{"id":10118,"date":"2022-02-13T16:46:48","date_gmt":"2022-02-13T16:46:48","guid":{"rendered":"http:\/\/fitness-andbeauty.com\/?p=10118"},"modified":"2022-02-10T20:52:20","modified_gmt":"2022-02-10T20:52:20","slug":"8-reasons-why-you-should-not-sleep-with-wet-hair","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/8-reasons-why-you-should-not-sleep-with-wet-hair\/","title":{"rendered":"8 motivi per non dormire con i capelli bagnati"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
8 motivi per non dormire con i capelli bagnati<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

Anche nelle giornate calde o quando il tempo stringe, <\/span><\/span>asciugare i capelli prima di coricarsi<\/span><\/span><\/strong> \u00e8 un atteggiamento fondamentale per il nostro benessere. <\/span>Sebbene di solito sembri un’abitudine indifesa, il semplice atto di applicare le ciocche bagnate o umide influisce notevolmente sulla struttura del capello, danneggiando le ciocche e indebolendo l’aspetto dei capelli.<\/span><\/span><\/p>\n

Inoltre, dormire con i capelli bagnati pu\u00f2 danneggiare il cuoio capelluto e persino altri aspetti della salute. <\/span>Quindi, ecco i problemi pi\u00f9 importanti che possono sorgere quando si mantiene questa abitudine nella vita quotidiana:<\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

1. Aumenta le doppie punte<\/span><\/span><\/h2>\n

 <\/p>\n

Secondo la dermatologa e tricologa Joanna Dark Denise, dormire con i capelli bagnati pu\u00f2 amplificare le doppie punte. <\/span>Lo specialista spiega che l’attrito delle ciocche bagnate con il cuscino si intensifica e contribuisce alla rottura del fusto del capello.<\/span><\/span><\/p>\n

\n
\n

\n<\/div>\n<\/div>\n

“I capelli che sono gi\u00e0 stati esposti alle sostanze chimiche soffrono di pi\u00f9, a causa dell’indebolimento della cuticola, del midollo e della corteccia dovuto ai prodotti”, aggiunge il medico. <\/span>Va notato che i capelli fini o ricci sono anche pi\u00f9 suscettibili ai danni da attrito a causa della struttura del filo.<\/span><\/span><\/p>\n

2. Esacerbazione delle malattie respiratorie<\/span><\/span><\/h2>\n

 <\/p>\n

Quelli con rinite allergica o sinusite sono pi\u00f9 sensibili agli sbalzi di temperatura. <\/span>In questo modo, stare a lungo con i capelli bagnati pu\u00f2 facilitare i sintomi di queste malattie. <\/span>Questo tende ad essere pi\u00f9 frequente quando le temperature sono basse e il livello di umidit\u00e0 dell’aria \u00e8 alto.<\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

3. Stimola la riproduzione di funghi e batteri<\/span><\/span><\/h2>\n

 <\/p>\n

“Dormire con i capelli bagnati provoca la crescita di funghi e batteri, che proteggono il cuoio capelluto in quantit\u00e0 normali, in quantit\u00e0 anormali, specialmente in un ambiente umido e caldo”, afferma l’igienista dei capelli Joanna Dark Denise.<\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Alla luce di ci\u00f2, \u00e8 possibile sviluppare una struttura per <\/span><\/span>la tinea del cuoio capelluto<\/span><\/span><\/strong> (chiamata anche tinea capitis), che pu\u00f2 causare forte prurito, forfora e persino caduta dei capelli.<\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

