuttavia, che sebbene le bevande a base vegetale siano utilizzate come sostituti del latte, differiscono notevolmente da esse in termini di contenuto di macronutrienti (a seconda della materia prima). <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Ad esempio, una bevanda al cocco \u00e8 ricca di grassi, una bevanda a base di soia \u00e8 ricca di proteine \u200b\u200be una bevanda a base di riso o avena \u00e8 ricca di carboidrati.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Quindi a cosa vale la pena prestare attenzione quando si acquistano bevande a base vegetale?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

    \n
  1. Breve lista di ingredienti<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Per produrre una bevanda a base vegetale, hai solo bisogno di acqua e di una materia prima solida (base), come riso, avena o mandorle. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Di conseguenza, pi\u00f9 breve e semplice \u00e8 la composizione della bevanda, meglio \u00e8. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Ma questo non significa che le bevande arricchite con vitamine e minerali, cos\u00ec come le bevande con sostanze aggiunte sotto forma di stabilizzanti o emulsionanti, ad esempio, siano cattive. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Se ti senti meglio dopo averlo mangiato, puoi includerlo nella tua dieta.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

      \n
    1. alto contenuto di solidi (base)<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      La quantit\u00e0 della base, cio\u00e8 un componente solido, come soia, riso o avena, influisce principalmente sul gusto della bevanda vegetale. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Pertanto, maggiore \u00e8 il contenuto di base, pi\u00f9 unico sar\u00e0 il gusto della bevanda.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

        \n
      1. aggiungere calcio<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        Il calcio \u00e8 il principale materiale da costruzione per ossa e denti. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>\u00c8 anche necessario per il corretto funzionamento del sistema cardiovascolare.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

        I latticini sono la principale fonte di calcio in una dieta tradizionale. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Pertanto, le persone che escludono questi prodotti dalla loro dieta per vari motivi (ad esempio, vegetariani o persone intolleranti alle proteine \u200b\u200bdel latte vaccino) possono avere problemi ad assumere la giusta quantit\u00e0 di calcio. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>In una situazione del genere, le bevande a base vegetale possono essere una buona fonte di calcio facilmente digeribile. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Queste persone dovrebbero scegliere bevande vegetali fortificate con calcio.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

          \n
        1. Zuccheri aggiunti rispetto a quelli presenti in natura\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          Molte bevande a base vegetale come riso, quinoa o avena contengono naturalmente pi\u00f9 carboidrati e zuccheri semplici. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Tuttavia, questi saranno zuccheri presenti in natura nel prodotto. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Come il lattosio nel latte.\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

          Pertanto, quando si sceglie una bevanda vegetale, la cosa pi\u00f9 importante \u00e8 essere guidati dagli ingredienti. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Se nell’elenco degli ingredienti sono inclusi zucchero, maltodestrina o sciroppo di zucchero, questi prodotti non saranno consigliati.\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

          Le persone con disturbi da carboidrati dovrebbero limitare l’assunzione di bevanda a base di riso, a causa dell’alto contenuto naturale di zuccheri semplici e dell’alto indice glicemico. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Per le persone sane, sar\u00e0 adatta la bevanda di riso senza zuccheri aggiunti.\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

          Gli ingredienti aggiuntivi pi\u00f9 comuni nelle bevande vegetali:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

            \n
          1. vitamine e minerali<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

            Le vitamine e i minerali spesso aggiunti alle bevande a base vegetale sono le vitamine B2, B3, B5, B6, B12, E e D2, l’acido folico, la biotina e il calcio.\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

            Una dieta equilibrata, che contiene quantit\u00e0 ottimali di frutta e verdura, fornisce tutte le vitamine e i minerali necessari. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Pertanto, non \u00e8 necessario integrarli nella dieta oltre alle bevande vegetali. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Detto calcio \u00e8 un’eccezione e la sua aggiunta pu\u00f2 essere la principale fonte di questo nutriente nella dieta delle persone ad eccezione dei latticini dalla dieta.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

              \n
            1. Stabilizzanti, emulsionanti e addensanti\u00a0\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

