Comment se débarrasser de la mauvaise haleine

Comment se débarrasser de la mauvaise haleine

une introduction :

Certaines personnes sont persuadées qu’elles souffrent de mauvaise haleine alors que leur haleine est totalement neutre. être certains

  Il est difficile de sentir son haleine, et encore moins de juger de son odeur, car sa bouche sent mauvais.

Vous donne une opinion honnête au milieu de la journée, pas après avoir poli un sandwich au thon avec des oignons supplémentaires si vos soupçons sont confirmés.

Votre respiration est un problème, ne vous inquiétez pas. Il existe de nombreux remèdes maison qui peuvent se débarrasser de la mauvaise haleine, jetons un coup d’œil 

Les origines de la mauvaise haleine :

Lorsqu’il y a des bactéries dans la bouche, la mauvaise haleine survient car la nourriture reste coincée dans vos dents puis se développe

Les bactéries libèrent des composés soufrés qui sentent mauvais et une mauvaise hygiène dentaire est la cause fréquente de la mauvaise haleine

Si vous ne vous brossez pas les dents ou n’utilisez pas la soie dentaire beaucoup, les bactéries dans votre bouche continueront de se développer et une fine couche de bactéries s’accumulera.

 Connue sous le nom de plaque sur les dents, lorsque la plaque n’est pas enlevée au moins deux fois par jour, elle produit une odeur désagréable.

Et cela conduit à un autre processus nauséabond, la carie dentaire Tous les aliments restent coincés dans vos dents, mais certains aliments comme

Les oignons et l’ail sont plus souvent à l’origine de la mauvaise haleine. La digestion de ces aliments libère des composés soufrés

 Et lorsque le sang chargé de composés soufrés odorants atteint vos poumons, il se reflète alors négativement sur votre haleine

Bien que plus de 90 % des cas de mauvaise haleine proviennent de la bouche, la source du problème provient parfois de

 une autre dans le corps.

Cela peut être le résultat d’un reflux acide, qui entraîne un reflux partiel d’un liquide au goût nauséabond.

D’autres infections potentielles, les complications du diabète et l’insuffisance rénale entraînent toutes une mauvaise haleine.

Remèdes maison pour la mauvaise haleine à la maison :

1- Une bonne santé dentaire :

Selon des études de recherche, une mauvaise hygiène dentaire est la cause la plus fréquente de mauvaise haleine. Prévenir l’accumulation de plaque

Se brosser les dents avec un dentifrice fluoré pendant au moins deux minutes deux fois par jour (matin et soir) est essentiel au maintien de la santé bucco-dentaire.

 Se brosser les dents après chaque repas est nécessaire pour prévenir les caries et l’apparition de la mauvaise haleine afin d’éviter les bactéries

En se développant sur les morceaux de nourriture coincés dans vos dents, en passant la soie dentaire au moins une fois par jour, les bactéries peuvent s’accumuler

La langue peut également provoquer une odeur nauséabonde.Une pratique connue sous le nom de cavité de la langue peut vous aider à éliminer cette fine couche de film en utilisant

Brosse à dents ou gratte-langue spécialisé, nettoyez ou grattez la langue au moins une fois par jour.

2- Persil :

Le persil, qui contient de la chlorophylle en grande quantité, est un traitement désodorisant populaire, mais aucune étude n’a été menée.

Sa procédure sur l’haleine humaine a montré que le persil peut résister efficacement aux composés soufrés désagréables.

Pour utiliser le persil contre la mauvaise haleine, mâchez les feuilles fraîches après chaque repas ou achetez un supplément de persil.

3- Jus d’ananas :

Le jus d’ananas est le remède le plus rapide et le plus efficace contre les odeurs buccales, comme la plupart des gens le pensent, malgré le manque de

Des preuves scientifiques confirment cette théorie. Buvez un verre de jus d’ananas bio après chaque repas ou croquez une tranche d’ananas

Pendant deux minutes, il est également important de se rappeler de se rincer la bouche des sucres contenus dans les fruits et les jus de fruits par la suite.

