{"id":8874,"date":"2022-02-27T12:53:33","date_gmt":"2022-02-27T12:53:33","guid":{"rendered":"http:\/\/fitness-andbeauty.com\/?p=8874"},"modified":"2022-02-09T16:43:27","modified_gmt":"2022-02-09T16:43:27","slug":"skin-care-in-winter-treatment-9-mish","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/es\/skin-care-in-winter-treatment-9-mish\/","title":{"rendered":"Cuidado de la piel en invierno: tratamiento de 9 problemas"},"content":{"rendered":"
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Cuidado de la piel en invierno: tratamiento de 9 problemas<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Solo necesita bajar la temperatura que muestran los problemas de la piel. <\/span>Es com\u00fan en invierno que la piel est\u00e9 seca y apagada, pero hay algo que se debe hacer para solucionar estos problemas. <\/span>Conoce los principales problemas de la piel de esta temporada y aprende a solucionarlos.<\/span><\/span><\/p>\n

1- piel seca<\/span><\/span><\/h2>\n

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Cuando bajan las temperaturas, la hidrataci\u00f3n de la piel parece disminuir con ella. <\/span>El dermat\u00f3logo Adilson Costa, de S\u00e3o Paulo, explica que con las bajas temperaturas ocurre una disminuci\u00f3n en la producci\u00f3n de sebo de la piel, lo que conduce a una p\u00e9rdida de agua en el ambiente y, en consecuencia, a la deshidrataci\u00f3n. <\/span>La reducci\u00f3n de la transpiraci\u00f3n tambi\u00e9n juega un papel en la piel seca, ya que tambi\u00e9n juega un papel hidratante.<\/span><\/span><\/p>\n

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Sin embargo, no podemos culpar s\u00f3lo a las bajas temperaturas, porque lo que m\u00e1s cambia, en ese momento, es nuestro comportamiento. <\/span>Con el fr\u00edo aumenta la demanda de ba\u00f1os calientes y prolongados. <\/span>\u201cEsto elimina la capa protectora natural de sebo de la piel y el agua que hay all\u00ed se evapora m\u00e1s, dej\u00e1ndola seca\u201d, explica el dermat\u00f3logo Erasmo Tokarsky.<\/span><\/span><\/p>\n

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Adem\u00e1s del agua caliente, el uso de jab\u00f3n contribuye a la desecaci\u00f3n por su efecto limpiador, lo que aumenta la p\u00e9rdida de la capa lip\u00eddica de la piel, que se denomina manto lip\u00eddico.<\/span><\/span><\/p>\n

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Para hacer frente a esta deshidrataci\u00f3n, primero hay que prestar atenci\u00f3n a la ducha y administrar agua muy caliente. <\/span>Tratar de bajar un poco la temperatura e incluso el tiempo de la ducha puede disminuir el da\u00f1o a la piel.<\/span><\/span><\/p>\n

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Fernanda se\u00f1ala que a la hora de lavarse utilice un jab\u00f3n humectante. <\/span>Tokarski tambi\u00e9n recomienda usarlo solo en los \u00abpliegues\u00bb del cuerpo, y evitar las zonas grandes, como los brazos y las piernas, ya que tienen menos gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas.<\/span><\/span><\/p>\n

Tambi\u00e9n es importante abusar de las cremas hidratantes: para Adilson Costa, lo ideal es aplicarlas dos veces al d\u00eda en ese momento. <\/span>\u00bfTe salen p\u00edxeles despu\u00e9s de la ducha y no quieres ponerte la crema? <\/span>\u00bfQu\u00e9 tal probar los geles de ducha? <\/span>Todav\u00eda se usa en la ducha y no deja lugar a excusas como \u00abhac\u00eda tanto fr\u00edo cuando sal\u00ed de la ducha\u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

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2- labios agrietados y secos<\/span><\/span><\/h2>\n

