{"id":6097,"date":"2020-11-29T20:36:40","date_gmt":"2020-11-29T20:36:40","guid":{"rendered":"http:\/\/fitness-andbeauty.com\/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86%d9%86%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%aa%d8%ac%d8%a7%d8%b9%d9%8a%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a8%d9%8a%d9%86%d8%9f\/"},"modified":"2022-02-03T21:20:22","modified_gmt":"2022-02-03T21:20:22","slug":"%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86%d9%86%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%aa%d8%ac%d8%a7%d8%b9%d9%8a%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a8%d9%8a%d9%86%d8%9f","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/es\/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86%d9%86%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%aa%d8%ac%d8%a7%d8%b9%d9%8a%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a8%d9%8a%d9%86%d8%9f\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo puedo deshacerme de las arrugas de la frente?"},"content":{"rendered":"\r\n

\u00bfC\u00f3mo puedo deshacerme de las arrugas de la frente?<\/span><\/span><\/p>\r\n

Edad y arrugas: el ce\u00f1o fruncido frecuente puede causar algunas de las l\u00edneas de la frente.La causa tambi\u00e9n puede ser el envejecimiento, la p\u00e9rdida de elasticidad de la piel, la exposici\u00f3n a la luz solar y la gen\u00e9tica. <\/span>Dado que no tiene que preocuparse demasiado, es posible que pueda reducir la aparici\u00f3n de arrugas en la frente mediante cambios en el estilo de vida y productos de belleza.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\r\n
\"\"<\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n

5 cambios de estilo de vida para reducir las arrugas de la frente:<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

S\u00e9 inteligente con el sol:<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

La exposici\u00f3n prolongada a los rayos UV del sol contribuye al envejecimiento prematuro y las arrugas. <\/span>Seg\u00fan la investigaci\u00f3n, el uso diario de protector solar retrasa el envejecimiento de la piel y reduce el riesgo de manchas oscuras y arrugas.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

circuito de tensi\u00f3n:<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

La ansiedad hace que la ceja se arrugue, lo que conduce a la aparici\u00f3n de arrugas en la frente. <\/span>Es dif\u00edcil deshacerse de todo el estr\u00e9s, pero es importante mantenerlo bajo control. <\/span>Para manejar el estr\u00e9s intente:<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    \r\n
  • Meditaci\u00f3n\u00a0<\/span><\/span><\/li>\r\n
  • practicando yoga<\/span><\/span><\/li>\r\n
  • respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica<\/span><\/span><\/li>\r\n
  • aromaterapia<\/span><\/span><\/li>\r\n
  • Coma una dieta saludable<\/span><\/span><\/li>\r\n
  • Dormir lo suficiente<\/span><\/span><\/li>\r\n
  • Habla con un terapeuta<\/span><\/span><\/li>\r\n
  • ejercitarte diariamente<\/span><\/span><\/li>\r\n
  • haciendo tus pasatiempos<\/span><\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

    Mantente hidratado:<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

    La piel seca hace que las arrugas se vean m\u00e1s<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    \u00a0 \u00a0\u00a0La humedad reduce la aparici\u00f3n de arrugas en la frente. La hidrataci\u00f3n es importante<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 De adentro hacia afuera para mantenerse bien hidratado. <\/span>Beber al menos ocho agua \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    \u00a0 vasos de l\u00edquido todos los d\u00edas. <\/span>Y cuando haga ejercicio o permanezca mucho tiempo bajo el sol, necesitar\u00e1 beber m\u00e1s agua.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Comer una dieta balanceada:<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Seg\u00fan una investigaci\u00f3n de 2007, la dieta juega un papel importante en el envejecimiento de la piel. <\/span>Los investigadores encontraron que una mayor ingesta de vitamina C y \u00e1cido linol\u00e9nico (uno de los \u00e1cidos omega-3) reduce el riesgo de piel seca en mujeres de mediana edad. <\/span>La vitamina C tambi\u00e9n se ha relacionado con un menor riesgo de arrugas, y una dieta rica en grasas y carbohidratos aumenta el riesgo de arrugas y atrofia de la piel.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    deja de fumar :<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

