{"id":9303,"date":"2022-02-10T16:17:17","date_gmt":"2022-02-10T16:17:17","guid":{"rendered":"http:\/\/fitness-andbeauty.com\/niacinamide-what-it-is-and-how-to-use-it-on-the-c\/"},"modified":"2022-02-10T18:41:19","modified_gmt":"2022-02-10T18:41:19","slug":"niacinamide-what-it-is-and-how-to-use-it-on-the-c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/es\/niacinamide-what-it-is-and-how-to-use-it-on-the-c\/","title":{"rendered":"Niacinamida: qu\u00e9 es y c\u00f3mo usarla en la piel"},"content":{"rendered":"
\n

Niacinamida: qu\u00e9 es y c\u00f3mo usarla en la piel<\/span><\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la niacinamida?<\/span><\/span><\/h2>\n

 <\/p>\n

La niacinamida es un amino\u00e1cido soluble en agua que se puede encontrar en los <\/span><\/span>sueros faciales<\/span><\/span><\/strong> para el cuidado de la piel . <\/span>Es popular en la rutina diaria del cuidado de la piel debido a su potencial multiprop\u00f3sito y sus m\u00faltiples beneficios, ya que ayuda a hidratar la piel, aclarar las manchas y prevenir las arrugas.<\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

En el envase del producto, la niacinamida tambi\u00e9n se puede identificar con otros nombres, como: <\/span><\/span>vitamina<\/span><\/span><\/strong> B3 o <\/span><\/span>amida del \u00e1cido nicot\u00ednico<\/span><\/span><\/strong> . <\/span>A pesar de las diferentes denominaciones, el efecto de la sustancia es el mismo y no representa ning\u00fan peligro para la salud de quienes la usan.<\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Adem\u00e1s de las preparaciones t\u00f3picas como sueros y cremas, la niacinamida tambi\u00e9n se puede tomar por v\u00eda oral para afecciones inflamatorias en la dermis, seg\u00fan la dermat\u00f3loga Carla Bortolotto. <\/span>En este caso, es necesario obtener una recomendaci\u00f3n de un profesional.<\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfPara qu\u00e9 sirve la niacinamida?<\/span><\/span><\/h2>\n

 <\/p>\n

La niacinamida es un complejo formulado para el uso diario en tu rutina de cuidado de la piel, debido a sus poderes <\/span><\/span>hidratantes, antioxidantes y antiinflamatorios<\/span><\/span><\/strong> . <\/span>Debido a estas propiedades, la sustancia se asocia con muchos beneficios para cualquier tipo de piel, ya sea grasa o no.<\/span><\/span><\/p>\n

\u201cSe puede utilizar para ayudar a aclarar la piel, como ayuda en el tratamiento del acn\u00e9 u otras afecciones inflamatorias de la piel, en el tratamiento o prevenci\u00f3n del envejecimiento, o incluso para ayudar a hidratar la piel\u201d, destaca el dermat\u00f3logo Alberto Cordero.<\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Seg\u00fan La\u00edla Rios, MD, dermat\u00f3loga de DaVita Medical Services, la vitamina B3 tambi\u00e9n tiene <\/span><\/span>la acci\u00f3n reguladora sobre la producci\u00f3n de sebo en la piel<\/span><\/span><\/strong> , controlando el sebo mientras hidrata la piel en la cantidad adecuada. <\/span>\u201cEs muy adecuado para pieles sensibles debido a su efecto antiinflamatorio\u201d, agrega el m\u00e9dico.<\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

De esta manera, la niacinamida puede ayudar a tratar afecciones como la ros\u00e1cea, la dermatitis seborreica, la dermatitis at\u00f3pica, el melasma y otras. <\/span>Adem\u00e1s, puede ser un aliado contra las ojeras, reduciendo la pigmentaci\u00f3n en la zona cercana a los ojos. <\/span>Sin embargo, en estos casos, es importante resaltar que factores como el sue\u00f1o y la alimentaci\u00f3n tambi\u00e9n inciden directamente en la salud de la piel.<\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfCu\u00e1nto tarda en hacer efecto la niacinamida?<\/span><\/span><\/h2>\n

