{"id":12579,"date":"2022-03-03T11:09:32","date_gmt":"2022-03-03T11:09:32","guid":{"rendered":"http:\/\/fitness-andbeauty.com\/fruit-yogurt\/"},"modified":"2022-03-04T12:34:40","modified_gmt":"2022-03-04T12:34:40","slug":"fruit-yogurt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/fruit-yogurt\/","title":{"rendered":"yaourt aux fruits"},"content":{"rendered":"

yaourt aux fruits<\/span><\/span><\/p>\n

\n

Le yaourt est un produit laitier ferment\u00e9. <\/span>Les derni\u00e8res recommandations en mati\u00e8re d’alimentation saine recommandent de remplacer les produits laitiers entiers par des produits laitiers all\u00e9g\u00e9s, notamment ferment\u00e9s, afin qu’ils trouvent une place dans notre alimentation quotidienne. <\/span>Le yaourt est une source de nombreuses vitamines et min\u00e9raux et a un effet positif sur la microflore intestinale. <\/span>Sa production n\u00e9cessite des fermes de lait et de yaourt vivant.<\/span><\/span><\/p>\n

En Pologne, les yaourts aux fruits (aromatis\u00e9s) sont plus populaires que les yaourts nature. <\/span>Malheureusement, en plus des fruits, il contient souvent du sucre et de nombreux autres composants tels que : des ar\u00f4mes, des colorants ou des \u00e9paississants qui am\u00e9liorent son go\u00fbt, son ar\u00f4me et sa texture. <\/span>La meilleure option sera donc toujours de pr\u00e9parer vous-m\u00eame ce yaourt. <\/span>Il suffit d’ajouter votre fruit pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 au yaourt nature (sous n’importe quelle forme : entier, en pur\u00e9e, m\u00e9lang\u00e9), \u00e0 l’avoine et aux noix et vous aurez un repas pr\u00eat et sain.<\/span><\/span><\/p>\n

Lorsque nous achetons du yaourt en magasin, il convient de pr\u00eater attention \u00e0 sa composition et de choisir celui qui contient le plus de fruits et le moins de substances suppl\u00e9mentaires. <\/span>Cet agencement vous aidera \u00e0 vous retrouver dans le d\u00e9dale des produits \u00e0 proximit\u00e9 du rayon du magasin et du r\u00e9frig\u00e9rateur !<\/span><\/span><\/p>\n

Nous avons divis\u00e9 les yaourts aux fruits d\u00e9crits en 3 groupes :<\/span><\/span><\/p>\n

    \n
  1. L’option la plus saine<\/span><\/span><\/strong> – ce sont les meilleurs types de yogourt. <\/span>La composition et la valeur nutritive de ces produits valent la peine de choisir ces yaourts au quotidien.<\/span><\/span><\/li>\n
  2. Un bon choix<\/span><\/span><\/strong> – lorsque le yogourt du premier groupe n’est pas disponible dans le magasin, vous pouvez continuer et acc\u00e9der aux produits de ce groupe. <\/span>Ces yaourts sont \u00e9galement une bonne option, m\u00eame s’ils ne doivent pas constituer la base de votre alimentation.<\/span><\/span><\/li>\n
  3. Les produits sont d\u00e9conseill\u00e9s<\/span><\/span><\/strong> – ils contiennent g\u00e9n\u00e9ralement trop d’additifs inutiles et beaucoup de sucres simples. <\/span>Ces yaourts sont toujours sans danger, mais ils ne devraient pas appara\u00eetre dans votre alimentation tous les jours.<\/span><\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Nous avons attribu\u00e9 des produits individuels aux groupes ci-dessus, mais leur ordre au sein d’un groupe donn\u00e9 est al\u00e9atoire. <\/span>Tous les types de yogourt \u00e9tiquet\u00e9s \u00ab\u00a0option la plus saine\u00a0\u00bb ont une valeur similaire pour la sant\u00e9 et seraient un bon choix. <\/span>Lorsque vous choisissez un yaourt de ce groupe, suivez simplement vos pr\u00e9f\u00e9rences.<\/span><\/span><\/p>\n