4. Rende i fili pi\u00f9 fragili<\/span><\/span><\/h2>\n

 <\/p>\n

Un altro svantaggio di dormire con i capelli bagnati \u00e8 che le ciocche possono diventare pi\u00f9 fragili e fragili, specialmente quando l’abitudine si ripete. <\/span>Secondo la tricologa Joanna Dark-Denez, queste rotture del filo possono verificarsi in momenti diversi e possono anche causare cadute, soprattutto nelle persone che hanno gi\u00e0 un debole.<\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Chiunque abbia la dermatite non dovrebbe dormire con i capelli bagnati. <\/span>“Le persone che soffrono di malattie dei capelli, come la dermatite seborroica, il problema di solito \u00e8 esacerbato quando adotta questa abitudine, perch\u00e9 accelera la produzione di sebo a causa della desquamazione del cuoio capelluto”, sottolinea lo specialista.<\/span><\/span><\/p>\n

\n
\n

\n<\/div>\n<\/div>\n

6. Pi\u00f9 forfora<\/span><\/span><\/h2>\n

 <\/p>\n

La forfora \u00e8 un cambiamento nel cuoio capelluto causato da uno squilibrio batterico che accelera il rinnovamento cellulare, che porta alla desquamazione. <\/span>Pertanto, dormire con le ciocche bagnate pu\u00f2 intensificare il processo di esfoliazione, aumentando cos\u00ec la presenza di forfora sulla testa.<\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

7. Ci vuole pi\u00f9 tempo per asciugarsi<\/span><\/span><\/h2>\n

 <\/p>\n

Sapevi che ci vogliono circa 12 ore perch\u00e9 il cuoio capelluto si asciughi completamente? <\/span>Inoltre, durante il sonno, il metabolismo rallenta, il che fa s\u00ec che i fili impieghino pi\u00f9 tempo per asciugarsi. <\/span>Cio\u00e8, i capelli bagnati si sentono pi\u00f9 stabili (e possono essere scomodi).<\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

8. “Una brutta giornata per i capelli”<\/span><\/span><\/h2>\n

 <\/p>\n

Oltre a tutti gli svantaggi di cui sopra, l’aspetto delle ciocche \u00e8 influenzato anche quando si dorme con i capelli bagnati. <\/span>“In genere, questo provoca il temuto effetto negativo diurno, in cui le ciocche umide trascorrono la notte a contatto con il cuscino”, afferma l’esperta di capelli Joanna Dark.<\/span><\/span><\/p>\n

\n
\n

\n<\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

Consigli per l’asciugatura dei capelli<\/span><\/span><\/h2>\n

 <\/p>\n

Dopo aver controllato questo elenco, se scegli di asciugare i capelli prima di andare a letto, puoi seguire alcuni preziosi suggerimenti che ti aiuteranno ulteriormente a mantenere la salute e l’aspetto dei tuoi capelli. <\/span>vedi sotto:<\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

1. Evita di lavarti i capelli di notte o di avere un asciugacapelli a portata di mano<\/span><\/span><\/h2>\n

 <\/p>\n

Se il tempo \u00e8 poco, cerca di non lavarti i capelli di notte. <\/span>E se \u00e8 assolutamente necessario lavarlo di notte, utilizzare un asciugacapelli per evitare la ritenzione idrica nel cuoio capelluto. <\/span>Ecco fatto: <\/span><\/span>asciuga bene i capelli<\/span><\/span><\/strong> prima di andare a dormire.<\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

2. Fai attenzione all’asciugamano<\/span><\/span><\/h2>\n

 <\/p>\n

La funzione dell’asciugamano \u00e8 solo quella di rimuovere l’acqua in eccesso. <\/span>Non avvolgerlo tra i capelli, poich\u00e9 ci\u00f2 potrebbe causare la rottura delle ciocche. <\/span>Un altro punto importante: sii gentile. <\/span>Movimenti improvvisi possono anche danneggiare le serrature.<\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n

\n<\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

Inoltre, assicurati che l’asciugamano sia sempre ben sterilizzato, poich\u00e9 pu\u00f2 essere una fonte di contaminazione con funghi indesiderati.<\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

3. Non pizzicare i fili mentre sono bagnati.<\/span><\/span><\/h2>\n

 <\/p>\n

“Un’altra cura molto importante \u00e8 non legare i capelli bagnati e andare a dormire, perch\u00e9 questo non fa che aumentare il danno”, afferma Joanna Dark-Denez. <\/span>Senza contare che questo procedimento rende difficile anche il processo di essiccazione e favorisce la riproduzione di funghi e batteri.<\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