              Gli stabilizzanti<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> sono sostanze che consentono di preservare le propriet\u00e0 fisiche e chimiche degli alimenti, ovvero una garanzia soprattutto della durabilit\u00e0 dei prodotti. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Gli stabilizzanti prevengono o ritardano la degradazione del prodotto.\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

              Addensanti ed emulsionanti<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> sono sostanze che influiscono sulla corretta consistenza del prodotto. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Aumentano la viscosit\u00e0 e la densit\u00e0 dei prodotti e forniscono una consistenza cremosa piacevole e vellutata per le bevande in crescita. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Previene inoltre l’accumulo di sedimenti naturali sul fondo.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                \n
              • Gomma<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> di semi di carrube – Ottenuta dai semi del frutto di <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>silice di ceratonia<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/em> .<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
              • Gomma di<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> gellano – deriva dalla fermentazione del <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>batterio Sphingomonas elodea.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/em><\/li>\n
              • Gomma di guar<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> – dall’albero di Cyamopsis <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>tetragonolobus .<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/em><\/li>\n
              • Gomma di xantano<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> – da zucchero, glucosio o amido prodotti durante la fermentazione da <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Xanthomonas campestris<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/em> .<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
              • Lecitina<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> – da semi di soia o semi di girasole.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                I suddetti additivi di origine naturale e in quantit\u00e0 limitate non hanno effetti negativi sulla salute. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Tuttavia, non \u00e8 necessario aggiungerli alle bevande a base vegetale<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                  \n
                1. Regolatori di acidit\u00e0\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n
                    \n
                  • Fosfato di potassio<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> – usato come regolatore di acidit\u00e0 e influisce sul gusto delle bevande. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Questi composti vengono aggiunti in piccole quantit\u00e0, va per\u00f2 ricordato che un eccesso di fosfati nella dieta pu\u00f2 essere dannoso e influenzare negativamente il metabolismo del calcio.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n
                      \n
                    1. Aromi ed Estratti\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                      Nelle bevande botaniche possiamo trovare anche aromi ed estratti che aggiungono sapore. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Pu\u00f2 essere naturale o artificiale. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Nelle bevande naturali, questo additivo non \u00e8 necessario. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Il sapore naturale \u00e8 il migliore per le bevande aromatizzate. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Tuttavia, \u00e8 normale aggiungere dolcificanti come zucchero o dolcificanti per migliorare il gusto.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                        \n
                      • La voce <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>“sapore”<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> – pu\u00f2 indicare che l’additivo \u00e8 artificiale<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
                      • Ingresso <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>“Sapore naturale”<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> – dimostra che l’additivo \u00e8 di origine vegetale naturale<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
                      • La parola <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>“estratto”<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> – un profumo estratto dalla materia prima usando acqua o alcol.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                        Le bevande a base vegetale disponibili presso Pedronka e Lidl sono state divise in tre gruppi in base alla loro composizione:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          \n
                        1. L’opzione pi\u00f9 sana<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> – Queste sono le migliori opzioni disponibili nei negozi. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Hanno una formula corta e un buon valore nutritivo. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Ecco perch\u00e9 \u00e8 cos\u00ec vantaggioso avere accesso a questi prodotti.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
                        2. Una buona scelta<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> : si tratta di bevande vegetali che, nonostante la loro buona composizione, contengono additivi non necessari come aromatici e addensanti. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Puoi accedervi di volta in volta. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Sarebbero anche una buona scelta, anche se non avresti dovuto sceglierli in primo luogo.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
                        3. Si consiglia di non utilizzare prodotti<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> : le bevande incluse in questo gruppo contengono zuccheri aggiunti e altri additivi non necessari. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>\u00c8 ancora sicuro in quantit\u00e0 ottimali, ma di certo non dovrebbe essere presente regolarmente in una dieta sana.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<\/ol>\n

                          coccinella<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/h2>\n

                          L’opzione pi\u00f9 salutare<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

                          Bevande vegetariane che consigliamo<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

