{"id":5179,"date":"2022-02-03T04:35:00","date_gmt":"2022-02-03T04:35:00","guid":{"rendered":"http:\/\/fitness-andbeauty.com\/%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%b3%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%b1%d8%b6%d8%a9-%d9%84%d8%ad%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d9%83%d9%8a\/"},"modified":"2022-02-03T13:23:16","modified_gmt":"2022-02-03T13:23:16","slug":"sensitive-and-acne-prone-skin-how-do-you-take-care-of-it","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/sensitive-and-acne-prone-skin-how-do-you-take-care-of-it\/","title":{"rendered":"Peau sensible et sujette \u00e0 l’acn\u00e9 : comment en prendre soin ?"},"content":{"rendered":"

Peau sensible et sujette \u00e0 l’acn\u00e9 : comment en prendre soin ?<\/span><\/span><\/p>\n

\n

Ce n’est pas si simple, car ce que les peaux sensibles aiment peut nuire aux peaux \u00e0 tendance acn\u00e9ique. <\/span>Mais prenez-le simplement, gr\u00e2ce \u00e0 nos conseils vous pourrez y faire face sans aucun probl\u00e8me !<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Peau sensible<\/span><\/span><\/u> et acn\u00e9 – la fin du monde ?<\/span><\/span><\/h2>\n

Pas n\u00e9cessairement. <\/span>Pour l’apprivoiser, d\u00e9couvrez d’abord comment prendre soin des deux types de peau.<\/span><\/span><\/p>\n

Commen\u00e7ons par <\/span><\/span>sensible<\/span><\/span><\/strong> . <\/span>Dans le cas d’une peau sujette aux irritations, le plus important est de renforcer sa barri\u00e8re protectrice naturelle, qui est fortement fragilis\u00e9e. <\/span>D’o\u00f9 les rougeurs constantes, les br\u00fblures, les d\u00e9mangeaisons et la desquamation – quelque chose que vous d\u00e9testez tous les jours <\/span><\/span>. <\/span>Peau sensible<\/span><\/span><\/strong> m\u00eame lorsqu’elle est sujette aux imperfections et fortement grasse, elle en souffre souvent. <\/span>Pour les r\u00e9duire, utilisez des cosm\u00e9tiques r\u00e9parateurs aux composants apaisants.<\/span><\/span><\/p>\n

Avec la peau acn\u00e9ique,<\/span><\/span><\/strong> les trois \u00e9tapes les plus importantes sont : exfoliation, effet antibact\u00e9rien et polissage. <\/span>Les trois magies – faciles \u00e0 retenir, n’est-ce pas\u00a0?<\/span><\/span><\/p>\n

Les deux types de soins peuvent-ils \u00eatre concili\u00e9s ? <\/span>Oui, tr\u00e8s simple. <\/span>Notre guide vous facilitera la t\u00e2che.<\/span><\/span><\/p>\n

1. S\u00e9lectionnez le bon produit de lavage<\/span><\/span><\/h2>\n

\u00c9vitez les pains de savon car <\/span><\/span>les peaux sensibles<\/span><\/span><\/strong> peuvent facilement les irriter. Optez plut\u00f4t pour des gels doux ou des mousses en version \u00ab\u00a0oil-free\u00a0\u00bb con\u00e7ues pour les peaux \u00e0 tendance acn\u00e9ique. <\/span>Comme un gel nettoyant visage antibact\u00e9rien. <\/span>C’est un cosm\u00e9tique que <\/span><\/span>les peaux sensibles au toucher<\/span><\/span><\/strong> et sujettes \u00e0 l’acn\u00e9 vont adorer car il lui donne exactement ce dont elle a besoin. <\/span>Il contient de la biotine et de la sauge, qui ont des propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires et r\u00e9duisent la s\u00e9cr\u00e9tion de s\u00e9bum, tandis que la bardane qu’il contient r\u00e9gule les bact\u00e9ries et renforce la peau. <\/span><\/span>Soin des peaux<\/span><\/span><\/strong> sensibles et sujettes \u00e0 l’acn\u00e9 en un – votre peau va adorer !<\/span><\/span><\/p>\n