4. Ti sei bagnato? <\/span>lavato!<\/span><\/span><\/h2>\n

 <\/p>\n

Infine, la specialista Joanna Dark Denise lascia un consiglio importante: “Mai bagnare i capelli senza shampoo. La regola \u00e8 semplice: bagnarsi, lavare. L’accumulo di acqua, inquinamento e oli non fanno che aggravare la condizione del cuoio capelluto e, di conseguenza, dei fili”.<\/span><\/span><\/p>\n

\n
\n

\n<\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

8 motivi per non dormire con i capelli bagnati   Anche nelle giornate calde o quando il tempo stringe, asciugare i capelli prima di coricarsi \u00e8 un atteggiamento fondamentale per il nostro benessere. Sebbene di solito sembri un’abitudine indifesa, il semplice atto di applicare le ciocche bagnate o umide influisce notevolmente sulla struttura del capello, …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11908,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3531],"tags":[],"class_list":["post-10118","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beauty-it"],"yoast_head":"\n8 motivi per non dormire con i capelli bagnati - fitness and beauty<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/8-reasons-why-you-should-not-sleep-with-wet-hair\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"8 motivi per non dormire con i capelli bagnati - fitness and beauty\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"8 motivi per non dormire con i capelli bagnati   Anche nelle giornate calde o quando il tempo stringe, asciugare i capelli prima di coricarsi \u00e8 un atteggiamento fondamentale per il nostro benessere. Sebbene di solito sembri un’abitudine indifesa, il semplice atto di applicare le ciocche bagnate o umide influisce notevolmente sulla struttura del capello, …\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/8-reasons-why-you-should-not-sleep-with-wet-hair\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"fitness and beauty\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-13T16:46:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/face-g9d05b3f4e_640.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/it\\\/8-reasons-why-you-should-not-sleep-with-wet-hair\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/it\\\/8-reasons-why-you-should-not-sleep-with-wet-hair\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/it\\\/pt-br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e0b06598ea73286bdcccd18def5b83c3\"},\"headline\":\"8 motivi per non dormire con i capelli bagnati\",\"datePublished\":\"2022-02-13T16:46:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/it\\\/8-reasons-why-you-should-not-sleep-with-wet-hair\\\/\"},\"wordCount\":867,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/it\\\/8-reasons-why-you-should-not-sleep-with-wet-hair\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/face-g9d05b3f4e_640.jpg\",\"articleSection\":[\"Bellezza\"],\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/it\\\/8-reasons-why-you-should-not-sleep-with-wet-hair\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/it\\\/8-reasons-why-you-should-not-sleep-with-wet-hair\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/it\\\/8-reasons-why-you-should-not-sleep-with-wet-hair\\\/\",\"name\":\"8 motivi per non dormire con i capelli bagnati - fitness and beauty\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/it\\\/pt-br\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/it\\\/8-reasons-why-you-should-not-sleep-with-wet-hair\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/it\\\/8-reasons-why-you-should-not-sleep-with-wet-hair\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/face-g9d05b3f4e_640.jpg\",\"datePublished\":\"2022-02-13T16:46:48+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/it\\\/pt-br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e0b06598ea73286bdcccd18def5b83c3\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/it\\\/8-reasons-why-you-should-not-sleep-with-wet-hair\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/it\\\/8-reasons-why-you-should-not-sleep-with-wet-hair\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/it\\\/8-reasons-why-you-should-not-sleep-with-wet-hair\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/face-g9d05b3f4e_640.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/face-g9d05b3f4e_640.jpg\",\"width\":640,\"height\":426},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/it\\\/8-reasons-why-you-should-not-sleep-with-wet-hair\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629\",\"item\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/it\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"8 motivi per non dormire con i capelli bagnati\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/it\\\/pt-br\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/it\\\/pt-br\\\/\",\"name\":\"fitness and beauty\",\"description\":\"fitness and