    No solo es el riesgo de c\u00e1ncer de pulm\u00f3n, enfisema o enfermedad card\u00edaca lo que hace que deje de fumar, sino que la idea del envejecimiento prematuro y las arrugas es la principal causa de que fumen.Seg\u00fan una investigaci\u00f3n de 2008, los qu\u00edmicos en el tabaco reducen la producci\u00f3n de col\u00e1geno y da\u00f1an la piel. elasticidad, lo que conduce al envejecimiento prematuro y las arrugas.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

    Cuatro productos cosm\u00e9ticos que reducen las l\u00edneas de la frente<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Muchas marcas de cosm\u00e9ticos afirman tener la soluci\u00f3n m\u00e1gica para eliminar las arrugas, y muchas de ellas son in\u00fatiles, sin embargo, algunos productos cosm\u00e9ticos pueden ayudar a mejorar la condici\u00f3n, estos incluyen:<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Para productos que contienen retinol<\/span><\/span><\/strong> :<\/span><\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

    El retinol es una forma m\u00e1s suave del subproducto de la vitamina A prescrito por un m\u00e9dico conocido como tretino\u00edna. <\/span>La tretino\u00edna est\u00e1 aprobada por la Administraci\u00f3n de Drogas y Alimentos de los EE. UU. para el tratamiento del acn\u00e9 y las arrugas, ya que mejora la renovaci\u00f3n de las c\u00e9lulas de la piel y apoya la producci\u00f3n de col\u00e1geno. <\/span>El retinol no sobrevive a la luz del sol. Para obtener los mejores resultados, los productos que contienen retinol deben usarse por la noche.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Productos de Peeling con \u00c1cido Glic\u00f3lico<\/span><\/span><\/strong> :<\/span><\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

    El \u00e1cido glic\u00f3lico es un alfa hidroxi\u00e1cido que se usa para exfoliar la piel y revelar una piel m\u00e1s sana y de aspecto m\u00e1s joven. <\/span>Es el ingrediente principal en muchas exfoliaciones qu\u00edmicas. <\/span>Se incluye en algunos exfoliantes de venta libre El \u00e1cido glic\u00f3lico causa sensibilidad al sol, as\u00ed que use un protector solar despu\u00e9s de usar glic\u00f3lico.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

    Cartilla<\/span><\/span><\/strong> :<\/span><\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

    As\u00ed como una base prepara una superficie para pintar, una base prepara tu piel para la aplicaci\u00f3n de la base. <\/span>El primer no eliminar\u00e1 las arrugas de la frente, pero es una forma econ\u00f3mica de hacerlas menos visibles. El primer viene en forma de polvo o gel. \u00abSuaviza\u00bb las arrugas y ayuda a que la base permanezca en su lugar durante todo el d\u00eda.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    b\u00f3tox<\/span><\/span><\/strong> :<\/span><\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Si las agujas no le asustan, puede considerar las inyecciones de Botox para combatir las arrugas de la frente. El Botox es un medicamento hecho de la toxina botul\u00ednica. Cuando se inyecta en m\u00fasculos espec\u00edficos, los paraliza temporalmente para que no se contraigan. En otras palabras, Sin embargo, cuando frunce el ce\u00f1o, su frente no se arrugar\u00e1 naturalmente. Las inyecciones de Botox no son adecuadas para todos. Tienen un precio. El Botox puede causar efectos secundarios poco comunes, como:<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

    Dolor, hinchaz\u00f3n o moretones en el lugar de la inyecci\u00f3n.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    .Dolor de cabeza .<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    S\u00edntomas parecidos a la gripe.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Ojo seco.<\/span><\/span><\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Edad y arrugas: el ce\u00f1o fruncido frecuente puede causar algunas de las l\u00edneas de la frente.La causa tambi\u00e9n puede ser el envejecimiento, la p\u00e9rdida de elasticidad de la piel, la exposici\u00f3n a la luz solar y la gen\u00e9tica. 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