    Mythe – Vous trouverez ci-dessous une liste des ingr\u00e9dients suppl\u00e9mentaires les plus courants dans le yogourt, ainsi que la composition standard de ce type de produit, ainsi que des informations sur le but de leur ajout.<\/span><\/span><\/p>\n

      \n
    1. amidons; <\/span><\/span><\/strong>Ils sont utilis\u00e9s dans la production de produits \u00e0 faible teneur en mati\u00e8res grasses. <\/span>Ils garantissent la bonne consistance gr\u00e2ce \u00e0 leurs propri\u00e9t\u00e9s g\u00e9lifiantes et \u00e9paississantes.<\/span><\/span><\/li>\n
    2. Ar\u00f4me. <\/span><\/span><\/strong>Leur ajout masque l’arri\u00e8re-go\u00fbt qui appara\u00eet lors de la fermentation.<\/span><\/span><\/li>\n
    3. R\u00e9gulateurs d’acidit\u00e9. <\/span><\/span><\/strong>Ils contr\u00f4lent le pH du produit, d\u00e9terminant ainsi le go\u00fbt final, et peuvent \u00e9galement affecter la couleur. <\/span>Ils inhibent \u00e9galement la croissance des bact\u00e9ries, ce qui am\u00e9liore la qualit\u00e9 et prolonge la dur\u00e9e de conservation du produit.<\/span><\/span><\/li>\n<\/ol>\n

      Agents \u00e9paississants et stabilisants. <\/span><\/span><\/strong>Ils donnent au yaourt la bonne consistance, ce qui permet, par exemple, de consommer le produit \u00e0 la cuill\u00e8re. <\/span>Les plus courants sont\u00a0: la pectine, la g\u00e9latine, la carragh\u00e9nine et la gomme de xanthane.<\/span><\/span><\/p>\n

      L’option la plus saine<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\n

      Nous recommandons le yaourt aux fruits<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\n

      Yaourt Fruvita + fruits. <\/span>Mangue \/ Banane \/ Fruit de la passion (Pedronka)<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

      <\/figure>\n

      Ingr\u00e9dients : 70% yaourt nature. <\/span>Fruits 30% (mangue 18%, banane 9,6%, jus de fruit de la passion 2,4%).<\/span><\/span><\/p>\n

      88 calories, mati\u00e8res grasses 3,1 g, dont acides gras satur\u00e9s 1,8 g, glucides 10,6 g, dont sucres 9,3 g, fibres 0,8 g, prot\u00e9ines 3,9 g, sel 0,15 g.<\/span><\/span><\/p>\n

      La composition est un yogourt tr\u00e8s simple avec des fruits, qui est l’ingr\u00e9dient le plus souhaitable et le plus sain du yogourt aux fruits. <\/span>Nous vous encourageons \u00e0 choisir ces produits.<\/span><\/span><\/p>\n

      Fruvita Pur Yaourt + Fruits + C\u00e9r\u00e9ales. <\/span>Myrtille am\u00e9ricaine\/Banane (Pedronca)<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

      <\/figure>\n

      Ingr\u00e9dients : Yogourt nature 60 % (lait, bact\u00e9ries de yaourt de culture), pur\u00e9e de fruits 38 % (baies 20 %, banane 18 %), flocons d’avoine 1 %, graines de lin 1 %.<\/span><\/span><\/p>\n

      64 calories, lipides 1,2 g, dont acides gras satur\u00e9s 0,4 g, glucides 9,5 g, dont sucres 8,4 g, fibres 1,8 g, prot\u00e9ines 2,8 g, sel 0,08 g.<\/span><\/span><\/p>\n

      La composition de ce produit est tr\u00e8s pure, avec uniquement du yaourt et des fruits et un ajout int\u00e9ressant de flocons d’avoine et de graines de lin. <\/span>C’est une petite quantit\u00e9, mais gr\u00e2ce \u00e0 cela, le yaourt peut \u00eatre un repas sain.<\/span><\/span><\/p>\n