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Si la piel se vuelve m\u00e1s sensible en el invierno, los labios sufren mucho m\u00e1s, se secan y se agrietan. <\/span>La dermat\u00f3loga Fernanda Casagrande explica que esto sucede porque, de hecho, es semimucosa, una piel delgada que no contiene gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas. <\/span>Sin estas gl\u00e1ndulas, no hay humedad natural, lo que hace que esta parte del cuerpo sea m\u00e1s sensible a los factores clim\u00e1ticos, como el fr\u00edo y el viento.<\/span><\/span><\/p>\n

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Durante los d\u00edas m\u00e1s frescos, Fernanda sugiere invertir en agua. <\/span>Para el uso nocturno, recomienda productos a base de dexpantenol, una sustancia con alto poder hidratante, o incluso aplicarlo puro en los labios (se vende como pomada en las droguer\u00edas). <\/span>Para el d\u00eda, los b\u00e1lsamos labiales cuidan esa mitad mucosa.<\/span><\/span><\/p>\n

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Tambi\u00e9n debes resistir la tentaci\u00f3n de mojarte los labios con saliva, as\u00ed como tirarte del pelaje. <\/span>\u201cSe les dice a las personas que no se pasen la lengua por los labios ni por la piel de la zona, porque la saliva tambi\u00e9n ayuda a secar e irritar la piel\u201d, recuerda el dermat\u00f3logo Erasmo Tokarski.<\/span><\/span><\/p>\n

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3- Piel sin brillo y lustre<\/span><\/span><\/h2>\n

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Con la llegada del invierno, la piel pierde su brillo y brillo natural. <\/span>El dermat\u00f3logo Adilson Costa explica que esto sucede porque el llamado estrato c\u00f3rneo \u2014de c\u00e9lulas muertas, la capa m\u00e1s externa de la piel\u2014 pierde agua hacia el medio ambiente.<\/span><\/span><\/p>\n

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Con la piel m\u00e1s seca acaba formando finas escamas, lo que provoca una p\u00e9rdida de su brillo natural. <\/span>\u201cEl fr\u00edo hace que las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas se atrofien m\u00e1s. Se arrugan m\u00e1s y no producen la hidrataci\u00f3n natural de la piel, que son algunos de los \u00e1cidos grasos que produce naturalmente\u201d, explica la dermat\u00f3loga Fernanda Casagrande.<\/span><\/span><\/p>\n

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Para tratar este problema se recomienda apostar por una hidrataci\u00f3n superficial de la zona, as\u00ed como tomar abundante l\u00edquido a lo largo del d\u00eda. <\/span>\u201cEn primer lugar, es necesario beber mucha agua para reponer los l\u00edquidos perdidos, hidratando el cuerpo de adentro hacia afuera, adem\u00e1s, dar preferencia a las cremas que contengan sustancias como glicerina, vaselina, lanolina, etc., porque son m\u00e1s grasas. Y ayuda a fortalecer la capa Skin Protectant\u201d, refuerza el dermat\u00f3logo Erasmo Tokarsky.<\/span><\/span><\/p>\n

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Fernanda dice que suele recetar \u00e1cidos y emolientes para mejorar el aspecto de la piel. <\/span>El estrato c\u00f3rneo en s\u00ed generalmente se regenera en un ciclo de 28 d\u00edas. <\/span>Lo que hacen estos \u00e1cidos es promover la microexfoliaci\u00f3n, lo que reduce el tiempo de renovaci\u00f3n de la capa y acelera la regeneraci\u00f3n de la piel. <\/span>Utilizar por la noche y alternar con cremas hidratantes.<\/span><\/span><\/p>\n

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4- La piel se afecta al lavarse la cara en el ba\u00f1o<\/span><\/span><\/h2>\n

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No importa si tu piel es seca o grasa, en invierno ambos problemas tienden a empeorar y no son precisamente culpa de la estaci\u00f3n. <\/span>El h\u00e1bito de lavarse la cara mientras se ducha con agua caliente frecuente elimina por completo la grasa de la piel.<\/span><\/span><\/p>\n