 <\/p>\n

Para obtener los beneficios de la niacinamida, simplemente <\/span><\/span>incluya un suero o crema en su rutina diaria de cuidado de la piel<\/span><\/span><\/strong> que contenga vitamina B3 en la f\u00f3rmula. <\/span>En otras palabras: es necesario usar el producto continuamente para sentir los efectos positivos de la sustancia en la piel.<\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Las pruebas que prueban la eficacia de este compuesto indican que el producto debe aplicarse en la cara de una a dos veces al d\u00eda, durante 60 a 90 d\u00edas. <\/span>Sin embargo, solo un especialista puede determinar el mejor indicador para cada persona, teniendo en cuenta la condici\u00f3n individual de la piel.<\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfPueden las mujeres embarazadas usar niacinamida?<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Seg\u00fan los expertos, la niacinamida <\/span><\/span>no tiene contraindicaciones<\/span><\/span><\/strong> , debido a su acci\u00f3n no agresiva. <\/span>Esta recomendaci\u00f3n se aplica incluso a las mujeres embarazadas. <\/span>Sin embargo, especialmente en el caso de una mujer embarazada, es importante consultar a un m\u00e9dico antes de comenzar a usar cualquier preparaci\u00f3n cosm\u00e9tica o dermatol\u00f3gica.<\/span><\/span><\/p>\n

C\u00f3mo usar la niacinamida<\/span><\/span><\/h2>\n

 <\/p>\n

La niacinamida se puede comprar sin receta, en forma de suero o crema para el cuidado de la piel, o se puede obtener por manipulaci\u00f3n despu\u00e9s de consultar a un dermat\u00f3logo. <\/span>Seg\u00fan Alberto Cordero, en la f\u00f3rmula manipulada es posible utilizar el compuesto incluso en forma de aceite.<\/span><\/span><\/p>\n

En la rutina de cuidado de la piel, primero se debe <\/span><\/span>aplicar el suero de vitamina B3 y luego la crema hidratante<\/span><\/span><\/strong> . <\/span>\u201cPrimero hay que aplicar productos que queremos que tengan alguna penetraci\u00f3n y acci\u00f3n en la piel. Luego vienen las cremas hidratantes, que pueden estar en la capa externa de la piel, ya que tienen que trabajar en ese lugar\u201d, explica la doctora.<\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Seg\u00fan Leila Rios, MD, dermat\u00f3loga de DaVita Servi\u00e7os M\u00e9dicos, la niacinamida t\u00f3pica se puede usar en concentraciones adecuadas todos los d\u00edas, incluso durante el d\u00eda. <\/span>En este caso, <\/span><\/span>la aplicaci\u00f3n de protector solar es fundamental<\/span><\/span><\/strong> , ya que los elementos activos de la vitamina B3 pueden hacer que la piel sea m\u00e1s sensible a la acci\u00f3n de la luz solar.<\/span><\/span><\/p>\n

Antes de comenzar la aplicaci\u00f3n de los productos, es importante tener <\/span><\/span>la piel limpia<\/span><\/span><\/strong> para ayudar a absorber la vitamina B3. \u201cEs fundamental preparar la piel y limpiarla adecuadamente con un jab\u00f3n adecuado para la piel de la cara. t\u00f3nico o no para eliminar los residuos de maquillaje y el exceso de grasa\u201d, seg\u00fan indica Laila Rios.<\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

De hecho, es necesario un paso de limpieza facial antes de aplicar cualquier tipo de s\u00e9rum o \u00e1cido, como el \u00e1cido retinoico. <\/span>Seg\u00fan los expertos, este procedimiento se recomienda dos veces al d\u00eda (ma\u00f1ana y noche), como una forma de eliminar todas las impurezas de la piel.<\/span><\/span><\/p>\n

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