      Blanton. <\/span>L\u00e9gumes Naturels \u00c0 La Noix De Coco Sans Sucre (Lidl)<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

      <\/figure>\n

      Ingr\u00e9dients : Lait de coco 95,8 % (eau, extrait de coco), amidon, prot\u00e9ines de haricot, cultures bact\u00e9riennes, yaourt v\u00e9g\u00e9tal.<\/span><\/span><\/p>\n

      94 calories, lipides 7,1 g, dont acides gras satur\u00e9s 6,7 g, glucides 6,7 g, dont sucres 0,9 g, fibres moins de 0,5 g, prot\u00e9ines 0,9 g, sel 0,02 g.<\/span><\/span><\/p>\n

      Ce produit a une formule simple et ne contient pas de sucres ajout\u00e9s. <\/span>Il est sans lactose et sans produits laitiers. <\/span>Le choix parfait pour les v\u00e9g\u00e9tariens.<\/span><\/span><\/p>\n

      Pi\u0105tnica, yaourt \u00e0 la cr\u00e8me de framboise Pi\u0105tu\u015b (disponible dans de nombreux magasins)<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

      <\/figure>\n

      Ingr\u00e9dients\u00a0: lait pasteuris\u00e9, garniture aux baies (pur\u00e9e de baies 12\u00a0% dans du yaourt, sucre, fibre d’agrumes, ar\u00f4mes naturels), cultures de bact\u00e9ries vivantes de yaourt.<\/span><\/span><\/p>\n

      86 calories, mati\u00e8res grasses 2,4 g, dont acides gras satur\u00e9s 1,7 g, glucides 9,5 g, dont sucres 9,5 g, fibres 0,6 g, prot\u00e9ines 7 g, sel 0,08 g.<\/span><\/span><\/p>\n

      La composition de ce yaourt est bonne, en plus du yaourt aux fruits il y a du sucre ajout\u00e9 mais pas en quantit\u00e9 excessive (moins de 10g), donc le yaourt est un bon choix.<\/span><\/span><\/p>\n

      Pilu, Yaourt Grec, Framboise (Lidl)<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

      <\/figure>\n

      Ingr\u00e9dients\u00a0: Lait pasteuris\u00e9, garniture \u00e0 la framboise (12\u00a0% de pur\u00e9e de framboise dans du yogourt, sucre, fibre d’agrumes, ar\u00f4mes naturels), cultures de bact\u00e9ries vivantes de yogourt\u00a0: Streptococcus thermophilus, Lactobacillus bulgaricus.<\/span><\/span><\/p>\n

      Bon choix<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\n

      Vous pouvez choisir un yaourt aux fruits<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\n

      Fruvita. <\/span>Type de fromage scandinave. <\/span>Fraise Kfarge (col\u00e9opt\u00e8re)<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

      <\/figure>\n

      Ingr\u00e9dients : Lait \u00e9cr\u00e9m\u00e9, fraise 6%, sucre, ar\u00f4me naturel, concentr\u00e9 de jus de citron, concentr\u00e9 de carotte, bact\u00e9ries lactiques.<\/span><\/span><\/p>\n

      77 calories, lipides 0g, dont acides gras satur\u00e9s 0g, glucides 8,8g, dont sucres 8,7g, fibres 0,2g, prot\u00e9ines 9,4g, sel 0,1g.<\/span><\/span><\/p>\n

      Le produit contient du sucre ajout\u00e9, mais il ne d\u00e9passe pas 10 grammes pour 100 grammes de produit et la teneur en mati\u00e8res grasses est de 0. Il a une texture tr\u00e8s dense. <\/span>Vous pouvez opter pour ce yaourt, surtout si vous souhaitez r\u00e9duire les graisses dans votre alimentation.<\/span><\/span><\/p>\n

      framboise goVEGE OATJOGU (coccinelle)<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

      <\/figure>\n

      Ingr\u00e9dients : Base d’avoine 80% (eau, extrait d’avoine 15%), baies 6,8%, sucre, amidon modifi\u00e9, huile de tournesol, jus de citron, phosphate de calcium, concentr\u00e9 de carotte noire, ar\u00f4me naturel, bact\u00e9ries v\u00e9g\u00e9tales du yaourt, vitamines D et B12.<\/span><\/span><\/p>\n