2. N’oubliez pas de vous hydrater<\/span><\/span><\/h2>\n

Vous pensez que votre peau est grasse, donc inutile de l’hydrater ? <\/span>C’est une erreur courante. <\/span>Malheureusement, cette id\u00e9e fausse peut avoir un double effet sur les peaux sensibles. <\/span>Il devient irrit\u00e9, enflamm\u00e9 et parfois m\u00eame plus gras. <\/span>Donc, peu importe \u00e0 quel point votre peau est grasse, utilisez une cr\u00e8me hydratante tous les matins. <\/span>Choisissez-en un qui est con\u00e7u pour les peaux \u00e0 tendance acn\u00e9ique, car il aura \u00e9galement un effet antibact\u00e9rien et de la brillance. <\/span>Faire briller et hydrater la peau en m\u00eame temps ? <\/span>Oui, c’est possible, inutile de sacrifier l’un au d\u00e9triment de l’autre. <\/span><\/span>Prendre soin des<\/span><\/span><\/strong> peaux sensibles et des peaux \u00e0 tendance acn\u00e9ique n’est pas si difficile comme vous pouvez le voir !<\/span><\/span><\/p>\n

3. Utilisez des cosm\u00e9tiques apaisants, mais pas tous<\/span><\/span><\/h2>\n

Avec une peau sensible, il est n\u00e9cessaire de renforcer sa barri\u00e8re protectrice. <\/span>Les graisses le font mieux. <\/span>Cependant, il n’aime pas ces ingr\u00e9dients pour <\/span><\/span>la peau de l’acn\u00e9<\/span><\/span><\/strong> . <\/span>Il peut obstruer les pores et provoquer des boutons. <\/span>Heureusement, ils apaisent et fortifient \u00e9galement tr\u00e8s bien la peau avec d’autres ingr\u00e9dients, tels que l’allanto\u00efne, les extraits de plantes et le bio-ferment. <\/span>Ces deux derniers se retrouvent, entre autres, dans un masque tissu hydratant qui calme les rougeurs. <\/span>Compl\u00e9tez son effet avec une cr\u00e8me apaisante tous les jours. <\/span>Votre peau vous remerciera !<\/span><\/span><\/p>\n

4. Exfoliez votre peau r\u00e9guli\u00e8rement<\/span><\/span><\/h2>\n

Savez-vous comment les boutons se d\u00e9veloppent ? <\/span><\/span><\/span>Les cellules mortes de la peau et le s\u00e9bum commencent \u00e0 s’accumuler dans les pores et ils se bouchent et s’enflamment. <\/span><\/span><\/span>Ceci, bien s\u00fbr, est tr\u00e8s simplifi\u00e9. <\/span><\/span><\/span>Par cons\u00e9quent, pour r\u00e9duire le risque de boutons et de points noirs, le plan est simple : r\u00e9duire la peau grasse et \u00e9liminer les cellules mortes de la peau des pores. <\/span><\/span><\/span>Un grand rem\u00e8de – exfoliation. <\/span><\/span><\/span>Pour cela, vous devez r\u00e9guli\u00e8rement exfolier la peau et utiliser \u00e0 la fois des gommages apr\u00e8s le lavage et des cosm\u00e9tiques aux acides de fruits qui nettoient les pores plus en profondeur et r\u00e9duisent la s\u00e9cr\u00e9tion de s\u00e9bum. <\/span><\/span><\/span>L’exfoliation est \u00e9galement b\u00e9n\u00e9fique pour les peaux sensibles car elle les rend plus fortes. <\/span><\/span><\/span>Cependant, tous ne le sont pas. <\/span><\/span><\/span>\u00c9vitez les cr\u00e8mes granuleuses ainsi que celles avec des acides tr\u00e8s forts. <\/span>Choisissez ceux qui contiennent de l’acide salicylique ou des amandes douces pour la peau.<\/span><\/span><\/p>\n

On le retrouve par exemple dans l’actif tonique antibact\u00e9rien s\u00e9bo-r\u00e9gulateur. <\/span>Utilis\u00e9 quotidiennement apr\u00e8s la toilette, il nettoie et resserre les pores, pr\u00e9venant ainsi la formation de points noirs. <\/span>Tout cela est id\u00e9al pour les peaux acn\u00e9iques et sensibles.<\/span><\/span><\/p>\n