                          Questo gruppo comprende bevande con una composizione breve e semplice che non contengono ingredienti non necessari sotto forma di zuccheri aggiunti, emulsionanti o stabilizzanti.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Bevanda all’avena GoVege<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

                          <\/figure>\n

                          La bevanda ha una composizione breve. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Contiene i prodotti necessari per la sua fabbricazione, senza additivi inutili. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>La base di avena rappresenta oltre il 10%. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>L’unico aspetto negativo \u00e8 la mancanza di fortificazioni, quindi una dieta equilibrata di calcio \u00e8 essenziale. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Il prodotto non sar\u00e0 adatto solo a persone con intolleranza al glutine o celiachia.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Ingredienti:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> acqua, 12% pecora integrale, olio di semi di girasole, sale marino<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Valori nutrizionali:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> 42 calorie, grassi: 0,8 g, compresi acidi grassi saturi: 0,1 g, carboidrati: 7,8 g, compresi zuccheri: 4,5 g, proteine: 0,7 g, sale: 008 g<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Bevanda di riso GoVege<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

                          <\/figure>\n

                          Questa bevanda ha anche una composizione breve e una base alta – fino al 17% di riso. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Questo prodotto ha un alto contenuto di carboidrati (la particolarit\u00e0 della materia prima \u00e8 il riso). <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Se ti piacciono i piatti dolci, questa delizia naturalmente dolce \u00e8 perfetta per il porridge, il miglio o il budino. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>I piatti non richiederanno ulteriore addolcimento. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>La bevanda \u00e8 arricchita con minerali e vitamine.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Ingredienti:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> acqua, riso 17%, olio di girasole, carbonato di calcio, sale marino, riboflavina, vitamina B12, vitamina D2<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Valori nutrizionali:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> 65 calorie, grassi: 1 g, compresi acidi grassi saturi: 0,1 g, carboidrati: 13,4 g, compresi zuccheri: 7,6 g, proteine: 0,3 g, sale: 0,1 g<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Bella scelta<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

                          Prodotti che puoi scegliere, ma non \u00e8 necessario consigliare<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

                          Questo gruppo comprende bevande vegetali che, nonostante la loro buona composizione, contengono additivi non necessari sotto forma di stabilizzanti, emulsionanti o aromi artificiali.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Bevanda di soia non zuccherata Alpro “senza zucchero”<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

                          <\/figure>\n

                          Questa bevanda \u00e8 caratterizzata da una maggiore quantit\u00e0 di proteine \u200b\u200be da un minor valore calorico. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Base piccola inferiore al 9%. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Il vantaggio \u00e8 la fortificazione con calcio. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Purtroppo la bevanda contiene sostanze inutili che stabilizzano, emulsionano e arricchiscono il gusto.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Ingredienti:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> Base di semi di soia (acqua, semi di soia decorticati (8,7%)), correttori di acidit\u00e0 (fosfato di potassio), calcio, aromi, sale marino, stabilizzante (gomma di gellano), vitamine (B2, B12, D2)<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Valori nutrizionali:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> 33 calorie, grassi: 1,8 g, inclusi acidi grassi saturi: 0,3 g, carboidrati: 0 g, compresi zuccheri: 0 g, proteine: 3,3 g, sale: 0,09 g<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Bevanda al cocco Alpro<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

                          <\/figure>\n

                          La bevanda \u00e8 a basso contenuto calorico. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>La norma \u00e8 inferiore al 9%. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Il vantaggio \u00e8 la fortificazione con calcio. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Purtroppo contiene additivi che stabilizzano, emulsionano e ne alterano il gusto.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Ingredienti:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> acqua, crema all’acqua di cocco (5,3%), riso (3,3%), calcio, stabilizzanti (gomma di guar, gomma di gellano, gomma di xantano), sale marino, aromi, vitamine (B12, D2).<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Valori nutrizionali:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> 20 calorie, grassi: 0,9 g, inclusi acidi grassi saturi: 0,9 g, carboidrati: 2,7 g, compresi zuccheri: 1,9 g, proteine: 0,1 g, sale: 0, 13 g<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          I prodotti sono sconsigliati<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