      99 calories, mati\u00e8res grasses 2,5 g, dont acides gras satur\u00e9s 0,3 g, glucides 18 g, dont sucres 8,7 g, fibres 1 g, prot\u00e9ines 0,6 g, sel 0,05 g.<\/span><\/span><\/p>\n

      C’est un yaourt \u00e0 base de plantes malheureusement en plus d’ajouter du sucre, il a aussi de l’amidon ajout\u00e9 et une saveur modifi\u00e9e. <\/span>Si vous ne mangez pas de produits d’origine animale, vous pouvez utiliser du yaourt de temps en temps. <\/span>Un excellent ajout \u00e0 l’ajout de vitamine D et B12.<\/span><\/span><\/p>\n

      Pi\u0105tnica Skyr Islande yaourt aux baies (disponible dans de nombreux magasins)<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

      <\/figure>\n

      Ingr\u00e9dients : Lait Pasteuris\u00e9, Charge de Myrtille 20% (Baie 40%, Sucre, \u00c9paississants : Pectine, Gomme de Caroube, Ar\u00f4me Naturel), Cultures de Bact\u00e9ries Vivantes de Yaourt : Streptococcus thermophilus ; <\/span>Lactobacillus bulgaricus.<\/span><\/span><\/p>\n

      82 calories, lipides 0g, dont acides gras satur\u00e9s 0g, glucides 11g, dont sucres 11g, fibres – pas d’information, prot\u00e9ines 9,6g, sel 0,06g.<\/span><\/span><\/p>\n

      Ce yaourt est une bonne source de prot\u00e9ines et sans gras. <\/span>Malheureusement, en plus des fruits, il contient aussi beaucoup de sucre ajout\u00e9.<\/span><\/span><\/p>\n

      Rolex Yaourt Vanille Sirop (Lidl)<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

      <\/figure>\n

      Ingr\u00e9dients : lait, sucre, ar\u00f4me naturel, concentr\u00e9 de jus de carotte, extrait de vanille, bact\u00e9ries vivantes du yogourt.<\/span><\/span><\/p>\n

      82 calories, lipides 2,3 g, dont acides gras satur\u00e9s 1,6 g, glucides 12 g, dont sucres 12 g, fibres – pas d’information, prot\u00e9ines 5,6 g, sel 0,17 g.<\/span><\/span><\/p>\n

      Ce yaourt a une texture courte et bonne. <\/span>Malheureusement, il contient une grande quantit\u00e9 de sucre et sa saveur est donn\u00e9e principalement par l’ar\u00f4me, et seulement ensuite par la vraie vanille.<\/span><\/span><\/p>\n

      Saveur Activia Yogourt, Framboise & Grenade (disponible dans plusieurs magasins)<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

      <\/figure>\n

      Ingr\u00e9dients\u00a0: lait \u00e9cr\u00e9m\u00e9, sucre, cr\u00e8me (de lait), baies 2,8\u00a0%, fibres d’agrumes, jus de grenade 0,2\u00a0% – \u00e0 base de jus concentr\u00e9s, ar\u00f4mes naturels, bact\u00e9ries de yaourt, ActiRegularis Bifidobacterium, prot\u00e9ines de lait. <\/span>Peut contenir des c\u00e9r\u00e9ales contenant du gluten et du s\u00e9same.<\/span><\/span><\/p>\n

      60 calories, lipides 0,8 g, dont acides gras satur\u00e9s 0,5 g, glucides 10 g, dont sucres 10 g, fibres 0,4 g, prot\u00e9ines 3 g, sel 0,11 g.<\/span><\/span><\/p>\n

      Ce produit est principalement compos\u00e9 de lait et de sucre. <\/span>L’ajout de fruits est n\u00e9gligeable. <\/span>Ce n’est pas la meilleure option, mais s’il n’y a pas de produits du premier groupe, vous pouvez y acc\u00e9der.<\/span><\/span><\/p>\n