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La dermat\u00f3loga Fernanda Casagrande explica que la piel reacciona de dos formas diferentes, dependiendo de la producci\u00f3n de las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas. <\/span>En la piel grasa -que tiende a exacerbar la producci\u00f3n de sebo- las gl\u00e1ndulas entender\u00e1n que la piel est\u00e1 demasiado seca, porque el agua caliente eliminar\u00e1 todo el sebo de la piel. <\/span>Con esto, aumentar\u00e1 la producci\u00f3n de grasa, en la llamada producci\u00f3n de reflujo. <\/span>\u201cLa piel es extra\u00f1a, grasa, algo agrietada, con manchas secas y grasosas\u201d, describe el dermat\u00f3logo. <\/span>En la piel seca, las gl\u00e1ndulas no podr\u00e1n compensar la grasa perdida, lo que hace que la piel del rostro se vuelva opaca y agrietada.<\/span><\/span><\/p>\n

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Aliviar el problema es simple: simplemente no te laves la cara en la ducha. <\/span>\u00abEst\u00e1 bien lavarse la cara en el fregadero con agua tibia, pero nunca pasar calor en la ducha\u00bb, advierte Fernanda.<\/span><\/span><\/p>\n

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5- Pelar la piel con el fr\u00edo<\/span><\/span><\/h2>\n

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La descamaci\u00f3n de la piel tambi\u00e9n es com\u00fan en los d\u00edas fr\u00edos, y esto sucede porque, seg\u00fan la dermat\u00f3loga Fernanda Casagrande, las c\u00e9lulas de la capa c\u00f3rnea de la piel se separan m\u00e1s f\u00e1cilmente debido a la sequedad. <\/span>As\u00ed que ese \u00absalvado\u00bb blanco que sale de la piel son en realidad las c\u00e9lulas sueltas.<\/span><\/span><\/p>\n

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El dermat\u00f3logo Adilson Costa explica que el agua que la piel pierde al medio ambiente mantiene las c\u00e9lulas de la piel hidratadas y, por lo tanto, unidas. <\/span>Cuando hay descamaci\u00f3n, significa que no est\u00e1 lo suficientemente h\u00famedo.<\/span><\/span><\/p>\n

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Adem\u00e1s de apostar por la hidrataci\u00f3n de la piel, el dermat\u00f3logo Erasmo Tokarsky aconseja: \u201cSe debe dar prioridad a la ropa de algod\u00f3n, porque deja la piel menos el\u00e9ctrica, es decir, menos irritante\u201d.<\/span><\/span><\/p>\n

6- Picaz\u00f3n<\/span><\/span><\/h2>\n

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La piel seca durante esta temporada trae otro problema: la picaz\u00f3n. <\/span>Adem\u00e1s, tambi\u00e9n sucede que se sienten \u00abalfileres\u00bb en la piel. <\/span>\u201cA medida que la piel se vuelve m\u00e1s seca, se produce un caso leve de inflamaci\u00f3n microsc\u00f3pica en la piel, lo que hace que la piel se irrite y aumente la picaz\u00f3n\u201d, explica el dermat\u00f3logo Adilson Costa.<\/span><\/span><\/p>\n

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Tenemos una especie de c\u00edrculo vicioso. <\/span>Si no hidratamos la piel, provoca picor. <\/span>Si lo rascamos, se seca m\u00e1s y as\u00ed sucesivamente. <\/span>Para frenar este molesto ciclo, la soluci\u00f3n es la hidrataci\u00f3n.<\/span><\/span><\/p>\n

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7- Alergias<\/span><\/span><\/h2>\n

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La barrera lip\u00eddica de la piel se encarga de protegerla de una serie de factores externos. <\/span>Con la piel seca, nos encontramos sin esta protecci\u00f3n natural. <\/span>Por eso en invierno se dan casos de alergias locales con picor, enrojecimiento y ardor solo en algunas zonas del cuerpo. <\/span>\u201cA veces sucede que un reloj que usamos todo el verano sin ning\u00fan problema genera sensibilidad en el invierno\u201d, dice la dermat\u00f3loga Fernanda Casagrande.<\/span><\/span><\/p>\n