                          Prodotti che non consigliamo<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

                          Questo gruppo comprende bevande che contengono zuccheri aggiunti, nonch\u00e9 altre sostanze non necessarie sotto forma di stabilizzanti, emulsionanti o aromi artificiali.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Bevanda di soia vegana GoVege<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

                          <\/figure>\n

                          Nonostante la sua breve composizione, la bevanda ha aggiunto zuccheri e aromi che ne arricchiscono il gusto.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Ingredienti:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> acqua, soia 8%, zucchero, carbonato di calcio, sale marino, riboflavina, vitamina B12, vitamina D2, aromi<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Valori nutrizionali:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> 44 calorie, grassi: 1,8 g, inclusi acidi grassi saturi: 0,3 g, carboidrati: 3,2 g, inclusi zuccheri: 2,4 g, proteine: 3,3 g, sale: 0, 13 g<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Bevanda di semi di soia alla vaniglia GoVege<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

                          <\/figure>\n

                          Questa bevanda ha un contenuto relativamente basso di semi di soia e contiene una grande quantit\u00e0 di zucchero aggiunto.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Ingredienti:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> acqua, 8% di semi di soia, zucchero, calcio, estratto di vaniglia, aroma naturale di vaniglia, sale marino, riboflavina, vitamina B12, vitamina D2<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Valori nutrizionali:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> 52 calorie, grassi: 1,8 g, inclusi acidi grassi saturi: 0,3 g, carboidrati: 5,3 g, inclusi zuccheri: 4,5 g, proteine: 3,3 g, sale: 0, 13 g<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Bevanda di riso al cocco GoVege<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

                          <\/figure>\n

                          Nonostante il contenuto relativamente alto di cocco e riso (oltre il 20%), questa bevanda contiene addensanti e un dolcificante: la maltodestrina.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Ingredienti:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> acqua, riso 11,5%, estratto di cocco 10% (polpa di cocco, acqua), maltodestrine, carbonato di calcio, emulsionante: lecitina; <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Addensante: gomma di gellano. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Sale, Riboflavina, Vitamina B12, Vitamina D2<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Valori nutrizionali:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> 63 calorie, grassi: 1,8 g, inclusi acidi grassi saturi: 1,6 g, carboidrati: 11,3 g, compresi zuccheri: 5,9 g, proteine: 0,3 g, sale: 0, 09 g<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Bevanda alla Mandorla GoVege<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

                          <\/figure>\n

                          Il notevole inconveniente di questa bevanda \u00e8 il bassissimo contenuto della base di mandorla e l’aggiunta di zucchero e maltodestrine.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Ingredienti:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> acqua, zucchero, mandorla 2,3%, maltodestrine, calcio, sale marino, emulsionante: lecitina; <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Riboflavina, Vitamina B12, Vitamina D2<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Valori nutrizionali:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> 30 calorie, grassi: 1,4 g, inclusi acidi grassi saturi: 0,1 g, carboidrati: 3,7 g, inclusi zuccheri: 2,7 g, proteine: 0,6 g, sale: 0, 13 g<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Bevanda Alpro “Cremoso alla Mandorla”.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

                          <\/figure>\n

                          Le mandorle caramellate come base del prodotto sono in piccolissima proporzione. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>I carboidrati provengono solo dallo zucchero aggiunto. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Inoltre, la composizione include sostanze che rafforzano la consistenza e il gusto.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Ingredienti:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> acqua, mandorle caramellate macinate (2%), zucchero, calcio, sale marino, stabilizzanti (gomma di carrube, gomma di gellano), correttore di acidit\u00e0 (fosfato di potassio), aroma, vitamine (B2, B12, E, D2)<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Valori nutrizionali:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> 19 calorie, grassi: 0,8 g, inclusi acidi grassi saturi: 0,1 g, carboidrati: 2,5 g, compresi zuccheri: 2,5 g, proteine: 0,3 g, sale: 0, 13 g<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          LIDL<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/h2>\n