      Les produits sont d\u00e9conseill\u00e9s<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\n

      Yaourt aux fruits que nous d\u00e9conseillons<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\n

      Bakuma. <\/span>AVE V\u00c9G\u00c9. <\/span>Dessert \u00e0 la cr\u00e8me de coco. <\/span>Saveur de chocolat (disponible dans de nombreux magasins)<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

      <\/figure>\n

      Ingr\u00e9dients : Cr\u00e8me de Coco 79% (Eau, Poudre d’Extrait de Coco), Sucre, Amidons Modifi\u00e9s, Poudre de Sirop de Riz, Amidon de Riz, Farine de Riz, Cacao 2%, Graisse de Coco, Prot\u00e9ines de Tournesol, Epaississant : Carragh\u00e9nine, Poudre de Chocolat, 0,06%, sel, saveur.<\/span><\/span><\/p>\n

      99 calories, lipides 2,7 g, dont acides gras satur\u00e9s 2,5 g, glucides 17,5 g, dont sucres 9,5 g, fibres – pas d’information, prot\u00e9ines 0,8 g, sel 0,11 g.<\/span><\/span><\/p>\n

      Un autre yaourt v\u00e9g\u00e9talien aux fruits. <\/span>Malheureusement, il contient beaucoup d’additifs, tels que du sucre, des amidons modifi\u00e9s, des \u00e9paississants et des ar\u00f4mes. <\/span>Peut-\u00eatre pas la peine d’atteindre ce dessert.<\/span><\/span><\/p>\n

      Prunes Zott Jogobella (disponibles dans de nombreux magasins)<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

      <\/figure>\n

      Ingr\u00e9dients : yaourt, fruits 9% (p\u00eache et jus de p\u00eache \u00e0 base de concentr\u00e9 7,2%, jus de fruit de la passion \u00e0 base de concentr\u00e9 1,8%), sucre, ar\u00f4me.<\/span><\/span><\/p>\n

      91 calories, lipides 2,7 g, dont acides gras satur\u00e9s 1,8 g, glucides 12,2 g, dont sucres 11,7 g, fibres – pas d’information, prot\u00e9ines 3,5 g, sel 0,14 g.<\/span><\/span><\/p>\n

      Il s’agit d’un repr\u00e9sentant d’un groupe populaire de yaourts, dont la composition a beaucoup chang\u00e9 ces derni\u00e8res ann\u00e9es. <\/span>Ce n’est pas mal, car les additifs contiennent du sucre et de la saveur, mais la quantit\u00e9 de sucre est sup\u00e9rieure \u00e0 10 grammes pour 100 grammes de produit, ce qui est beaucoup. <\/span>Pour cette raison, il vaut la peine de limiter au minimum ce yaourt dans votre alimentation, voire de l’abandonner compl\u00e8tement.<\/span><\/span><\/p>\n

      Jovi Duet Watermelon & Strawberry (disponible dans de nombreux magasins)<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

      <\/figure>\n

      Ingr\u00e9dients : Lait pasteuris\u00e9, lactos\u00e9rum reconstitu\u00e9 (\u00e0 partir de lait), eau, sucre, amidon de ma\u00efs modifi\u00e9, jus de past\u00e8que 0,05 % (jus concentr\u00e9), jus de fraise 0,05 % (jus concentr\u00e9), concentr\u00e9 de carotte, concentr\u00e9 de jus de betterave, concentr\u00e9 de carthame, ar\u00f4me et cultures bact\u00e9riennes de yaourt.<\/span><\/span><\/p>\n

      68 calories, mati\u00e8res grasses 0,8 g, dont acides gras satur\u00e9s 0,5 g, glucides 13,4 g, dont sucres 11,9 g, fibres – pas d’information, prot\u00e9ines 1,7 g, sel 0,1 g.<\/span><\/span><\/p>\n

      Ce yaourt est principalement compos\u00e9 de lait, d’eau et de sucre. <\/span>De plus, la composition comprend de l’amidon modifi\u00e9 et des ar\u00f4mes artificiels. <\/span>La teneur en sucre peut atteindre 11,9 grammes pour 100 grammes et l’ajout de fruits ne repr\u00e9sente que 0,1% des jus.<\/span><\/span><\/p>\n