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\u201cOtra raz\u00f3n es la mala ventilaci\u00f3n, como se cierran las ventanas para calentar la casa se crean lugares ideales para hongos y bacterias que atacan distintas zonas del cuerpo, como las v\u00edas respiratorias, los ojos y la piel\u201d, agrega el dermat\u00f3logo Erasmo Tokarsky, quien Tambi\u00e9n destaca, entre las alergias, la dermatitis at\u00f3pica, que se presenta como manchas blancas en la piel.<\/span><\/span><\/p>\n

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Es recomendable hidratar la piel, cuanto m\u00e1s hidratada est\u00e9, m\u00e1s fuerte ser\u00e1 la barrera protectora. <\/span>Pero Fernanda recuerda que cuando el cuadro al\u00e9rgico es severo, se acostumbra recetar antihistam\u00ednicos orales. <\/span>Cuando se frota la piel, se libera histamina, lo que conduce a un aumento a\u00fan mayor de la picaz\u00f3n al\u00e9rgica. <\/span>Entonces, el papel de este medicamento es detener la picaz\u00f3n.<\/span><\/span><\/p>\n

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8- Ti\u00f1a en los pies<\/span><\/span><\/h2>\n

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Siempre es com\u00fan usar calcetines en los pies cuando hace fr\u00edo. <\/span>Este ambiente c\u00e1lido y h\u00famedo contribuye al desarrollo de la onicomicosis en las u\u00f1as y entre los dedos de los pies, as\u00ed como los pliegues – el famoso pie de atleta. <\/span>Adem\u00e1s, la dermat\u00f3loga Fernanda Casagrande recuerda que es com\u00fan que las personas apenas se sequen los pies y se los pongan medias para abrigarse. <\/span>Aconseja que \u00abla piel de los pies se ti\u00f1e, lo que puede provocar grietas. Debe secarse bien entre los dedos\u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

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Adem\u00e1s, a\u00f1ade el dermat\u00f3logo Erasmo Tokarsky, \u201cDebemos dar preferencia a los calcetines de algod\u00f3n, frente a los de materiales sint\u00e9ticos, cambi\u00e1ndolos siempre y ventilando bien el calzado despu\u00e9s de su uso\u201d.<\/span><\/span><\/p>\n

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9- Acn\u00e9<\/span><\/span><\/h2>\n

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Para algunas personas, los problemas de espinillas y puntos negros aumentan en el per\u00edodo m\u00e1s fr\u00edo del a\u00f1o. <\/span>La raz\u00f3n – \u00a1qui\u00e9n sabe! <\/span>Es el exceso de grasa proveniente del cabello. <\/span>La dermat\u00f3loga Fernanda Casagrande explica que en invierno la gente tiende a lavarse el cabello con menos frecuencia.<\/span><\/span><\/p>\n

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De esta manera, el aceite de la piel acaba fluyendo hacia el rostro, lo que aumenta la frecuencia de los brotes de acn\u00e9. <\/span>As\u00ed que tenga en cuenta que la mayor parte de este problema aparece en la frente y los lados de la cara.<\/span><\/span><\/p>\n

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\u201cNo puedes pasar m\u00e1s de un d\u00eda sin lavarte el cabello, debes hacerlo por lo menos cada dos d\u00edas\u201d, advierte Fernanda. <\/span>Tambi\u00e9n vale la pena buscar un dermat\u00f3logo, quien te aconsejar\u00e1 sobre el tratamiento adecuado para el acn\u00e9.<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cuidado de la piel en invierno: tratamiento de 9 problemas   Solo necesita bajar la temperatura que muestran los problemas de la piel. Es com\u00fan en invierno que la piel est\u00e9 seca y apagada, pero hay algo que se debe hacer para solucionar estos problemas. 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