                          L’opzione pi\u00f9 salutare<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

                          Bevande vegetariane che consigliamo<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

                          Questo gruppo comprende bevande con una composizione breve e semplice che non contengono ingredienti non necessari sotto forma di zuccheri aggiunti, emulsionanti o stabilizzanti.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Nutri Vege Oats Una classica bevanda vegana senza zucchero<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

                          <\/figure>\n

                          Questa bevanda ha una composizione breve e semplice: contiene solo gli ingredienti necessari per la sua preparazione ed \u00e8 anche ricca di calcio e vitamine. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Il contenuto della base (avena) \u00e8 alto.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Ingredienti:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> acqua, avena (10%), olio di girasole, sale, fertilizzanti – niacina, vitamina B6, B12, acido folico, biotina, acido pantotenico, carbonato di calcio.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Valori nutrizionali per 100 ml:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> 41 calorie, 1,5 g di grassi, di cui 0,2 g di acidi grassi saturi, 6,7 g di carboidrati, compresi gli zuccheri 3,7 g, proteine \u200b\u200b0,3 g, sale 0,1 g.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Bevanda di soia non zuccherata Belos<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

                          <\/figure>\n

                          La bevanda ha una composizione breve e semplice: contiene solo gli ingredienti necessari per la sua preparazione ed \u00e8 arricchita con alghe, che sono una fonte di calcio. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Il contenuto principale (soia) \u00e8 relativamente alto. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>La bevanda contiene molte proteine: il suo contenuto \u00e8 simile alla quantit\u00e0 di proteine \u200b\u200bcontenute nel latte vaccino. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Questa \u00e8 una caratteristica delle bevande alla soia.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Ingredienti:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> Acqua, semi di soia decorticati (9,7%), <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>alga calcarea lithotaminium<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/em> (0,4%), sale marino.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Valori nutrizionali per 100 ml:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> 39 calorie, grassi 2,2 g, inclusi acidi grassi saturi 0,4 g, carboidrati 0,7 g, compresi zuccheri 0,7 g, proteine \u200b\u200b3,6 g, sale 0,08 g.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Bevanda di riso bilosa<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

                          <\/figure>\n

                          La bevanda ha una composizione breve e semplice: contiene solo gli ingredienti necessari per la sua preparazione. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Non contiene calcio, che pu\u00f2 essere dannoso per le persone che escludono i latticini dalla dieta. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>A causa dell’alto contenuto della base (riso), la bevanda contiene grandi quantit\u00e0 di zuccheri naturali, quindi \u00e8 sconsigliato berla in grandi quantit\u00e0, e si consiglia di non assumerla da persone con disturbi da carboidrati.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Ingredienti:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> acqua, riso (17%), olio di semi di girasole, sale.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Valori nutrizionali per 100 ml:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> 59 calorie, 0,9 g di grassi, compresi gli acidi grassi saturi 0,1 g, 12,2 g di carboidrati, compresi gli zuccheri 8,0 g, proteine \u200b\u200b0,2 g, sale 0,1 g.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Bella scelta<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

                          Prodotti che puoi scegliere, ma non \u00e8 necessario consigliare<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

                          Questo gruppo comprende bevande vegetali che, nonostante la loro buona composizione, contengono additivi non necessari sotto forma di stabilizzanti, emulsionanti o aromi artificiali.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Bevanda di riso e cocco Vimundo in lattina<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

                          <\/figure>\n

                          Oltre agli ingredienti per la sua preparazione, la bevanda contiene componenti aggiuntivi sotto forma di stabilizzanti. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Il potere calorifico della bevanda \u00e8 basso, il pi\u00f9 basso tra tutte le bevande a base vegetale offerte da Lidl.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Ingredienti:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> acqua, estratto di nocciolo di cocco (5%), riso (3%), sale marino, aromi naturali, stabilizzanti (gomma di guar, gomma di xantano, gomma di gellano).<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Valori nutrizionali per 100 ml:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> 21 calorie, grassi 1,3 g, inclusi acidi grassi saturi 1,2 g, carboidrati 2,3 g, inclusi zuccheri 1,6 g, fibre 0,1 g, proteine \u200b\u200b0,1 g, sale 0,13 g.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Bevanda all’avena Alpro Barista<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