      Cherry Fantasy (disponible dans de nombreux magasins)<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

      <\/figure>\n

      Ingr\u00e9dients : Lait, Fourrage aux fruits (Cerise : 11,5% dans le produit, Sucre, Amidon modifi\u00e9, Correcteurs d’acidit\u00e9 : Acide citrique, Citrate de sodium, Concentr\u00e9 de Roselle et Jus de carotte, \u00c9paississants : Carragh\u00e9nane, Gomme xanthane, Ar\u00f4me), Cr\u00e8me, Sucre, Poudre \u00e9cr\u00e9m\u00e9e Lait, cultures bact\u00e9riennes vivantes de yaourt<\/span><\/span><\/p>\n

      119 calories, lipides 5,3 g, dont acides gras satur\u00e9s 3,4 g, glucides 15,3 g, dont sucres 14,5 g, fibres 0,12 g, prot\u00e9ines 2,4 g, sel 0,12 g.<\/span><\/span><\/p>\n

      Le yaourt contient 11,5 % de fruits mais contient en m\u00eame temps 14,5 grammes de sucre ! <\/span>De plus, il comprend de l’amidon modifi\u00e9, des \u00e9paississants, des r\u00e9gulateurs d’acidit\u00e9 et des ar\u00f4mes artificiels. <\/span>Ce produit contient \u00e9galement du lait en poudre. <\/span>Nous vous d\u00e9conseillons de choisir ce type de produit.<\/span><\/span><\/p>\n