beauty\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/it\\\/pt-br\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/it\\\/pt-br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e0b06598ea73286bdcccd18def5b83c3\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/e4ae66cf7b3615ceea422292762fd36f.jpg?ver=1776560175\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/e4ae66cf7b3615ceea422292762fd36f.jpg?ver=1776560175\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/e4ae66cf7b3615ceea422292762fd36f.jpg?ver=1776560175\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/it\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"8 motivi per non dormire con i capelli bagnati - fitness and beauty","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/8-reasons-why-you-should-not-sleep-with-wet-hair\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"8 motivi per non dormire con i capelli bagnati - fitness and beauty","og_description":"8 motivi per non dormire con i capelli bagnati   Anche nelle giornate calde o quando il tempo stringe, asciugare i capelli prima di coricarsi \u00e8 un atteggiamento fondamentale per il nostro benessere. Sebbene di solito sembri un’abitudine indifesa, il semplice atto di applicare le ciocche bagnate o umide influisce notevolmente sulla struttura del capello, …","og_url":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/8-reasons-why-you-should-not-sleep-with-wet-hair\/","og_site_name":"fitness and beauty","article_published_time":"2022-02-13T16:46:48+00:00","og_image":[{"width":640,"height":426,"url":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/face-g9d05b3f4e_640.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"admin","Tempo di lettura stimato":"4 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/8-reasons-why-you-should-not-sleep-with-wet-hair\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/8-reasons-why-you-should-not-sleep-with-wet-hair\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/pt-br\/#\/schema\/person\/e0b06598ea73286bdcccd18def5b83c3"},"headline":"8 motivi per non dormire con i capelli bagnati","datePublished":"2022-02-13T16:46:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/8-reasons-why-you-should-not-sleep-with-wet-hair\/"},"wordCount":867,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/8-reasons-why-you-should-not-sleep-with-wet-hair\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/face-g9d05b3f4e_640.jpg","articleSection":["Bellezza"],"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/8-reasons-why-you-should-not-sleep-with-wet-hair\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/8-reasons-why-you-should-not-sleep-with-wet-hair\/","url":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/8-reasons-why-you-should-not-sleep-with-wet-hair\/","name":"8 motivi per non dormire con i capelli bagnati - fitness and beauty","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/pt-br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/8-reasons-why-you-should-not-sleep-with-wet-hair\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/8-reasons-why-you-should-not-sleep-with-wet-hair\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/face-g9d05b3f4e_640.jpg","datePublished":"2022-02-13T16:46:48+00:00","author":{"@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/pt-br\/#\/schema\/person\/e0b06598ea73286bdcccd18def5b83c3"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/8-reasons-why-you-should-not-sleep-with-wet-hair\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/8-reasons-why-you-should-not-sleep-with-wet-hair\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/8-reasons-why-you-should-not-sleep-with-wet-hair\/#primaryimage","url":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/face-g9d05b3f4e_640.jpg","contentUrl":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/face-g9d05b3f4e_640.jpg","width":640,"height":426},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/8-reasons-why-you-should-not-sleep-with-wet-hair\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629","item":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"8 motivi per non dormire con i capelli bagnati"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/pt-br\/#website","url":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/pt-br\/","name":"fitness and beauty","description":"fitness and beauty","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/pt-br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/pt-br\/#\/schema\/person\/e0b06598ea73286bdcccd18def5b83c3","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/e4ae66cf7b3615ceea422292762fd36f.jpg?ver=1776560175","url":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/e4ae66cf7b3615ceea422292762fd36f.jpg?ver=1776560175","contentUrl":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/e4ae66cf7b3615ceea422292762fd36f.jpg?ver=1776560175","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/fitness-andbeauty.com\/"],"url":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10118","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10118"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10118\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11908"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10118"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10118"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10118"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}