                          <\/figure>\n

                          Oltre ai componenti necessari per la sua preparazione, la bevanda contiene componenti aggiuntivi come <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>un correttore di acidit\u00e0.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Ingredienti:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> base di avena (acqua, avena (10%)), olio di girasole, fibra di radice di tarassaco, proteine \u200b\u200bdi piselli, correttore di acidit\u00e0 (fosfato di potassio), sale marino, vitamine (B2, B12, D2).<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Valori nutrizionali per 100 ml:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> 59 calorie, grassi 3,0 g, inclusi acidi grassi saturi 0,3 g, carboidrati 6,7 g, inclusi zuccheri 3,3 g, fibre 1,0 g, proteine \u200b\u200b0,8 g, sale 0,13 g.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          I prodotti sono sconsigliati<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

                          Prodotti che non consigliamo<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

                          Questo gruppo comprende bevande che contengono zuccheri aggiunti, nonch\u00e9 altre sostanze non necessarie sotto forma di stabilizzanti, emulsionanti o aromi artificiali.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Bevanda di riso e cocco Vimundo in bottiglia<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

                          <\/figure>\n

                          Oltre agli ingredienti necessari per la sua preparazione, la bevanda contiene zucchero aggiunto sotto forma di sciroppo di riso.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Ingredienti:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> acqua, sciroppo di riso (11%), estratto di polpa di cocco (9%), fibra di agrumi, sale marino.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Valori nutrizionali per 100 ml:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> 57 calorie, grassi 2,2 g, inclusi acidi grassi saturi 2,1 g, carboidrati 8,9 g compresi zuccheri 1,9 g, proteine \u200b\u200b0,3 g, sale 0,08 g.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Bevanda di anacardi Alpro<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

                          <\/figure>\n

                          Oltre agli ingredienti necessari per la sua preparazione, la bevanda contiene zuccheri aggiunti e altre sostanze extra, come stabilizzanti ed emulsionanti. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Il contenuto della base (anacardio) \u00e8 molto basso.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Ingredienti:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> acqua, anacardi (3,1%), zucchero, calcio, sale marino, stabilizzanti (gomma di carrube, gomma di gellano), emulsionante (lecitina (girasole)), vitamine (B2, B12, E, D2).<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Valori nutrizionali per 100 ml:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> 23 calorie, 1,1 g di grassi, di cui 0,2 g di acidi grassi saturi, 2,6 g di carboidrati, compresi gli zuccheri 2,0 g, fibre 0,2 g, proteine \u200b\u200b0,5 g, sale 0,13 g.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Bevanda alla mandorla Belloss<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

                          <\/figure>\n

                          Oltre agli ingredienti necessari per la sua preparazione, la bevanda contiene zuccheri aggiunti e stabilizzanti. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Lo zucchero occupa il secondo posto nella composizione e ce n’\u00e8 pi\u00f9 della base (mandorla), che rappresenta poco pi\u00f9 del 2% della bevanda.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Ingredienti:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> acqua, zucchero di canna (3%), mandorle (2,3%), olio di semi di girasole, sale, stabilizzanti: gomma di gellano, gomma di carrube.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Informazioni nutrizionali per 100 ml:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> 26 calorie, grassi 1,3 g, inclusi acidi grassi saturi 0,1 g, carboidrati 3,1 g, inclusi zuccheri 3,1 g, proteine \u200b\u200b0,5 g, sale 0,13 g.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          <\/figure>\n<\/div>\n

                           <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                          Bevande vegetali di Pedroncka e Lidl\u00a0 L’alternativa dominante al latte di vacca \u00e8 stata per secoli le bevande a base di soia. Oggi viene utilizzata una gamma pi\u00f9 ampia di materie prime da cui vengono prodotte bevande vegetali. 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