4- Eau :

La salive joue un rôle important dans le maintien de l’humidité et de la propreté de la bouche, et des recherches ont montré que la bouche sèche provoque une mauvaise haleine.

La mauvaise haleine, car la bouche sèche favorise la croissance des bactéries pendant le sommeil.Votre bouche s’assèche naturellement pendant le sommeil, c’est pourquoi dans

Le matin, l’haleine est fétide.

Prévenez la bouche sèche en gardant votre corps hydraté. Boire de l’eau tout au long de la journée aide à encourager la sécrétion

Salive, essayez de boire au moins huit verres d’eau par jour.

5- Yaourt :

 Ces bactéries saines peuvent aider à combattre les mauvaises bactéries. Le yogourt contient des bactéries saines appelées parties

Différent du corps comme les intestins La recherche montre que le yogourt peut également aider à réduire la mauvaise haleine

Dans le yogourt, il est efficace pour réduire la gravité de la mauvaise haleine.Pour utiliser le yogourt pour lutter contre la mauvaise haleine, mangez une portion de

Au moins un jour de yogourt nature sans gras.

5- Lait :

Un remède bien connu contre la mauvaise haleine est le lait. Boire du lait après avoir mangé de l’ail peut grandement éliminer l’odeur.

Bouche à l’ail, pour utiliser cette méthode buvez un verre de lait écrémé ou entier pendant ou après un repas contenant

Aliments à forte odeur, comme l’ail ou les oignons.

6- Graines de fenouil et d’anis :

Depuis l’Antiquité, les graines de fenouil et d’anis sont utilisées pour rafraîchir l’haleine dans certaines régions de l’Inde.

Le torréfacteur est utilisé comme rafraîchisseur de bouche pour nettoyer l’haleine après le dîner. Il donne à l’haleine une odeur rafraîchissante car il contient

Ce sont des huiles aromatiques au goût sucré, et les graines de fenouil et d’anis peuvent être consommées rôties, recouvertes de sucre ou nature.

7- Orange :

Les oranges font non seulement un dessert sain, mais améliorent également la santé humaine, de nombreuses personnes souffrent de mauvaise haleine

mauvaise haleine parce qu’elles ne produisent pas assez de salive pour éliminer les bactéries nauséabondes, les oranges sont riches en vitamine C, qui

À son tour, il aide à augmenter la sécrétion de salive, ce qui aide à éliminer la mauvaise haleine.

8- Zinc :

Un sel de zinc, un ingrédient spécifique des bains de bouche et des chewing-gums, peut lutter contre la mauvaise haleine, le zinc réduit le risque de

composés soufrés dans votre haleine, des recherches ont montré qu’un rinçage régulier avec une solution contenant du zinc peut être

Efficace pour réduire la mauvaise haleine, essayez la gomme de zinc pour les personnes souffrant de sécheresse buccale

Trouvez également des suppléments de zinc dans votre pharmacie locale ou achetez-les en ligne.

9. Thé vert :

La recherche montre que le thé vert a des propriétés désodorisantes et antiseptiques. Le thé vert est un remède maison efficace contre les odeurs.

mauvaise haleine, la recherche montre que le thé vert peut temporairement rafraîchir l’haleine, la menthe a des effets similaires, il peut donc être

Une tasse de thé à la menthe est un rafraîchisseur parfait pour respirer. Faites bouillir deux tasses de thé vert avant d’aller au lit et mettez-le

Au réfrigérateur pendant une nuit, versez du thé froid dans une bouteille d’ 🍼eau et laissez agir, à petites gorgées tout au long de la journée.

10- Pomme :

Une recherche trouvée. Les pommes crues ont un effet puissant contre la mauvaise haleine, certains composés naturels présents dans

Les pommes neutralisent les composés malodorants de l’ail, car ils neutralisent les composés dans le sang, plutôt que de simplement éliminer

Les mauvaises odeurs de la bouche, ce qui est utile pour les personnes qui ont une longue odeur d’ail.

11- Bain de bouche maison au bicarbonate de soude.