5. Utilisation alternative des cosm\u00e9tiques<\/span><\/span><\/h2>\n

Vous n’avez pas besoin d’une routine de toilettage constante et permanente, semaine apr\u00e8s semaine, appliquez une cr\u00e8me lustrante le matin, puis une cr\u00e8me hydratante le soir, et un masque tous les deux jours. <\/span>Utilisez-le d\u00e8s que votre peau en a besoin. <\/span>Si vous <\/span><\/span>avez la peau sensible qui<\/span><\/span><\/strong> se fait sentir et qui est plus rouge et irrit\u00e9e, utilisez des cosm\u00e9tiques plus apaisants. <\/span>Et si <\/span><\/span>la peau acn\u00e9ique<\/span><\/span><\/strong> intensifiait son activit\u00e9 et devenait plus grasse, l’accent serait davantage mis sur les cosm\u00e9tiques qui ont un effet antibact\u00e9rien et polissant.<\/span><\/span><\/p>\n

Voici un exemple d’aide-m\u00e9moire sur ce \u00e0 quoi cela devrait ressembler pour <\/span><\/span>prendre soin de la peau sensible<\/span><\/span><\/strong> et de l’acn\u00e9 sujette \u00e0 exacerber l’un des sympt\u00f4mes\u00a0:<\/span><\/span><\/p>\n

Forte irritation temporaire<\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Au lieu d’utiliser un gel antibact\u00e9rien, lavez votre visage avec une mousse douce et apaisante, et apr\u00e8s le lavage, appliquez une cr\u00e8me hautement hydratante et apaisante. <\/span><\/span><\/span>Pour un soutien suppl\u00e9mentaire, vous pouvez porter un masque apaisant, comme un drap, tous les jours. <\/span><\/span><\/span>Bien s\u00fbr, nous n’avons pas besoin de mentionner que tous les cosm\u00e9tiques doivent \u00eatre sujets \u00e0 l’acn\u00e9.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

– Attaque d’\u00e9vasion<\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Lorsque <\/span><\/span><\/span><\/span>la peau acn\u00e9ique<\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> se fait sentir, utilisez chaque jour un gel antibact\u00e9rien l\u00e9ger pour le lavage et le soir, utilisez une cr\u00e8me antibact\u00e9rienne avec des acides. <\/span><\/span><\/span>Utilisez plut\u00f4t une cr\u00e8me hydratante le matin. <\/span><\/span><\/span>Vous pouvez \u00e9galement agir diff\u00e9remment et utiliser une cr\u00e8me hydratante classique le soir, utiliser des cr\u00e8mes antibact\u00e9riennes et des masques au charbon, \u00e0 l’argile ou en tissu et les utiliser un jour sur deux.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

6. L’alimentation est aussi importante<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

Principalement au moment de l’exacerbation de tout sympt\u00f4me sur la peau. <\/span>Par cons\u00e9quent, si vous avez l’impression que des boutons apparaissent sur votre visage comme des champignons apr\u00e8s la pluie, limitez les produits laitiers, notamment le lait, ainsi que les sucreries et les fritures grasses. <\/span>Tous ces ingr\u00e9dients peuvent ou non aggraver l’acn\u00e9. <\/span>Et si vous <\/span><\/span>avez la peau sensible,<\/span><\/span><\/strong> est-elle temporairement plus sensible ? <\/span>\u00c9vitez les aliments \u00e9pic\u00e9s et les \u00e9pices car ils peuvent exacerber les allergies, les irritations de la peau et les rougeurs. <\/span>Comme, par exemple, de grandes quantit\u00e9s de caf\u00e9.<\/span><\/span><\/p>\n

Essayez d’inclure plus de graisses saines dans votre alimentation \u00e0 partir de poisson, d’huiles v\u00e9g\u00e9tales et de noix. <\/span>Il contient des acides gras om\u00e9ga-3 qui renforcent la peau et sa barri\u00e8re protectrice, r\u00e9duisant ainsi les irritations. <\/span>La deuxi\u00e8me \u00e9tape importante consiste \u00e0 ajouter des l\u00e9gumes et des fruits verts et rouges \u00e0 votre alimentation. <\/span>Ils contiennent de puissants antioxydants qui prot\u00e8gent votre peau des toxines en suspension dans l’air, du smog, de l’exc\u00e8s de soleil et de tout ce qui peut provoquer une inflammation et une irritation mineures de la peau.<\/span><\/span><\/p>\n

Dans tous les cas, buvez beaucoup d’eau. <\/span><\/span><\/span>C’est la meilleure fa\u00e7on de nettoyer la peau et de r\u00e9tablir le bon niveau d’hydratation et d’\u00e9quilibre. <\/span><\/span><\/span><\/span>Soins pour peaux sensibles Les<\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> peaux \u00e0 tendance acn\u00e9ique doivent \u00eatre hydrat\u00e9es – rappelez-vous et appliquez !<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Ce qu’il faut \u00e9viter pour les peaux sensibles et \u00e0 tendance acn\u00e9ique<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