      <\/figure>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      yaourt aux fruits Le yaourt est un produit laitier ferment\u00e9. Les derni\u00e8res recommandations en mati\u00e8re d’alimentation saine recommandent de remplacer les produits laitiers entiers par des produits laitiers all\u00e9g\u00e9s, notamment ferment\u00e9s, afin qu’ils trouvent une place dans notre alimentation quotidienne. Le yaourt est une source de nombreuses vitamines et min\u00e9raux et a un effet positif …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12568,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3524],"tags":[],"class_list":["post-12579","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health-fr"],"yoast_head":"\nyaourt aux fruits - fitness and beauty<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/fruit-yogurt\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"yaourt aux fruits - fitness and beauty\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"yaourt aux fruits Le yaourt est un produit laitier ferment\u00e9. Les derni\u00e8res recommandations en mati\u00e8re d’alimentation saine recommandent de remplacer les produits laitiers entiers par des produits laitiers all\u00e9g\u00e9s, notamment ferment\u00e9s, afin qu’ils trouvent une place dans notre alimentation quotidienne. Le yaourt est une source de nombreuses vitamines et min\u00e9raux et a un effet positif …\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/fruit-yogurt\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"fitness and beauty\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-03T11:09:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-03-04T12:34:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/brooke-lark-Xr8zuPfy-KE-unsplash.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"427\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"15 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/fr\\\/fruit-yogurt\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/fr\\\/fruit-yogurt\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/fr\\\/pt-br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e0b06598ea73286bdcccd18def5b83c3\"},\"headline\":\"yaourt aux fruits\",\"datePublished\":\"2022-03-03T11:09:32+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-04T12:34:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/fr\\\/fruit-yogurt\\\/\"},\"wordCount\":2067,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/fr\\\/fruit-yogurt\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/brooke-lark-Xr8zuPfy-KE-unsplash.jpg\",\"articleSection\":[\"sant\u00e9\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/fr\\\/fruit-yogurt\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/fr\\\/fruit-yogurt\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/fr\\\/fruit-yogurt\\\/\",\"name\":\"yaourt aux fruits - fitness and beauty\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/fr\\\/pt-br\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/fr\\\/fruit-yogurt\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/fr\\\/fruit-yogurt\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/brooke-lark-Xr8zuPfy-KE-unsplash.jpg\",\"datePublished\":\"2022-03-03T11:09:32+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-04T12:34:40+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/fr\\\/pt-br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e0b06598ea73286bdcccd18def5b83c3\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/fr\\\/fruit-yogurt\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/fr\\\/fruit-yogurt\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/fr\\\/fruit-yogurt\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/brooke-lark-Xr8zuPfy-KE-unsplash.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/brooke-lark-Xr8zuPfy-KE-unsplash.jpg\",\"width\":640,\"height\":427,\"caption\":\"fruit yogurt\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/fr\\\/fruit-yogurt\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629\",\"item\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/fr\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"yaourt aux fruits\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/fr\\\/pt-br\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/fr\\\/pt-br\\\/\",\"name\":\"fitness and beauty\",\"description\":\"fitness and beauty\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/fr\\\/pt-br\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/fr\\\/pt-br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e0b06598ea73286bdcccd18def5b83c3\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/e4ae66cf7b3615ceea422292762fd36f.jpg?ver=1775350365\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/e4ae66cf7b3615ceea422292762fd36f.jpg?ver=1775350365\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/e4ae66cf7b3615ceea422292762fd36f.jpg?ver=1775350365\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/fr\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"yaourt aux fruits - fitness and beauty","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/fruit-yogurt\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"yaourt aux fruits - fitness and beauty","og_description":"yaourt aux fruits Le yaourt est un produit laitier ferment\u00e9. Les derni\u00e8res recommandations en mati\u00e8re d’alimentation saine recommandent de remplacer les produits laitiers entiers par des produits laitiers all\u00e9g\u00e9s, notamment ferment\u00e9s, afin qu’ils trouvent une place dans notre alimentation quotidienne. Le yaourt est une source de nombreuses vitamines et min\u00e9raux et a un effet positif …","og_url":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/fruit-yogurt\/","og_site_name":"fitness and beauty","article_published_time":"2022-03-03T11:09:32+00:00","article_modified_time":"2022-03-04T12:34:40+00:00","og_image":[{"width":640,"height":427,"url":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/brooke-lark-Xr8zuPfy-KE-unsplash.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"admin","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"15 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/fruit-yogurt\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/fruit-yogurt\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/pt-br\/#\/schema\/person\/e0b06598ea73286bdcccd18def5b83c3"},"headline":"yaourt aux fruits","datePublished":"2022-03-03T11:09:32+00:00","dateModified":"2022-03-04T12:34:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/fruit-yogurt\/"},"wordCount":2067,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/fruit-yogurt\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/brooke-lark-Xr8zuPfy-KE-unsplash.jpg","articleSection":["sant\u00e9"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/fruit-yogurt\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/fruit-yogurt\/","url":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/fruit-yogurt\/","name":"yaourt aux fruits - fitness and beauty","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/pt-br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/fruit-yogurt\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/fruit-yogurt\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/brooke-lark-Xr8zuPfy-KE-unsplash.jpg","datePublished":"2022-03-03T11:09:32+00:00","dateModified":"2022-03-04T12:34:40+00:00","author":{"@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/pt-br\/#\/schema\/person\/e0b06598ea73286bdcccd18def5b83c3"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/fruit-yogurt\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/fruit-yogurt\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/fruit-yogurt\/#primaryimage","url":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/brooke-lark-Xr8zuPfy-KE-unsplash.jpg","contentUrl":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/brooke-lark-Xr8zuPfy-KE-unsplash.jpg","width":640,"height":427,"caption":"fruit yogurt"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/fruit-yogurt\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629","item":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"yaourt aux fruits"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/pt-br\/#website","url":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/pt-br\/","name":"fitness and beauty","description":"fitness and beauty","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/pt-br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/pt-br\/#\/schema\/person\/e0b06598ea73286bdcccd18def5b83c3","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/e4ae66cf7b3615ceea422292762fd36f.jpg?ver=1775350365","url":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/e4ae66cf7b3615ceea422292762fd36f.jpg?ver=1775350365","contentUrl":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/e4ae66cf7b3615ceea422292762fd36f.jpg?ver=1775350365","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/fitness-andbeauty.com\/"],"url":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12579","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12579"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12579\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12568"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12579"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12579"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12579"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}