Enfin, un petit r\u00e9capitulatif de ce qu’il ne faut pas faire avec ce type de peau :<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Ne pas trop exfolier la peau<\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

\u00c9vitez les peelings granuleux et remplacez-les par d’autres sous forme de p\u00e2te, de cr\u00e8me ou de gel. <\/span>Ne renoncez pas enti\u00e8rement \u00e0 l’exfoliation ou aux acides de fruits, mais optez pour les plus d\u00e9licats, comme le salicylique ou l’amande. <\/span>Lorsque vous avez <\/span><\/span>la peau sensible<\/span><\/span><\/strong> et que l’acn\u00e9 est actuellement enflamm\u00e9e ou irrit\u00e9e, laissez les acides de c\u00f4t\u00e9 jusqu’\u00e0 ce qu’ils reviennent \u00e0 la normale.<\/span><\/span><\/p>\n

– N’en abusez pas avec son effet antibact\u00e9rien<\/span><\/span><\/strong> – et hydratez toujours la peau. <\/span>Si vous utilisez beaucoup de produits cosm\u00e9tiques antibact\u00e9riens ou anti-acn\u00e9 sans apaiser ou hydrater la peau en m\u00eame temps, cela entra\u00eenera une irritation s\u00e9v\u00e8re et \u00e9ventuellement une exacerbation de l’acn\u00e9. <\/span>N’oubliez pas les soins \u00e9quilibr\u00e9s!<\/span><\/span><\/p>\n

\u00c9vitez les cosm\u00e9tiques,<\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> qui comprennent les cires, la paraffine, le silicone et les huiles. <\/span><\/span><\/span>En g\u00e9n\u00e9ral, comme d\u00e9j\u00e0 mentionn\u00e9, <\/span><\/span><\/span><\/span>la peau acn\u00e9ique<\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> n’aime rien de gras.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Cependant, ces ingr\u00e9dients peuvent aussi agir dans la formation des pores, comme obstruer les pores, favorisant ainsi la formation de points noirs et de boutons. <\/span>Pour les peaux sensibles, \u00e9vitez l’ajout d’alcool, ainsi que les cosm\u00e9tiques qui contiennent beaucoup de colorants ou de conservateurs et de parfums. <\/span>Ils ne font rien de bon pour la peau (presque rien) et peuvent provoquer <\/span><\/span>une peau sensible qui<\/span><\/span><\/strong> deviendra tr\u00e8s irrit\u00e9e.<\/span><\/span><\/p>\n

Attention aux changements de temp\u00e9rature<\/span><\/span><\/strong> , <\/span><\/span>les peaux sensibles<\/span><\/span><\/strong> d\u00e9testent les changements brusques de temp\u00e9rature et leur irritation peut aggraver l’acn\u00e9. <\/span>Par cons\u00e9quent, \u00e9vitez les douches altern\u00e9es, le lavage du visage \u00e0 l’eau chaude, les saunas et toutes les proc\u00e9dures cosm\u00e9tiques bas\u00e9es sur des changements brusques de temp\u00e9rature.<\/span><\/span><\/p>\n

Moins signifie plus<\/span><\/span><\/strong> – Vous n’avez pas besoin d’utiliser dix produits cosm\u00e9tiques diff\u00e9rents par jour pour prendre soin d’une peau sensible \u00e0 l’acn\u00e9. <\/span>Cela vaut la peine d’en avoir plusieurs types et de les adapter aux besoins actuels de la peau, mais n’en abusez pas. <\/span>L’ <\/span><\/span>acn\u00e9<\/span><\/span><\/strong> et les peaux sensibles n’aiment pas les exc\u00e8s de cosm\u00e9tiques. <\/span>Par cons\u00e9quent, utilisez un minimum de soins et utilisez uniquement ce dont votre peau a besoin \u00e0 un certain stade.<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Peau sensible et sujette \u00e0 l’acn\u00e9 : comment en prendre soin ? Ce n’est pas si simple, car ce que les peaux sensibles aiment peut nuire aux peaux \u00e0 tendance acn\u00e9ique. Mais prenez-le simplement, gr\u00e2ce \u00e0 nos conseils vous pourrez y faire face sans aucun probl\u00e8me ! 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